Die verschiedenen Vorteile von Basilikum für die Gesundheit kennen

Basilikum wird wegen seines duftenden Aromas oft als ergänzende Zutat beim Kochen verwendet. Darüber hinaus sind die Vorteile von Basilikum für die Gesundheit nicht gering. Es wird angenommen, dass diese Pflanze in der Lage ist, bestimmte Krankheiten zu lindern, zu behandeln und zu verhindern.

Die meisten Indonesier kennen Basilikum besser als Basilikumblätter (Ocimum basilicum). Dieses Kraut gehört zur Familie der Lippenblütler und ist seit langem als traditionelle Heilpflanze bekannt. Basilikumextrakt hat antibakterielle, antimykotische, antioxidative und entzündungshemmende Eigenschaften.

Basilikum ist eine Pflanze, die reich an Vitaminen und Mineralstoffen ist. Im Folgenden sind einige Arten von Vitaminen und Mineralstoffen aufgeführt, die in Basilikum enthalten sind:

  • Vitamine A, B, C und K
  • Folat
  • Kalzium
  • Eisen
  • Zink
  • Kalzium
  • Magnesium
  • Kalium
  • Mangan

Verschiedene Vorteile von Basilikum für die Gesundheit

Verschiedene Nährstoffgehalte in Basilikum, wodurch angenommen wird, dass diese Pflanze in der Lage ist, bestimmte Krankheiten zu verhindern und zu behandeln. Darüber hinaus gibt es mehrere andere Vorteile von Basilikum, die Sie ebenfalls erhalten können, darunter:

1. Behandlung von Akne

Basilikumextrakt in Form eines Gels, einer Creme oder eines ätherischen Öls ist dafür bekannt, bei der Behandlung von Akne vorteilhaft zu sein. Es wird angenommen, dass dieser Effekt auf den Gehalt an Vitamin A zurückzuführen ist, das antibakteriell und entzündungshemmend ist und Entzündungen der Haut und Akne lindern kann.

2. Überwindung von Müdigkeit

Basilikum wird manchmal auch als Aromatherapieöl verwendet, um Müdigkeit zu behandeln und Energie wiederherzustellen. Sie können es auch mit anderen Aromatherapieölen kombinieren, wie z Pfefferminze, Lavendel oder Orange.

3. Stress reduzieren

Das Inhalieren von Basilikum-Aromatherapieöl kann nicht nur Müdigkeit überwinden, sondern auch Stress abbauen und Sie entspannter machen. Beim Inhalieren der Aromatherapie wird das Stresshormon Cortisol im Körper abgebaut, während das Entspannungshormon Endorphine ansteigt.

4. Erhalten Sie die Gesundheit des Gehirns

Einer der Vorteile von Basilikum ist die Aufrechterhaltung der Gesundheit und Funktion des Gehirns. Einige Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Basilikum oder Basilikumextrakt das Gedächtnis und die Konzentration verbessern kann.

Es wird sogar angenommen, dass der Verzehr von Basilikum das Gedächtnis und die Beweglichkeit des Körpers bei Schlaganfallpatienten verbessern kann. Die Vorteile von Basilikum als Behandlung müssen jedoch noch weiter untersucht werden.

5. Senkung des Blutzuckers

In der traditionellen Medizin gilt Basilikum als vorteilhaft, um den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Der Nutzen dieses Bazillus wird auch durch die Ergebnisse der Forschung an Versuchstieren im Labor unterstützt.

In dieser Studie wurde gezeigt, dass Basilikumextrakt den Blutzuckerspiegel senkt und stabil hält.

6. Krebs vorbeugen

Eine Untersuchung im Labor zeigt, dass Basilikum eine Vielzahl von Antioxidantien und Substanzen enthält, wie z Rosmarinsäure, Zichoriensäure, und Kaftarsäure. Der Inhalt hemmt bekanntlich das Wachstum von Tumor- oder Krebszellen.

7. Lindert Entzündungen und Schmerzen

Laut Forschungsergebnissen sind ätherische Öle oder Basilikumextrakte dafür bekannt, Entzündungen zu reduzieren und damit das Risiko, an chronisch entzündlichen Erkrankungen wie Krebs, Typ-2-Diabetes und rheumatoider Arthritis zu erkranken, zu reduzieren.

Darüber hinaus ist Basilikum auch dafür bekannt, Schmerzen zu lindern, beispielsweise Schmerzen aufgrund von Zahnschmerzen, Kopfschmerzen oder Arthritis.

Obwohl bekannt ist, dass es für die Gesundheit des Körpers von Vorteil ist, müssen die verschiedenen oben genannten Vorteile von Basilikum noch weiter untersucht werden. Vor allem, wenn Sie Basilikum zur Behandlung einer Krankheit verwenden möchten.

Basilikum ist gut für Sie als Ergänzungsnahrung für den täglichen Nährstoffbedarf. Wenn Sie jedoch bestimmte Krankheiten haben und Basilikum als Arzneimittel verwenden möchten, sollten Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren.


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