Natürliches Durchfallmittel für die Erste Hilfe zu Hause

Durch Durchfall verliert der Körper oft viel Flüssigkeit. In schwereren Fällen kann Durchfall den Betroffenen dehydrieren. Aber keine Sorge, denn es gibt einige natürliche Durchfallmittel, die du zu Hause als Erste Hilfe anwenden kannst.

Es gibt viele Faktoren, die Durchfall verursachen können, von viralen oder bakteriellen Infektionen, Lebensmittelvergiftungen, Laktoseintoleranz, Leiden an Erkrankungen des Verdauungstraktes, Nebenwirkungen von Medikamenten bis hin zur Zusammenstellung von Operationen.

Aufgrund der Dauer lässt sich Durchfall in zwei Typen einteilen, nämlich akuten Durchfall und chronischen Durchfall. Akuter Durchfall ist oft harmlos, da er aufgrund einer Infektion oder Lebensmittelvergiftung nur 1-2 Tage anhält. Chronischer Durchfall gilt als gefährlicher, da er länger als 14 Tage andauert und auf eine schwere Verdauungsstörung hinweisen kann.

Je länger der Durchfall anhält, insbesondere wenn er mit Schwierigkeiten beim Essen und Trinken einhergeht, kann zu einer gefährlichen Dehydration führen.

Verschiedene natürliche Durchfallmedikamente

Es wird empfohlen, Durchfall so schnell wie möglich zu behandeln, um sich nicht zu verschlimmern und die täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen. Um Durchfall zu lindern, können Sie einige der folgenden natürlichen Durchfallmittel verwenden:

  • Flüssigkeit orale Rehydratation

    Orale Rehydrationsflüssigkeiten, die Elektrolyte enthalten, wie ORS, sind die empfohlene Art von Flüssigkeit. Geben Sie dieser Flüssigkeit jedes Mal 1 Tasse, wenn Sie Durchfall oder Erbrechen haben, mit mindestens 1,5 Litern Wasser pro Tag. Bei Menschen mit Durchfall, die eine Nierenerkrankung in der Vorgeschichte haben, sollte die Flüssigkeitsaufnahme jedoch eingeschränkt werden. Konsultieren Sie daher zuerst einen Arzt, bevor Sie zusätzliche Flüssigkeiten zu sich nehmen.

  • Joghurt

    Probiotika sind lebende Bakterien, die in bestimmten Lebensmitteln wie Joghurt vorkommen. Probiotika wirken, um die Gesundheit des Verdauungstraktes zu erhalten und diese Organe vor bakteriellen oder viralen Infektionen zu schützen. Einige Beispiele für Probiotika sind: Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus acidophilus, und Saccharomyces boulardii.

  • Ingwer

    Ingwer gilt auch als natürliches Durchfallmittel. Dies liegt daran, dass Ingwer antibakterielle Eigenschaften hat, die nützlich sind, um das Wachstum von Bakterien zu verhindern, die Durchfall verursachen, wie zum Beispiel: E coli und Salmonellen. Darüber hinaus kann Ingwer auch Übelkeit, Erbrechen und Magenkrämpfe lindern. Um die Vorteile von Ingwer zu nutzen, können Sie ihn als Mischung zur Herstellung von Tee verwenden.

  • Tee Kamille

    Eine Studie ergab, dass Kamillentee als natürliches Durchfallmittel gilt, da er Entzündungen reduzieren und Darmschäden reparieren kann. Das liegt daran, dass Tee CHeinmomile hat antidiarrhoische und entzündungshemmende Eigenschaften, die für die Gesunderhaltung des Darms nützlich sind und Darmkrämpfe lindern können.

    Diese Annahme wird nur noch nicht durch ausreichende klinische Forschungsergebnisse gestützt, daher sind noch weitere Studien erforderlich, um die Wirksamkeit und Sicherheit von Kamillentee als natürliches Durchfallmedikament zu gewährleisten.

  • GÖR

    BRAT steht für Bananen (Banane), Reis (Reis), Apfelsoße (Apfelsauce) und Toast (Brot). BRAT ist die empfohlene Diät, um Durchfallsymptome zu reduzieren. Mit BRAT wird der Stuhl dichter. Dies liegt daran, dass BRAT einen geringen Ballaststoffgehalt hat. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Diät kontinuierlich durchzuführen, da die BRAT-Diät arm an Ballaststoffen, Proteinen und Fett ist. Daher wird empfohlen, nach der Genesung von Durchfall sofort nährstoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse und Fleisch zu sich zu nehmen.

Da es im Allgemeinen durch eine Virusinfektion oder eine Nahrungsmittelunverträglichkeit verursacht wird, werden Antibiotika gegen Durchfall nicht empfohlen. Der unsachgemäße Einsatz von Antibiotika kann Durchfall sogar verschlimmern, da er auch gute Bakterien im Darm abtötet und das Potenzial hat, gegen Antibiotika resistente Bakterien zu erzeugen.

Neben der Verwendung natürlicher Heilmittel gegen Durchfall wird auch empfohlen, keinen Alkohol und Koffein, blähendes Gemüse (wie Kohl oder Brokkoli), fettige und scharfe Speisen zu sich zu nehmen. Wenn der Durchfall nach der Selbstbehandlung nicht verschwindet, sollten Sie sofort einen Arzt zur weiteren Behandlung aufsuchen.


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