pictopub.com

Das ausschließliche Stillen eines Kindes für 6 Monate erfüllen zu können, ist der Traum einer Mutter. Es gibt jedoch Hindernisse, die während des Stillens auftreten können, einschließlich einer geringen Milchproduktion. Um dies zu überwinden, kann Busui Essen essen Booster Muttermilch.

Booster Muttermilch ist ein Begriff für Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie Muttermilch auf den Markt bringen können. Neben der Einführung klassifizierter Lebensmittel Booster Muttermilch kann auch die Qualität der Muttermilch verbessern.

Auswahl an Essen Booster Muttermilch

Tatsächlich ist eine niedrige Milchproduktion üblich. Dies kann die Mutter jedoch in ein Dilemma bringen, zwischen dem Wunsch, zusätzliche Milch für die Ernährung ihres Babys zu geben, und dem Wunsch, dass ihr Baby 6 volle Monate lang ausschließlich gestillt wird.

Bevor Sie sich entscheiden, Babys Säuglingsmilchnahrung zu geben, kann es nie schaden, Essen zu probieren Booster Muttermilch unten:

1. Spinat

Spinat ist eine Gemüsesorte, die Busui als Gemüse verwenden kann Booster Muttermilch. Dieses grüne Gemüse enthält viel Eisen und ist sehr gut für stillende Mütter geeignet, insbesondere für diejenigen, die während der Geburt starke Blutungen haben.

Es wurde gezeigt, dass niedrige Eisenwerte im Blut die Muttermilchproduktion reduzieren. Eisen ist ein wichtiger Bestandteil von Hämoglobin, dem Protein, das Sauerstoff im Blut transportiert.

Daher kann ein Eisenmangel die Sauerstoffversorgung des Gewebes einschließlich der milchproduzierenden Drüsen in der Brust verringern. Dadurch ist die Muttermilchproduktion nicht optimal.

2. Kichererbsen

Andere Arten von Lebensmitteln, die als . verwendet werden können Booster Muttermilch ist Kichererbsen. In Indonesien wird dieses Lebensmittel oft als Kichererbsen bezeichnet. Kichererbsen sind reich an Phytoöstrogenen, die die Muttermilchproduktion anregen können. Darüber hinaus enthalten diese Nüsse auch einen hohen Proteingehalt, der zur Unterstützung des optimalen Wachstums und der optimalen Entwicklung von Babys nützlich ist.

3. Mandel

Alle Arten von Nüssen können tatsächlich verwendet werden als Booster Muttermilch. Jedoch, Mandeln darunter die besten unter anderem. Enthält essentielle Fettsäuren, Protein, Vitamin E, Calcium, Zink, und einbügeln Mandeln kann die Produktion und Qualität der Muttermilch für Babys erhöhen.

4. Brauner Reis

Nährstoffgehalt in Booster Diese Muttermilch soll in der Lage sein, die Arbeit von Hormonen zu unterstützen, die für die Milchproduktion verantwortlich sind. Der Verzehr von braunem Reis soll also helfen, die Milchproduktion von Busui zu steigern.

Darüber hinaus ist brauner Reis auch ballaststoffreicher, sodass er gut als Ersatz oder als Mischung aus weißem Reis verzehrt werden kann, insbesondere wenn Busui nach der Geburt auch abnehmen möchte.

5. Hafer

Hafer enthält eine Reihe von Nährstoffen, die zur Steigerung der Muttermilchproduktion beitragen können, wie Ballaststoffe, Kalzium, Eisen und B-Vitamine Hafer Es wird auch angenommen, dass es routinemäßig Angst und Depression reduziert. Busui kann essen Hafer wie Booster Stillen, wenn die Abnahme der Muttermilchproduktion, die Busui erfährt, durch Stress verursacht werden kann.

6. Knoblauch

Pflanzen, die zu den täglichen Kochgewürzen geworden sind, können auch als Booster Muttermilch. Wenn Busui es isst, verändert der Knoblauch den Geruch und Geschmack der Muttermilch.

Es hat sich gezeigt, dass das scharfe Aroma und der Geschmack von Knoblauch einige Babys länger saugen lassen. Längeres Stillen bedeutet, dass auch mehr Milch austritt. Dadurch wird der Körper automatisch dazu angeregt, auch mehr Milch zu produzieren.

Beachten Sie jedoch, dass dieser Effekt bei einigen Babys nicht auftritt. Manche Mütter berichten sogar, dass ihre Babys leicht Bauchschmerzen bekommen, wenn sie viel Knoblauch essen.

7. Bockshornklee

Bockshornklee (Trigonella foenum-graecum), oder was oft als Bockshornkleesamen bezeichnet wird, ist einer der natürlichen Muttermilchförderer, die Busui gut konsumieren kann. Bockshornklee Es hat sich gezeigt, dass es die Muttermilchproduktion innerhalb von 24-72 Stunden nach dem Verzehr erhöht.

Nicht nur als Booster Muttermilch, ein Getreide, das reich an Omega-3-Fettsäuren ist, hat auch viele andere gesundheitliche Vorteile und wird oft zur Behandlung von Husten, Halsschmerzen, Menstruationsschmerzen und sogar Diabetes verwendet. Außerdem Bockshornklee, verschiedene andere Nahrungsmittel, wie Fenchel, können auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion verwendet werden.

Es gibt viele Lebensmittel, von denen angenommen wird, dass sie als Booster Muttermilch. Diese Lebensmittel sind grundsätzlich nährstoffreich und gut für die Gesundheit von Busui und dem Kleinen. Busui kann diese Lebensmittel probieren, um die Milchproduktion und -qualität zu steigern.

Behalten Sie jedoch im Auge, ob diese Lebensmittel Nebenwirkungen haben oder nicht und ob diese Lebensmittel bei Busui und Ihrem Kleinen allergische Reaktionen auslösen oder nicht.

Wenn Busui sich verzehrt fühlt Booster Muttermilch erhöht die Milchproduktion nicht und Ihr Kleines zeigt Anzeichen von Milchmangel, Busui sollte sofort einen Arzt aufsuchen. Es könnte sein, dass diese kleine Muttermilch durch ein gesundheitliches Problem verursacht wird, das einer medizinischen Behandlung bedarf.