6 Vorteile der Thai-Massage, die Sie nicht verpassen sollten

Neben der Überwindung von Müdigkeit oder Muskelkater nach Aktivitäten stellt sich heraus, dass es noch viele Vorteile gibt Thailändische Massage für die Körpergesundheit. Komm schon, erfahren Sie mehr über die Vorteile Thailändische Massage zu diesem Artikel.

Thailändische Massage oder Thai Yoga ist eine Form der traditionellen Thai-Massage-Therapie, die seit Jahrtausenden für ihre Vorteile bekannt ist. Anders als bei Massagen im Allgemeinen, Thailändische Massage Dies geschieht durch Liegen auf der Matte, vollständig bekleidet und erfordert, dass Sie aktiv sind.

In Thailändische Massage, verwendet der Therapeut seine Hände, Knie oder sogar seine Füße, um Sie durch eine Reihe von Positionen zu bewegen. In der Regel, Thailändische Massage mit Dehn-, Zug- und Yoga-ähnlichen Bewegungen.

Nutzen Thailändische Massage für die Gesundheit

Techniken durchgeführt auf Thailändische Massage Es wird angenommen, dass es viele Vorteile bei der Überwindung verschiedener gesundheitlicher Probleme bietet. Hier sind die Vorteile Thailändische Massage was Sie bekommen können:

1. Lindert Kopfschmerzen

Wenn Sie Spannungskopfschmerzen oder Migräne haben, können Sie Thailändische Massage um es zu entlasten. Mehrere Studien belegen, dass alternative medizinische Methoden mit Thailändische Massage kann beide Arten von Kopfschmerzen lindern.

Es wird angenommen, dass diese Vorteile mit der entspannenden Wirkung zusammenhängen, die von Thailändische Massage.

2. Reduzieren Sie Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine relativ häufige Erkrankung. Wenn diese Krankheit nicht sofort behandelt wird, kann die Muskelleistung, auch andere Muskeln als die Rückenmuskulatur, beeinträchtigt werden, so dass die täglichen Aktivitäten behindert werden.

Tun Thailändische Massage für etwa 15 Minuten verbessert nachweislich die Durchblutung und den Sauerstofffluss zu den Muskeln, während gleichzeitig die Muskelflexibilität erhöht und Schmerzen gelindert werden. Deswegen, Thailändische Massage kann Ihre alternative Behandlung zur Linderung von Rückenschmerzen sein.

3. Lindert Gelenk- und Muskelschmerzen

Thailändische Massage gilt als wirksam bei der Erholung von Muskeln, die während der Bewegung verletzt, wund oder steif sind. Eine Reihe von Studien belegen diesen Vorteil auch bei Patienten mit Kniearthrose und Kniearthrose. Sogar, Thailändische Massage Es ist auch eine alternative Erholungsmethode für Sportler.

4. Flexibilität erhöhen

Wenn Sie ein Athlet sind oder das Gefühl haben, dass Ihre Bewegungsfreiheit und Flexibilität eingeschränkt sind, können Sie es versuchen Thailändische Massage etwas reparieren. Basierend auf Forschungsergebnissen können Sportler, die dies tun, Thailändische Massage 3 mal in 10 Tagen zeigte eine signifikante Leistungssteigerung.

Es wird angenommen, dass dieser Vorteil auf Thailändische Massage hat die Fähigkeit, den Blut- und Sauerstofffluss zu den Muskeln zu erhöhen, so dass Schmerzen und Muskelsteifheit reduziert werden. Nicht nur das, die Forschung hat auch herausgefunden, dass Thailändische Massage kann die Geschwindigkeit und Beweglichkeit von Sportlern erhöhen.

5. Lindert Ängste

Obwohl Thailändische Massage Diese Massagetherapie beinhaltet Bewegung und wirkt weniger beruhigend als andere Massagearten. Sie hilft nachweislich Angst und Stress abzubauen und bringt Seele und Körper zusammen.

6. Energie wiederherstellen

Bewegung Thailändische Massage die dem Yoga ähnlich ist, lässt viele Menschen, die sich dieser Massage unterziehen, nicht nur entspannt, sondern auch wie neugeboren fühlen. Das haben viele auch gesagt Thailändische Massage können den Geist erfrischen und ihren Körper mit Energie versorgen.

Nutzen Thailändische Massage in der Tat sehr vorteilhaft, insbesondere für Menschen mit hohem Stresslevel und seltener Bewegung. Diese Art der Massagetherapie ist jedoch nicht für jeden sicher.

Wenn Sie schwanger sind, Blutgerinnungsstörungen, Thrombosen, Verbrennungen und Thrombozytopenie haben, sollten Sie dies vermeiden Thailändische Massage.

Sicherstellen Thailändische Massage für Sie sicher ist, können Sie sich selbst überprüfen und zuerst einen Arzt aufsuchen, insbesondere wenn Sie an bestimmten Gesundheitszuständen wie Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Osteoporose, Diabetes oder Krebs leiden.


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