Erkennen Sie die verschiedenen Vorteile der Acai-Beere für die Gesundheit

Açaifrucht ist eine Obstsorte Beerenwelcher lila schwarz. Diese Frucht komme aus Amerika Tpuff und Amerika Süd. Obwohl Größeklein, Açaifrucht angepriesen als Superfood die reich an Nährstoffen ist.

Eine Studie zeigte, dass Obst Açaifrucht hat einen höheren Gehalt an Antioxidantien als andere Obstsorten Beeren andere, wie Erdbeeren, Himbeeren, und Blaubeeren.

Verschiedene Vorteile Açaifrucht 

Nutzen Açaifrucht seit langem bekannt. Brasilianische Ureinwohner verwenden oft Açaifrucht zur Heilung von Hautproblemen, zur Linderung von Fieber, zur Linderung von Menstruationsschmerzen. Aber nicht nur das, es gibt verschiedene Vorteile Açaifrucht Andere Dinge, die Sie wissen müssen, sind:

Freie Radikale bekämpfen

Frucht Açaifrucht Es hat einen hohen Gehalt an Anthocyanen, einem natürlichen Farbstoff in Früchten, der auch antioxidative Eigenschaften hat. Antioxidantien spielen eine Rolle bei der Bekämpfung freier Radikale, die Zellen im Körper schädigen können.

Senkung des schlechten Cholesterins

Mehrere Studien sagen, dass der Konsum Açaifrucht kann das schlechte Cholesterin (LDL) senken. Das ist weil Açaifrucht enthält Sterole, bei denen es sich um Verbindungen handelt, die die Aufnahme von Cholesterin verhindern können.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Natürliche Verbindungen in Pflanzen Açaifrucht als in der Lage, mit zunehmendem Alter Hirnschäden abzuwehren. Nicht nur das, die Antioxidantien in der Frucht Açaifrucht Es wird angenommen, dass es in der Lage ist, den Auswirkungen freier Radikale entgegenzuwirken, die Gehirnzellen schädigen und Gedächtnisverlust verursachen können.

Neben der Gesunderhaltung, Açaifrucht Es wird auch häufig als Rohstoff für Kosmetik- und Schönheitsprodukte wie Seife, Shampoo, Gesichtscreme und Hautcreme verwendet.

Profi und Nachteile hinter den Vorteilen Açaifrucht

Obwohl es viele Studien gibt, die das behaupten Açaifrucht hat eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, aber die Ergebnisse sind ungewiss.

Ein Beispiel ist die Behauptung, dass Açaifrucht kann zum Abnehmen verwendet werden, entweder durch direkten Verzehr oder als Ergänzung. Dies ist tatsächlich noch unklar und muss weiter untersucht werden, um seine Wirksamkeit, Funktionsweise und Sicherheitsgrenzen sicherzustellen.

Um Gewicht zu verlieren, ist eine gesunde Ernährung oder Diät erforderlich und es wird nicht empfohlen, sich nur auf eine Art von Lebensmitteln zu verlassen.

Es gibt verschiedene Vorteile Açaifrucht für die Gesundheit und Sie können es konsumieren, um Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu ergänzen. Es wird jedoch nicht empfohlen, diese Frucht ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt als Ersatz für Medikamente zu verwenden. Vor allem, wenn Sie eine besondere Erkrankung haben.


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