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Postpartale Veränderungen im Körper einer Frau sind während der Erholungsphase nach der Geburt normal. Veränderungen im Körper nach der Geburt sind notwendig, um sich an den Zustand des Körpers nach so vielen Veränderungen während der Schwangerschaft anzupassen.

Schwangerschaft und Geburt bringen körperliche und emotionale Veränderungen mit sich. Während der 9 Monate der Schwangerschaft durchläuft der Körper verschiedene Veränderungen, bis er endlich bereit ist, ein Baby zu gebären.

Einige dieser Veränderungen können sich nach einer Erholungsphase wieder normalisieren, andere sind jedoch dauerhaft.

Verschiedene Veränderungen im Körper einer Frau nach der Geburt

Im Folgenden sind einige der Veränderungen im Körper aufgeführt, die Frauen nach der Geburt erfahren können:

1. Vaginale Blutungen im Wochenbett

Nach der Geburt gibt die Vagina Lochien oder Wochenbett ab. Lochia besteht aus Blut, Schleim, Resten der Plazenta und der Gebärmutterschleimhaut. Puerperalblut ist zunächst rot, dann braun und schließlich gelblich.

Während der ersten 10 Tage nach der Entbindung ist das Volumen des Wochenbetts so groß, dass Sie Ihre Binde alle paar Stunden wechseln müssen. Im Allgemeinen dauert das Wochenbett 6 Wochen.

2. Es ist schwierig, das Wasserlassen zu halten

Während der Schwangerschaft und nach der Geburt wird die Beckenbodenmuskulatur durch den Druck des Fötus und die Vergrößerung der Gebärmutter geschwächt. Eine Schwächung der Beckenbodenmuskulatur kann dazu führen, dass Sie beim Husten, Niesen oder Heben schwerer Gegenstände eine kleine Menge Urin ausscheiden.

Um die Beckenmuskulatur zu stärken und Beschwerden über Schwierigkeiten beim Wasserlassen zu lindern, können Sie Kegel-Übungen machen. Vermeiden Sie auch übermäßige sportliche Aktivitäten oder Bewegungen, wie Gewichtheben oder Radfahren.

3. Vagina fühlt sich weit an

Nach der Geburt eines normalen Babys fühlt sich die Vagina breiter und lockerer an. Dies ist normal und beginnt sich normalerweise innerhalb weniger Wochen nach der Geburt zu verbessern. Die Vagina kann jedoch nicht vollständig in ihre ursprüngliche Form zurückkehren.

Sie können jedoch Kegel-Übungen durchführen, um Ihre Vaginalmuskulatur und Ihre Beckenbodenmuskulatur zu straffen. Darüber hinaus kann die vaginale Operationsmethode auch eine Option sein, um die Vagina bei Bedarf wieder zu verschließen.

4. Vagina fühlt sich trocken an

Vaginale Trockenheit nach der Geburt ist eine der normalen Veränderungen im Körper einer Frau. Dies wird durch einen verringerten Spiegel des Hormons Östrogen im Körper verursacht. Bei stillenden Müttern ist der Hormonspiegel niedriger als bei Müttern, die nicht stillen.

Eine trockene Vagina wird den Sex unangenehm oder schmerzhaft machen. Um diese Beschwerden zu überwinden, können Sie beim Sex ein vaginales Gleitmittel auf Wasserbasis verwenden.

5. Erscheinen Dehnungsstreifen Im magen

Dehnungsstreifen Es bildet sich, weil sich die Haut dehnt, um Platz für das heranwachsende Baby zu schaffen. Erscheinen oder nicht Dehnungsstreifen, abhängig von der Genetik und wie schnell Sie zunehmen.

Diese Hautveränderungen verschwinden in der Regel innerhalb weniger Monate nach der Geburt von selbst.

6. Aufgeblähter Magen

Nach der Geburt des Babys kehrt der Magen nicht automatisch in seine ursprüngliche Form zurück. Es dauert etwa 2 Monate, bis die Gebärmutter wieder ihre Größe vor der Schwangerschaft erreicht hat. Der Magen kann jedoch nicht mehr so ​​eng sein wie zuvor.

Um die Bauchmuskulatur zu straffen, achten Sie auf eine gesunde Ernährung und treiben Sie Sportarten, die sich auf die Straffung der Bauchmuskulatur konzentrieren, wie z Sit-ups, Pilates und Yoga speziell zum Schrumpfen des Magens.

7. Geschwollene und schmerzende Brüste

Nach der Geburt produzieren die Brüste viel Milch. Dies kann dazu führen, dass die Brüste anschwellen und schmerzen, insbesondere wenn sich die Milch in den Brüsten ansammelt.

Wenn sich die Brust wund anfühlt, können Sie die Milch entleeren, indem Sie Ihr Baby stillen oder Milch abpumpen. Sie können auch eine kalte Kompresse auf Ihre Brust legen, um Schmerzen zu lindern.

Wenn die Schmerzen einige Tage anhalten und die Brüste anschwellen oder sogar mit Eiter gefüllt sind, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, da dies ein Anzeichen für eine Brustinfektion sein könnte.

8. Geschwollene und schmerzhafte Füße

Während der Schwangerschaft produziert der Körper mehr Blut und Körperflüssigkeiten, um das Wachstum und die Entwicklung des Fötus zu unterstützen. Infolgedessen sind Körperteile wie Hände und Knöchel anfälliger für Schwellungen.

Diese Beschwerden können auch bis zu einigen Tagen oder Wochen nach der Geburt auftreten. Um dies zu überwinden, können Sie kaliumreiche Lebensmittel zu sich nehmen, täglich mindestens 8 Gläser Wasser trinken und sich regelmäßig bewegen oder leichte Übungen machen.

9. Haarausfall

Nach der Geburt haben die meisten Frauen mehr Haarausfall als sonst. Dies ist auf einen verringerten Östrogenspiegel nach der Geburt zurückzuführen.

Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Diese Veränderungen treten meist nur in den ersten Monaten nach der Geburt auf. Danach normalisiert sich der Zustand Ihrer Haare wieder.

10. Kstumpfe Haut und Akne

Bei einigen schwangeren Frauen kommt es zu Veränderungen der Hautfarbe um die Augen oder Akne, die stärker als gewöhnlich wächst. Nach der Geburt wird die dunkle Farbe oder Akne bald abnehmen.

Es gibt jedoch einige Frauen, die rote Hautausschläge um Mund und Wangen und sehr trockene Haut haben. Dieser Zustand verschwindet normalerweise innerhalb weniger Wochen.

Sie können sich überfordert fühlen, weil Sie sich bei der Betreuung Ihres Neugeborenen den verschiedenen oben genannten Veränderungen stellen müssen. Wenn Sie wirklich Hilfe brauchen, zögern Sie nicht, Ihren Partner oder Ihre Familie um Hilfe zu bitten. Denken Sie daran, dass Sie in der Erholungsphase nach der Geburt wirklich auf Ihre Gesundheit achten müssen, einschließlich der Pflege Ihres Körpers.

Vergessen Sie nicht, den Arzt nach der Geburt nach dem vom Arzt festgelegten Zeitplan zu konsultieren. Während des Beratungsgesprächs können Sie sich zum Umgang mit den verschiedenen körperlichen und psychischen Beschwerden sowie zum Umgang mit postpartalen Körperveränderungen beraten lassen.