5 Positionen, die Sie während des Arbeitsprozesses ausprobieren können

Es ist anders als bisher, Es stellt sich heraus, dass zu langes Liegen auf dem Rücken nicht unbedingt gut ist, um den reibungslosen Lieferprozess zu unterstützen. Von kdiese Arena, cobaNS verschiedene Positionen ein anderer Körper für Hilfe bei der Geburt Spaziergang glatt.

Der Geburtsvorgang kann Ihnen unangenehm sein, insbesondere wenn schmerzhafte Wehen oder Rückenschmerzen auftreten. Glücklicherweise kann dies überwunden werden, indem Sie die Position Ihres Körpers ändern. du weißt! Die richtige Position kann Ihnen auch helfen, Ihr Kleines leichter in die Welt zu bringen.

5 Positionen zur Geburtshilfe

Im Folgenden sind einige Positionen aufgeführt, die Sie bei den Wehen ausprobieren können, angefangen bei den Wehen bis zum Warten auf die Zeit zum Drücken:

1. Stehen oder gehen

Wenn Sie die Anzeichen verspüren, dass Sie gebären möchten, denken Sie vielleicht, dass das Beste, was Sie bequem machen können, darin besteht, im Bett zu liegen.

Dieser Gedanke ist jedoch falsch. Wenn Sie Ihrem Körper erlauben, gerade zu stehen, können Sie tatsächlich stärker sein, um mit schmerzhaften Wehen umzugehen und Sie besser auf die Wehen vorbereiten.

Untersuchungen zufolge kann die Arbeitszeit auch schneller sein, wenn Sie stehen oder gehen. Wenn Sie beim Stehen oder Gehen Wehen haben, können Sie sich an den Körper Ihres Partners lehnen oder ihn umarmen. Während Sie diese Position ausüben, können Sie Ihren Partner bitten, Ihren Rücken sanft zu massieren.

2. Mkriechen

Sie können diese Position auf dem Bett oder auf dem Boden mit einer Matte machen. Die Krabbelposition, aber immer noch an dieser Stelle, hat mehrere Vorteile, nämlich Rückenschmerzen zu lindern, den Sauerstofffluss zum Baby zu erhöhen und Ihr Becken zu erweitern.

Wenn die Position des Babys im Mutterleib nicht normal ist (Quer oder Steiß), kann diese Position helfen, es in die richtige Position, nämlich den Kopf nach unten, zurückzubringen. Wenn sich Ihre Arme in dieser Position müde anfühlen, können Sie Ihre Schultern auf das Bett oder die Matratze absenken und dann ein Kissen legen, damit Ihr Kopf ruhen kann.

3. Auf einen Stuhl lehnen

Sie können rittlings mit dem Gesicht zur Stuhllehne sitzen. Legen Sie dann Ihren Kopf auf das Ende der Stuhllehne. Diese Position kann dazu führen, dass sich Ihr Rücken angenehmer anfühlt. Sie können Ihren Partner auch bitten, in dieser Position Ihren Rückenbereich zu massieren.

4. Setzen Sie sich mit einem angehobenen Bein hin

Bereiten Sie zwei Stühle vor. Setzen Sie sich auf den ersten Stuhl und lehnen Sie sich entspannt zurück. Während der zweite Stuhl verwendet wird, um eines Ihrer gestreckten Beine zu stützen. Das Strecken und Strecken der Beine kann Ihrem Baby helfen, in den Geburtskanal abzusteigen.

5. Auf der Seite liegen

Das Liegen mit dem Gesicht zur linken Körperseite kann Sie entspannen, Schmerzen lindern und die Durchblutung verbessern. Vergiss nicht, ein Kissen zwischen deine Knie zu stecken, damit du dich wohler fühlst.

Wenn sich Ihr Baby mit der linken Seite unwohl fühlt, können Sie sich auf die rechte Körperseite legen. Diese Position kann am Ende der ersten Phase der Wehen angewendet werden, bevor zur zweiten Phase, dem Drücken, übergegangen wird.

Nicht alle Stellungen zur Geburtshilfe sind für alle Schwangeren wirksam. Daher können Sie versuchen, verschiedene Positionen zu wechseln und selbst zu fühlen, welche Position für Sie angenehm ist.

Bitten Sie bei Bedarf Ihre Hebamme um Hilfe oder konsultieren Sie einen Arzt, um die Körperposition zu bestimmen oder andere Wege zu gehen, damit Sie sich während des Geburtsvorgangs wohler fühlen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found