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Trockene und raue Haut beeinträchtigt sicherlich das Aussehen und das Selbstbewusstsein. Nun, es gibt verschiedene Möglichkeiten, trockene Haut zu behandeln, die Sie ausprobieren können. Auf diese Weise erreichen Sie eine gesunde und zart aussehende Haut.

Trockene Haut zeichnet sich durch eine raue, rissige und leicht abziehbare Hautoberfläche aus. Dieser Zustand kann durch verschiedene Dinge verursacht werden, wie z. B. Sonneneinstrahlung, zu lange Badegewohnheiten oder die Verwendung ungeeigneter Hautpflegeprodukte.

Darüber hinaus können verschiedene Hauterkrankungen auch trockene Haut verursachen, wie Ekzeme und Schuppenflechte.

Verschiedene Möglichkeiten zur Behandlung trockener Haut

Unabhängig von der Ursache gibt es einige Tipps zur Behandlung trockener Haut, die Sie ausprobieren können, nämlich:

1. Vermeiden Sie das Baden mit zu heißem Wasser

Es ist bekannt, dass heiße Duschen eine Vielzahl von Vorteilen für den Körper bieten. Warmes Wasser kann jedoch auch natürliche Öle entfernen, die der Haut Feuchtigkeit spenden.

Begrenzen Sie daher warme Bäder auf etwa 5-10 Minuten. Trocknen Sie den Körper nach dem Baden mit einem weichen Handtuch ab, indem Sie ihn sanft tupfen. Vermeiden Sie es, das Handtuch zu stark auf der Haut zu reiben, da dies die Haut noch mehr austrocknen kann.

2. Verwenden Sie eine milde Seife

Wenn Sie trockene Haut haben, vermeiden Sie die Verwendung von Seife oder anderen aggressiven Hautpflegeprodukten wie Parfüm und Alkohol.

Dies liegt daran, dass der chemische Inhalt dieser Produkte die Haut schädigen und reizen kann, wodurch sie leicht austrocknet. Wählen Sie eine milde Seife (milde Seife) basieren auf Öl.

3. Verwenden Sie Sonnencreme und Feuchtigkeitscreme

Für diejenigen unter Ihnen, die trockene Haut haben, ist die regelmäßige Anwendung von Feuchtigkeitscremes sehr wichtig, um die Hautfeuchtigkeit zu erhalten. Wählen Sie eine Feuchtigkeitscreme mit Zutaten Ceramid die trockene Haut lindern können und Hyaluronsäure, Glycerin und Urea, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen können.

Zusätzlich eine Feuchtigkeitscreme mit Lanolin und Vaseline Es kann auch die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist nicht nur eine Feuchtigkeitscreme, sondern es wird auch empfohlen, vor Outdoor-Aktivitäten Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15 aufzutragen.

4. Führen Sie die Behandlung nachts durch

Die Hautpflege erfolgt nicht nur tagsüber, sondern auch nachts vor dem Schlafengehen. Für die Gesichtspflege können Sie verwenden Makeup entferner um Rückstände zu entfernen bilden und Schmutz.

Als nächstes reinigen Sie Ihr Gesicht mit einer milden Seife. Sie können danach auch eine Nachtcreme verwenden.

Für die Körperpflege tragen Sie die Feuchtigkeitscreme direkt nach dem Baden auf die Haut auf. Die Länge der Nachtruhe trägt auch dazu bei, dass die Feuchtigkeitscreme länger in die Haut einziehen kann.

5. Schützen Sie die Haut vor kalter Luft

Kalte Luft kann die Feuchtigkeit in der Haut reduzieren und sie austrocknen. Schützen Sie daher die Haut des Körpers vor Einwirkung von kalter Luft, indem Sie geschlossene Kleidung und Hautfeuchtigkeitscreme verwenden.

Bei Bedarf können Sie verwenden Luftbefeuchter um die Luft feucht zu halten, damit sie trockene Haut nicht verschlimmert.

6. Peeling

Das Peeling soll abgestorbene Hautschüppchen entfernen. So kann die Feuchtigkeitscreme besser einziehen. Ein Peeling einmal pro Woche reicht aus, denn zu häufiges Peeling kann die Haut reizen.

Vermeiden Sie beim Peeling Produkte schrubben mit grober Körnung. Versuchen schrubben welches das Enzym Papain enthält, da das Material weicher und sicherer für das Peeling ist.

7. Die Haut von innen nähren

Auch durch den Verzehr von Lebensmitteln, die Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren enthalten, können wichtige Nährstoffe für die Haut gewonnen werden. Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind, wie Blaubeeren, Karotten, Tomaten und Erbsen, sind dafür bekannt, toxische Hautzellschäden zu minimieren und die Bildung gesunder neuer Zellen zu stimulieren.

Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, wie Lachs, können die Haut heller machen.

Zusätzlich zu den oben genannten Möglichkeiten ist es auch wichtig, den Bedarf an Körperflüssigkeiten immer zu decken, um die Haut feucht und gesund zu halten und Austrocknung zu vermeiden.

Wenn trockene Hautbeschwerden immer noch störend sind, obwohl Sie die oben genannten Möglichkeiten zur Behandlung trockener Haut ausprobiert haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, denn trockene Haut kann auch ein Zeichen für eine ernsthafte Hauterkrankung sein und erfordert eine ärztliche Behandlung.