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Die Nieren sind eines der wichtigsten Organe für den menschlichen Körper. Schaden und verminderte Funktion Nierenerkrankungen können verschiedene Probleme verursachen und sogar Komplikationen verursachen. Es ist wichtig, die frühen Symptome einer Nierenerkrankung zu erkennen, damit es nicht zu spät ist, sie zu behandeln.

Die Funktion der Nieren besteht darin, das Blut zu filtern, das aus dem ganzen Körper fließt. Durch diese Filterung trennen die Nieren Giftstoffe, regulieren den Elektrolythaushalt und kontrollieren den Flüssigkeitshaushalt im Körper. Das gefilterte Blut verlässt dann den Körper in Form von Urin. Aufgrund ihrer sehr wichtigen Funktion muss die Nierengesundheit immer aufrechterhalten werden, um sie nicht zu schädigen.

Auf diese frühen Symptome muss geachtet werden

Die frühen Symptome einer Nierenerkrankung werden manchmal nicht wirklich wahrgenommen oder treten nicht auf, bis schließlich die Hauptfunktion der Nieren nachlässt. Eine verminderte Nierenfunktion ist normalerweise durch Symptome gekennzeichnet wie:

• Kleine Urinmenge.
• Blasse, juckende und sehr trockene Haut.
• Übelkeit, Erbrechen und verminderter Appetit.
• Schwellungen an einigen Körperteilen, wie den Augen und Knöcheln.
• Das Auftreten von Muskelkrämpfen, insbesondere der Beinmuskulatur.
• Kurzatmigkeit oder anhaltende Müdigkeit.
• Mundgeruch und riecht nach Urin.
• Bluthochdruck oder Hypertonie haben.

Wenn es bei Kindern auftritt, sind in der Regel frühe Symptome einer Nierenerkrankung häufige Schläfrigkeit, verminderter Appetit, langsames Wachstum und leichtes Müdigkeitsgefühl. Die Symptome einer Nierenerkrankung bei Frauen und Männern sind im Allgemeinen gleich und unterscheiden sich nicht wesentlich.

Servierenkeine Nierengesundheit

Bevor Ihre Nieren Störungen oder Schäden erfahren, die sich verschlimmern, ist es natürlich besser, die Nierengesundheit weiterhin aufrechtzuerhalten. Gehen Sie wie folgt vor, um die Nierengesundheit zu erhalten:

• mverbrauchen mWille welcher gesund

  Der Verzehr von mehr Vollkornprodukten, Gemüse und Obst kann zur Erhaltung der Nierengesundheit beitragen. Stellen Sie sicher, dass die Nahrung, die Sie zu sich nehmen, reich an Mineralien und Vitaminen ist, die Ihr Körper braucht. Vermeiden Sie es, zu viele fettige oder zu salzige Lebensmittel zu sich zu nehmen.

• Trinken Sie genug Mineralwasser

  Für die Aufrechterhaltung der Nierengesundheit ist es wichtig, sicherzustellen, dass der Körper ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt wird. Wenn Sie nicht genug trinken, können Ihre Nieren nicht richtig funktionieren. Um herauszufinden, ob Sie richtig hydratisiert sind, achten Sie auf die Farbe Ihres Urins. Wenn Ihr Urin eine dunkle Farbe hat, bedeutet dies, dass Ihr Körper mehr Wasser braucht.

• Bleib weg alkoholische Getränke und Zigaretten

  Übermäßiger Konsum von alkoholischen Getränken und Rauchen können das Risiko einer Nierenerkrankung erhöhen. Obwohl es keine direkte Wirkung hat, können alkoholische Getränke und Zigaretten Bluthochdruck und Bluthochdruck verursachen, was eine der Ursachen für Nierenerkrankungen ist.

• Achte auf dein Gewicht

  Alles, was darüber hinausgeht, kann sich nachteilig auswirken, ebenso wie das Gewicht. Eine Gewichtszunahme kann den Blutdruck erhöhen, was für die Nieren schädlich ist und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht. Achten Sie daher auf Ihr Gewicht und Ihren Body-Mass-Index und trainieren Sie regelmäßig, um das ideale Körpergewicht zu erreichen.

Es gibt keinen Teil unseres Körpers, der für die Erhaltung der Gesundheit nicht wichtig ist, einschließlich der Nieren. Versuchen Sie also, die Gesundheit dieses Organs immer gut zu erhalten. Erkennen Sie auch die oben genannten frühen Symptome einer Nierenerkrankung, damit Sie, wenn sich herausstellt, dass Sie eine Nierenerkrankung haben, diese so früh wie möglich überwinden können.