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Reis ist eine Energie- und Kohlenhydratquelle für alle, auch für Kinder. Jedoch nicht wenige Kinder, die keinen Reis mögen, du weißt. Das reicht aus, um Müttern schwindelig zu machen. Wie geht man dann mit Kindern um, die keinen Reis mögen?

In Indonesien ist Reis ein Grundnahrungsmittel, das normalerweise täglich verzehrt wird. Der Gedanke „Du hast nicht wirklich gegessen, wenn du keinen Reis gegessen hast“ hat sich in den Köpfen vieler Indonesier eingebrannt. Daher machen sich viele Eltern Sorgen, wenn ihre Kinder keinen Reis essen.

Tipps zur Überwindung von Kindern, die keinen Reis mögen

Reis enthält Kohlenhydrate und Ballaststoffe. Reis ist also nicht nur eine Energiequelle, sondern auch vorteilhaft für die Gesundheit des Verdauungssystems. Darüber hinaus enthält Reis verschiedene Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin B1 und B6, Magnesium, Phosphor, Selen und Mangan, die gut für die Gesundheit des Körpers sind.

Obwohl es die wichtigen Nährstoffe enthält, die Kinder brauchen, sind nicht alle Kinder glücklich, wenn sie Reis essen müssen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Ihr Kleines keinen Reis mag. du weißt, es könnte daran liegen, dass er sich langweilte.

jetztDaher können Sie einige der folgenden Tipps ausprobieren, um mit Kindern umzugehen, die keinen Reis mögen:

Variationen bei der Verarbeitung von Reis

Wenn Ihrem Kleinen Reis serviert wird und er sich dann weigert, beeilen Sie sich nicht, davon auszugehen, dass er keinen Reis mag, richtig, Bun. Es könnte sein, dass der Kleine einfach nur gelangweilt ist von dem Reis, den Mutter ihm gegeben hat.

Wenn dies der Fall ist, müssen Sie bei der Verarbeitung von Reis abwechslungsreicher vorgehen, zum Beispiel Reis zu Uduk-Reis oder gelbem Reis verarbeiten. Sie können auch andere natürliche Lebensmittelfarben verwenden, um den Reis zu färben, z. B. Rote-Bete-Saft für Rot und Eigelb für Gelb.

Außerdem kann Mutter Reis zu Bällchen oder verschiedenen süßen Formen formen, damit es die Lust des Kleinen weckt, ihn zu essen.

Geschmack hinzufügen

Der ursprüngliche Geschmack von Reis ist eher langweilig. Um den Appetit Ihres Kleinen auf Reis zu steigern, können Sie auch du weißt, um dem Reis Geschmack zu verleihen, indem Sie beispielsweise das Wasser zum Kochen von Reis durch Brühe oder Kokosmilch ersetzen.

Wenn Sie dem Reis außerdem ein duftendes Aroma verleihen möchten, können Sie beim Kochen des Reises etwas Limettensaft oder Pandanblätter und Knoblauch hinzufügen.

Schaffen Sie eine angenehme Essatmosphäre

Es ist wichtig, eine angenehme Essatmosphäre zu schaffen. Machen Sie die Mahlzeiten nicht zu einem Moment des Streits zwischen Mutter und Baby, OK?

Bevor Sie Ihrem Kleinen Reis geben, achten Sie darauf, ob er wirklich hungrig ist oder nicht. Wenn Sie keinen Hunger haben, weder Reis noch ein anderes Menü, das Sie kochen, möchten Sie es nicht unbedingt anfassen.

Wenn Ihr Kleines Hunger hat, versuchen Sie, mit Ihrem Kind zu essen, denn wer weiß, dass gemeinsames Essen Ihr Kleines dazu ermutigen kann, gieriger zu essen.

Andere Kohlenhydratquellen als Reis

Wenn Sie die obigen Tipps umgesetzt haben, Ihr Kleines aber immer noch keinen Reis essen möchte, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen, Bun. Kinder mögen keinen Reis ist kein Problem, um übertrieben zu werden, du weißt.

Damit Ihr Kleines weiterhin Energie, Kohlenhydrate und andere Nährstoffe bekommt, können Sie ihm einige dieser Lebensmittel geben:

1. Kartoffel

Ebenso wie Reis sind auch Kartoffeln reich an Kohlenhydraten. Und nicht nur das, eine Pflanze, die einen lateinischen Namen hat Solanum tuberosum Es speichert auch andere Nährstoffe wie Ballaststoffe, Kalium, Vitamin C, Vitamin B6 und Folsäure. Um es zu verarbeiten, kann Mutter Kartoffeln zu Kuchen, Pommes Frites, Gemüsesuppe oder Ofenkartoffeln verarbeiten.

2. Mais

Mais ist ein kohlenhydratreiches Gemüse und kann als Ersatz für Reis verwendet werden. Mais ist nicht nur eine Energie- und Kohlenhydratquelle, sondern auch eine Quelle für Ballaststoffe, Vitamin C, Magnesium und Natrium.

Der süße Geschmack von Mais kann auch bei Kindern Appetit aufs Essen wecken. Mutter kann Mais zu Bakwanmais, Maissuppe, Maismilchkäse und Pudding verarbeiten.

3. Haferflocken

Haferflocken ist eine Vollkornsorte, die viele wichtige Nährstoffe enthält, von Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Proteinen, gesunden Fetten bis hin zu verschiedenen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin B1, B2, B3, B5, B9, Kalzium, Magnesium, Folsäure, Phosphor, Kalium. , Eisen und Mangan.

Wenn das Kind keinen Reis mag, Haferflocken kann eine ausgezeichnete Wahl sein, um die Energie- und Kohlenhydratquelle zu ersetzen. Haferflocken kann mit verschiedenen . zu Brei verarbeitet werden Beläge, zum Beispiel frisches Obst, Honig, Nüsse oder frisches Gemüse, Fleisch und Eier.

4. Süßkartoffel und Maniok

Knollen wie Süßkartoffeln und Maniok werden seit langem als Ersatz für Reis konsumiert. Sowohl Süßkartoffeln als auch Maniok enthalten Kohlenhydrate, Ballaststoffe und Proteine, sodass sie ein guter Ersatz für Reis sein können. Sie können Ihrem Baby Süßkartoffeln und Maniok servieren, indem Sie sie kochen, dämpfen oder backen.

Kinder haben Schwierigkeiten beim Essen und mögen keinen Reis, was den Eltern schwindelig machen kann. Lassen Sie Ihr Kind durch dieses Problem jedoch nicht das Essen essen, das es möchte, aber nicht nahrhaft ist, wie Donuts oder Pommes, mit dem Ziel "solange das Kind isst".

Mütter müssen sich den Kopf zerbrechen, um Wege zu finden, den Nährstoffbedarf ihres Kleinen zu decken, obwohl er keinen Reis essen möchte. Denken Sie daran, Ihr Kind nicht zum Essen zu zwingen, denn dies kann es tatsächlich traumatisieren und dazu führen, dass es nicht noch mehr essen möchte.

Seien Sie geduldig damit. Vernünftig, Woher, wenn das Kind wählerisches Essen mag. Dies liegt daran, dass er seinen Geschmackssinn erforschen möchte, um verschiedene Geschmacksrichtungen in Lebensmitteln zu probieren.

Wenn das Kind nicht nur Reis nicht mag, sondern auch immer andere Nahrungsmittel ablehnt, insbesondere wenn das Gewicht nicht zu- oder sogar abnimmt, dann greift die Mutter ein. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die richtige Behandlung zu erhalten.