pictopub.com

Wenn Ihr Kleines Schwierigkeiten beim Essen hat oder nur die gleiche Art von Nahrung essen möchte, besteht die Möglichkeit, dass er es ist wählerischer Esser oder ein wählerischer Esser. Dies kann natürlich dazu führen, dass Sie sich Sorgen um Ihre Nahrungsaufnahme machen. Komm schon, kennen die Ursachen sowie mögliche Lösungen.

Kindersymptome wählerischer Esser Sie sind leicht zu erkennen, vom Schließen des Mundes oder Rebellieren beim Füttern bis hin zum häufigen Entfernen bestimmter Arten von Lebensmitteln wie Gemüse und Obst vom Teller.

Dieser Zustand tritt bei Kindern im Alter von 2-5 Jahren häufig auf. es kann aber auch bei Babys auftreten, die gerade feste Nahrung bekommen haben. Trotzdem ist die Angewohnheit a wählerischer Esser Dies muss natürlich überwunden werden, denn schließlich müssen Kinder für ein optimales Wachstum und eine optimale Entwicklung eine ausgewogene Nahrungszufuhr erhalten.

Gründe für Kinder, sich für Lebensmittel zu entscheiden

Im Folgenden sind einige der Gründe aufgeführt, warum Kinder werden können wählerisch Esser oder wählerischer Esser:

1. Unregelmäßiges Essverhalten

Die meisten Kinder wählerischer Esser haben normalerweise unregelmäßige Essgewohnheiten. Zum Beispiel essen Kinder täglich häufiger Snacks als Hauptmahlzeiten. Beginnen Sie daher mit der Zusammenstellung einer Diät mit 3 Hauptmahlzeiten, dazwischen 2 gesunde Snacks.

2. Essen schmeckt der Kinderzunge fremd

Kinder haben mehr Geschmacksknospen auf der Zunge als Erwachsene. Daher reagieren Kinder empfindlicher auf den Geschmack von Lebensmitteln.

Außerdem ist er an den Geschmack von Muttermilch oder Formel gewöhnt, die dazu neigt, süß und herzhaft zu sein. Wenn er also Futter mit neuen Geschmacksrichtungen bekommt, kann er es sofort ablehnen.

3. Das Kind hat keinen Hunger oder ist noch satt

Wie Erwachsene werden auch kleine Kinder nicht essen wollen, wenn sie keinen Hunger haben oder noch satt sind. Eine andere Möglichkeit ist, dass er essen möchte, aber nur bestimmte Lebensmittel, die er mag. Deshalb sieht er aus wie wählerisch Esser.

In diesem Fall brauchen Sie sich keine allzu großen Sorgen zu machen, insbesondere wenn das Wachstum noch relativ normal ist. Machen Sie ihm einen regelmäßigen Essplan mit ausreichenden Essensportionen, damit er immer hungrig ist und jede Mahlzeit zu sich nehmen möchte.

4. Das servierte Essen ist langweilig

Ohne es zu merken, ist einer der Gründe, warum Kinder wählerischer Esser es könnte daran liegen, dass Eltern Essen immer mit einem gewöhnlichen Aussehen servieren. Tatsächlich zeigt eine Studie, dass Gemüse und Obst, die mit einem attraktiven Aussehen präsentiert werden, den Appetit eines Kindes stark steigern können.

Tipps, um wählerische Esserkinder zu überwinden

Gegenüber Kindern wählerischer Esser es ist nicht einfach. Aber, Mutter, mach dir keine Sorgen, denn es gibt einige Tipps, die man tun kann, um es zu überwinden Kindwählerischer Esser, einschließlich:

1. Zwingen Sie Ihr Kind nicht zum Essen

Wenn dein Kleines sich weigert, bestimmte Lebensmittel zu essen, bleib geduldig und erzwinge es nicht, Bun. Dies kann Ihrem Kleinen Unbehagen bereiten und wird sich in Zukunft sogar weigern, diese Lebensmittel zu essen. Denken Sie daran, es dauert mindestens 10-15 Versuche, bis sich das Kind daran gewöhnt hat und etwas essen möchte.

2. Speisen mit interessanten Variationen servieren

Versuchen Sie, eine Speisekarte mit einem attraktiven Aussehen zu servieren, beginnend mit einer anderen Form, Anordnung oder Farbe. Bei Bedarf können Sie einen eindeutigen Namen vergeben, zum Beispiel „heißes Essen“, um die Aufmerksamkeit Ihres Kleinen zu erregen, damit er das Essen essen möchte.

3. Erlauben Sie Kindern, ihr Essen anzufassen

Wie Erwachsene können auch kleine Kinder zögern, etwas zu essen, mit dem sie nicht wirklich vertraut sind. Jetzt, Mutter kann dies überwinden, indem sie ihre Neugier beseitigt. Der Trick besteht darin, Ihrem Kind vor dem Füttern die Möglichkeit zu geben, das Futter direkt anzufassen und zu erkennen.

4. Lassen Sie die Atmosphäre beim Essen Spaß machen

Machen Sie die Essatmosphäre zu einer lustigen Sache, indem Sie beispielsweise Essen mit einem niedlichen Essbereich servieren oder das Essen aufnehmen, das Ihrem Kleinen am besten schmeckt. Die Mutter kann den Bissen mit Essen beginnen, das sie nicht wirklich mag, und am Ende ihr Lieblingsessen geben.

5. Finde Freunde zum gemeinsamen Essen

Wenn Ihr Kind sich weigert, bestimmte Arten von Lebensmitteln zu bekommen, versuchen Sie, einen Freund zum Essen zu finden, der diese Lebensmittel mag. Dies kann dazu beitragen, Ihr Kleines davon zu überzeugen, dass das Essen, das es nicht mag, tatsächlich gut oder nicht seltsam ist, also wird es anfangen, es zu probieren.

Mit den verschiedenen oben genannten Möglichkeiten wird gehofft, dass Kinder wählerischer Esser langsam offen für verschiedene Speisen und nicht mehr wählerisch. Wenn die obigen Tipps jedoch nicht helfen,, Zögern Sie nicht, einen Arzt zu konsultieren, um Ratschläge zur Nahrungsaufnahme zu erhalten.