Good-Girl-Syndrom, wenn man gut ist, macht es dich unglücklich

Seit ihrer Kindheit wird Frauen oft von ihren Familien oder ihrer Umgebung beigebracht, immer freundlich, süß oder sanft zu sein. Dies ist nicht falsch. Wenn sich jedoch alles wie eine Last anfühlt, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie es erleben Good-Girl-Syndrom.

Good-Girl-Syndrom ist eine Haltung, bei der sich eine Frau dazu zwingt, immer freundlich und angenehm zu anderen zu sein, ohne über ihre Gefühle oder sogar ihre eigenen Rechte nachzudenken. Diese Haltung lässt ihn dazu neigen, Kritik, Konflikte, Ablehnung und Schuldzuweisungen zu vermeiden.

Eine freundliche Frau zu sein ist sicherlich eine lobenswerte Einstellung. Wenn es jedoch gewaltsam bis zum Opfer von Gefühlen und Selbstverletzungen durchgeführt wird, ist diese Haltung nicht wert, beibehalten zu werden.

Charakteristische Eigenschaften Good-Girl-Syndrom

Im Allgemeinen Haltung Good-Girl-Syndrom zusammen mit Einschleimer. Beide versuchen alles zu tun, um andere nicht zu enttäuschen. Sie neigen auch dazu, gehorsam und still zu sein, aus Angst, dass ihre Worte andere verletzen.

Hier sind die Funktionen Good-Girl-Syndrom Was du wissen musst:

  • Es ist schwer "nein" zu sagen und auszudrücken, was man will
  • Angst, andere traurig oder verärgert zu machen
  • Perfektionist
  • Das Gefühl, zu Höchstleistungen gezwungen zu sein
  • Gezwungen, Gutes zu tun, um anderen zu gefallen und so zu tun, als wäre man glücklich
  • Sehr regelkonform, auch wenn es eine kleine unwichtige Regel ist

Wie man loswird Good-Girl-Syndrom

Genannt Good-Girl-Syndrom weil diese Einstellung im Allgemeinen von Frauen erlebt wird. Mädchen neigen dazu, emotional schneller zu reifen, daher ist es ihnen ernster, den Rat ihrer Eltern einzuflößen, gute Kinder zu sein. Die Wahrscheinlichkeit, dass dies geschieht, ist noch größer, wenn das Erziehungsmuster autoritär ist.

Die Vermittlung von Werten, die seit der Kindheit begonnen wurden, lässt manche Frauen manchmal das Gefühl haben, perfekt sein zu müssen und möglichst keine negativen Reaktionen von anderen zu bekommen. Tatsächlich sollte alles, was Sie tun, auf Ihren Entscheidungen basieren und zu Ihrem eigenen Besten, nicht zu anderen.

Good-Girl-Syndrom es ist ein Zustand, der normalerweise Wurzeln schlägt. Es ist jedoch nie zu spät, sich von dieser Haltung zu befreien. So kannst du frei sein von Good-Girl-Syndrom:

1. Seien Sie selbstbewusst

Kultivieren Sie Durchsetzungsvermögen in sich. Diese Haltung ist die Fähigkeit, fest und ehrlich zu kommunizieren, aber dennoch auf die Gefühle anderer zu achten. Mit dieser Einstellung werden Sie mehr geschätzt und nicht mehr von anderen ausgenutzt.

Versuchen Sie, mutig Ihre Meinung zu äußern. Sagen Sie „Nein“, wenn Sie zu etwas aufgefordert werden, das Ihnen schaden könnte. Geben Sie auch einen guten Grund an, warum Sie es nicht tun möchten.

2. Vermeiden Sie Schuldgefühle

Fühlen Sie sich nicht schuldig, wenn Sie Anfragen von anderen ablehnen müssen. Ihr Leben besteht nicht nur darin, anderen Menschen zu gefallen. Also, solange du einen ehrlichen und vernünftigen Grund hast, brauchst du dich nicht schuldig zu fühlen, geschweige denn, dir selbst die Schuld zu geben, okay.

3. Selbstvertrauen aufbauen

Anstatt weiterhin alles zu tun, um andere Menschen glücklich zu machen, verfeinerst du besser deine Fähigkeiten, um selbstbewusster zu sein. Lerne eine neue Fertigkeit oder nimm ein neues Hobby auf, das du schon immer mal ausprobieren wolltest, wie Stricken, Bergsteigen oder allein reisen.

So konzentrierst du dich mehr auf deine Stärken als auf deine Schwächen. Sie werden sich auch selbstbewusster fühlen, besonders wenn andere sehen, dass Sie es wagen, sich für das zu entscheiden, was Sie lieben und es zu verfolgen.

4. Liebe dich selbst

Wenn es dir gelingt, dich selbst zu lieben, wirst du dich glücklicher fühlen und jeden Lebensprozess, den du lebst, mehr genießen. Vergiss nicht, immer dankbar für alles zu sein, was du hast, okay?

Wenn du fühlst, dass du es erlebst Good-Girl-Syndrom, Wenden Sie die oben genannten Methoden an, um diese Haltung zu stoppen. Anderen zu helfen ist eine gute Sache, aber denken Sie daran, dass Sie nicht leben, um die Erwartungen anderer Menschen zu erfüllen, sondern um Ihre eigenen Träume zu erfüllen und glücklich zu sein.

Versuchen Sie, Ihr eigenes Glück und Ihre Wünsche zu finden. Wenn Ihnen dies schwerfällt, können Sie einen Psychologen um Rat und Anleitung bitten, um mit dem Sein aufzuhören Einschleimer und lerne, dich selbst zu lieben.


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