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Schlaf selbstverständlich ist die Zeit, in der der Körper Kindberruhen und wachsen. Allerdings erzwingen Poppet ein Nickerchen machen ist nicht richtige Aktion. Es gibt einige einfache Möglichkeiten, um Ihr Kleines an das Nickerchen zu gewöhnen.

Das Fehlen von Nickerchen während des Tages kann Ihr Baby müde machen und es schwierig machen, nachts zu schlafen. Nickerchen können die Körperenergie Ihres Kleinen wieder auffüllen, sein Wachstum und seine Entwicklung unterstützen und seine körperliche und geistige Gesundheit erhalten. Daher empfehlen viele Ärzte, dass Babys tagsüber genügend Nickerchen machen.

Muster für Babyschlaf

Das Nickerchenmuster jedes Babys ist je nach Alter nicht gleich. Neugeborene können 10 bis 18 Stunden nur schlafen, davon 7-8 Stunden Nickerchen. Selbst wenn er aufwacht, liegt es normalerweise daran, dass er hungrig ist. Nachdem er Milch bekommen hatte, konnte er wieder einschlafen.

In diesem sehr frühen Alter kann man sein Nickerchen weder vorhersagen noch bestimmen. Lassen Sie Ihren Kleinen also einfach nach seinen Bedürfnissen schlafen.

Die Schlafdauer von Babys nimmt ab, wenn sie 1-2 Monate alt sind. Babys in diesem Alter schlafen normalerweise nur 5-6 Stunden pro Tag. Es kann aber auch mehr sein.

Im Alter von 3 bis 6 Monaten nimmt die Schlafdauer des Babys wieder ab. Babys in diesem Alter schlafen im Allgemeinen nur 4-5 Stunden am Tag, aber ihre Schlafmuster haben begonnen, regelmäßig und vorhersehbar zu sein.

Im Alter von 6 Monaten bis zu einem Jahr dürfen Babys dann nur noch 2 Nickerchen pro Tag machen, morgens und nachmittags. Die Gesamtdauer der Nickerchen für Babys im Alter von 6 Monaten bis 1 Jahr reicht von 3-4 Stunden.

Wie gewöhne ich mich an Babyschlaf

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Kleinen helfen können, sich an das Nickerchen zu gewöhnen:

Erkenne die Anzeichen eines schläfrigen Babys

Wenn Ihr Baby angefangen hat zu gähnen, sich die Augen reibt, die Stirn runzelt, sich aufregt oder weint, kann es schläfrig werden. Achten Sie darauf, wann Ihr Kleines diese Anzeichen zeigt. Überwachen Sie ein oder zwei Wochen.

Wenn Sie wissen, wann Ihr Kleines schläfrig ist, können Sie sich leichter an ein Nickerchen gewöhnen. Wenn Ihr Kleines zum Beispiel um 11 Uhr normalerweise Anzeichen von Schläfrigkeit zeigt, dann wechseln Sie etwa fünfzehn Minuten vorher seine Windel oder geben ihm Milch, damit es sich wohler fühlt und leichter schläft.

Wenn Sie ihn wach lassen oder zum Spielen mitnehmen, wenn er ein Nickerchen machen sollte, wird Ihr Kleines müde. Anstatt das Baby fest schlafen zu lassen, erschwert die Müdigkeit das Einschlafen tatsächlich.

Bringen Sie Ihrem Baby bei, alleine zu schlafen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Ihrem Kleinen beizubringen, selbstständig zu schlafen. Wenn Ihr Kind beispielsweise Anzeichen von Schläfrigkeit zeigt, legen Sie es sofort ins Bett. Diese Methode kann dem Baby beibringen, alleine zu schlafen, ohne ständig begleitet oder getragen werden zu müssen. Sorgen Sie aus Gründen der Sicherheit und des Komforts für Ihr Kleines dafür, dass es in einem speziellen Kinderbett schläft.

Baby schläft gleichzeitig

Bleiben Sie konsequent, wenn Sie mit Ihrem Kleinen ein Nickerchen machen. Stellen Sie sicher, dass seine Mittagsschlafzeit jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit ist. Achten Sie nach Möglichkeit auch darauf, dass sich die Dauer des Nickerchens nicht ändert.

Vermeiden Sie Aktivitäten, die mit seinen Schlafzeiten kollidieren. Wenn Sie jeden Tag unterschiedliche Nickerchen machen, kann es für Ihr Baby schwierig sein, sich an das Nickerchen zu gewöhnen. Stellen Sie also sicher, dass die Nickerchenzeit und -dauer Ihres Kleinen konstant ist, auch wenn es auf Reisen ist.

Damit Ihr Kleines ein gutes Nickerchen machen kann, stellen Sie sicher, dass sein Magen gefüllt ist, bevor Sie zu Bett gehen. Sie müssen auch die Schlafzimmerbedingungen angenehm, kühl, sauber und ruhig gestalten. Wenn Sie können, legen Sie Ihr Kleines an die gleiche Stelle. Diese einfache Angewohnheit wird das Schlafen angenehmer machen.

Vermeiden Sie es, Ihr Baby nachmittags kurz vor dem Schlafengehen einzuschlafen. Wenn Sie zu dieser Zeit schlafen, wird es Ihrem Kleinen schwer fallen, nachts einzuschlafen.

Ihr Baby an ein Nickerchen zu gewöhnen, erfordert Anstrengung und Geduld. Es ist möglich, dass Ihr Kind sich weigert, ein Nickerchen zu machen.Wenn dies für längere Zeit passiert und es dazu führt, dass es schlecht und unruhig wird, zögern Sie nicht, einen Kinderarzt aufzusuchen.