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Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Trennung dazu führt, dass sich das Herz eines Mädchens gebrochener fühlt, aber dabei wird sie schneller „heilen“.

Laut einem Anthropologen sind Mädchen besser in der Lage, mit einer sensibleren und wachsameren Haltung voranzukommen, wenn sie zurückblicken, um aus ihren Fehlern zu lernen.

Wenn Sie es erleben, geben Sie die Situation nicht auf. Noch besser, werfen Sie einen Blick auf diese 10 leistungsstarken Tipps, die Ihr gebrochenes Herz loswerden können.

Verleugne nicht, traurig zu sein

Es ist unbestreitbar, Sie werden ein tiefes Gefühl der Traurigkeit verspüren, wenn Sie ein gebrochenes Herz erleben. Du kannst dich nicht selbst belügen. Geben Sie sich daher Zeit, Ihre Gefühle der Traurigkeit auszudrücken. Weine so oft du willst, um deine Traurigkeit auszudrücken. Nach dem Weinen geht es dir besser.

Am wichtigsten ist, weine nicht in der Öffentlichkeit und vermeide es, in den sozialen Medien Luft zu machen, denn beide Aktionen sind gleichbedeutend damit, dich in der Öffentlichkeit in Verlegenheit zu bringen.

Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen

Es besteht keine Notwendigkeit, sich zu beeilen, um wieder zu existieren. Du musst dich nicht aus dem Haus zwingen, nur um der Welt zu zeigen, dass es dir gut geht. Du musst dich nicht dazu zwingen, jede Nacht damit abzuhängen, nach Hause zu kommen, damit andere Leute (besonders der Ex) dich als Erwachsenen sehen und dich von Widrigkeiten „erholt“ haben. Aber isolieren Sie sich auch nicht vom sozialen Leben. Entspannen Sie sich stattdessen, bis Sie sich völlig stabil fühlen. Wenn Sie zu Hause bleiben und lustige Dinge tun, fühlen Sie sich schneller besser. Sie können Freunde einladen, gemeinsam zu Hause zuzusehen oder sie zu einem gemeinsamen Kochen einladen.

MAch dich glücklich

Es gibt viele Dinge, die Sie tun können, um sich zu unterhalten. Musik hören, Tagebuch schreiben, sich massieren lassen und gutes Essen essen sind einige der Aktivitäten, die dich glücklich machen können. Außerdem kannst du auch unterwegs. Bewegung ist auch geeignet, wenn Sie untröstlich sind. Herzschmerz ist eine der Tragödien, die Stress und Depressionen auslösen. Sport kann helfen, Stressinterventionen zu reduzieren.

Vermeiden Sie unvergessliche Lieder mit Ihrem Ex und reisen Sie nicht zu Orten, an denen Sie mit Ihrem Ex waren, ist eine kluge Entscheidung für Ihren aktuellen Zustand.

Vermeiden Sie alles, was mit ihm zu tun hat

Verschiebe die Fotos von euch beiden, die noch an der Wand oder dem Schlafzimmertisch hängen. Verschieben Sie außerdem alle angegebenen Gegenstände so, dass sie vor den Augen nicht sichtbar sind. Bewahren Sie alles ordentlich in einer geschlossenen Box auf. Wenn Sie alle Erinnerungen fernhalten, wird Ihr gebrochenes Herz schneller heilen.

Versuchen Sie nicht, in den sozialen Medien noch einmal einen Blick auf seinen Alltag zu werfen, denn es wird Ihnen nur schwer machen, ihn zu vergessen. Versuchen Löschen ihn von all Ihren Social-Media-Konten und starten Sie bald in neue Tage ohne ihn.

Versuchen Sie, nicht am selben Ort wie er zu sein, damit Sie nicht in Versuchung geraten, mit ihm zu plaudern. Vermeiden Sie es, im Unterricht mit ihm zusammenzusitzen, gehen Sie nicht zusammen in die Mensa, machen Sie keine gemeinsamen Essenspläne und versuchen Sie, auch keine Veranstaltungen zu besuchen, an denen er teilnimmt.

Schließe Frieden mit der Situation

Es gibt viele Gründe für eine Trennung. Ein Ex, der nicht liebt, gerne lügt oder betrügt, sind einige davon. Wenn Sie Herzschmerz erleiden, weil Sie sich trennen müssen, müssen Sie versuchen, mit der Situation Frieden zu schließen. Sie müssen akzeptieren, dass dies der beste Weg ist, als ständig angelogen zu werden. Langsam musst du den Vorfall akzeptieren und vergeben, denn es könnte sein, dass dieses Ereignis Gottes Weg ist, dich mit einem Partner zusammenzubringen, der wirklich zu dir passt. Machen Sie diese Erfahrung zu einer Lektion, damit Sie in Zukunft bei der Partnerwahl und beim Aufbau von Beziehungen vorsichtiger sein werden.

Zeit mit Familie und Freunden verbringen

Es hat zwei Vorteile, Zeit mit Familie oder Freunden zu verbringen. Erstens kannst du die Einsamkeit töten, denn langsam wirst du deinen Ex vergessen. Zweitens können Sie Ihre Gefühle ausdrücken, während Sie Ihre Familie oder Freunde um Rat fragen, was Sie im Umgang mit dieser Trennung tun sollten. Diese positive Aktivität kann dazu führen, dass Sie sich erleichtert fühlen und die Belastung wird allmählich verschwinden.

Beschäftige dich

Als nächstes müssen Sie mehr "ernsthafte" Zeit mit nützlichen Aktivitäten verbringen. Sie können sich wieder auf Ihre Hobbys konzentrieren, zum Beispiel einen neuen Fremdsprachenkurs, einen Kochkurs oder jede Aktivität, die Sie glücklich macht. Eine weitere tolle Idee, Sie können sich wieder weiterbilden. Diese Geschäftigkeit lässt Sie nicht nur Ihren Ex vergessen, sondern kommt auch Ihnen selbst zugute.

Optimistisch für die Zukunft

In Zeiten des Herzschmerzes ist es schwer, darüber nachzudenken, optimistisch zu sein. Sie, die früher Ziele und Träume hatten, die mit ihm gebaut wurden, müssen das Gefühl haben, dass alles zerstört ist, wenn Ihre Beziehung gescheitert ist. Aber denken Sie immer daran, dass Sie viele Vorteile haben, die Ihre Zukunft verbessern können. Im Moment brauchen Sie nur Bücher zu lesen und Filme mit Comedy-Themen zu sehen. Es wird auch empfohlen, mit süßen Freunden zu spielen.

Verwöhne dich und verbessere dich

Herzschmerz kann als eine Zeit interpretiert werden, in der du mehr auf dich selbst achten musst. Verwöhnen Sie sich mit allem, was Ihre Qualität verbessern kann. Holen Sie sich beispielsweise einen Haarschnitt, um ein frischeres Aussehen zu erhalten. Holen Sie sich Maniküre und Pediküre, damit Ihre Nägel gesünder und gepflegter aussehen. Der Kauf einiger neuer Kleidungsstücke kann Sie auch noch aufgeregter machen. Beginnen Sie wieder mit einer Übungsroutine wie Gymnastik, Pilates oder Aerobic. Vergessen Sie auch nicht, sich gesund zu ernähren. Die Kombination aus Bewegung und gesunder Ernährung kann eine beruhigende Wirkung auf den Geist haben. Ein zusätzlicher Vorschlag, schärfen Sie Ihren sozialen Geist wieder, indem Sie sich ehrenamtlich in verschiedenen sozialen Aktivitäten engagieren.

Sich wieder verlieben

Es besteht keine Verpflichtung, sich sofort in eine andere Person zu verlieben. Öffne jedoch dein Herz, um neue Freunde anzunehmen. Verschließ dich nicht zu lange. Bevor du eine neue Geschichte beginnst, vergewissere dich, dass du wirklich bist weitergehen vom ehemaligen. Knüpfen Sie danach neue Freundschaften mit dem anderen Geschlecht. Nehmen Sie es ruhig und es besteht kein Grund zur Eile, um ihn zu einer Freundin zu machen. Vergleiche deinen Ex niemals mit deinem potenziellen neuen Freund, denn jetzt hast du es weitergehen, Nein? Genieße diese neue Beziehung einfach erstmal ohne jede Belastung. Mit der Zeit können Sie in einer Beziehung ernster sein.

Vielleicht hat jeder das Potenzial, Herzschmerz zu verspüren, aber Sie müssen sich keine Sorgen machen. Die Traurigkeit und der Schmerz, die durch ein gebrochenes Herz verursacht werden, werden mit der Zeit von selbst verschwinden.