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Wussten Sie, dass Energy-Drinks nicht von Kindern und Jugendlichen konsumiert werden sollten? JDiese Arten von Getränken enthalten Substanzen, die verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen können, von Verdauungsstörungen, Schlaflosigkeit, Krampfanfällen bis hin zu Herzproblemen.

Energy Drinks sind alkoholfreie Getränke, von denen behauptet wird, dass sie Ausdauer und Energie steigern. Für gesunde Erwachsene ist dieses Getränk relativ sicher, wenn es in vernünftigen Grenzen oder nicht übermäßig konsumiert wird. Aber für Kinder kann der Konsum von Energy-Drinks negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.

Inhaltsstoffe in Energy Drinks sind gefährlich

Die meisten Energy Drinks sind kohlensäurehaltige Getränke oder Limonaden mit einem hohen Koffeingehalt.

Koffein ist eine stimulierende Substanz, die das Gehirn stimulieren kann, aktiver zu sein und Menschen, die Koffein konsumieren, wacher und energischer macht. Energy Drinks enthalten neben Koffein auch weitere Stimulanzien, die wie Koffein wirken, wie Taurin, L-Carnitin, und Guarana.

Es enthält nicht nur Koffein und andere Zusatzstoffe, auch der hohe Zuckergehalt in Energy-Drinks ist für Kinder gefährlich. Neben einer „kollektiven“ Wirkung kann der hohe Zuckergehalt in Energy-Drinks auch Kinderzähne schädigen und zu Übergewicht (Adipositas) bei Kindern führen.

Bisher gibt es keinen Maßstab dafür, wie viel Koffein für Kinder sicher ist. Daher empfehlen die meisten Ärzte und Gesundheitsexperten, die Gabe von Koffein an Kinder einzuschränken oder sogar zu vermeiden.

Gefahren des Konsums von Energy-Drinks bei Kindern

Wenn sie zu oft oder zu viel konsumiert werden, besteht die Gefahr, dass Energy-Drinks bei Kindern verschiedene Gesundheitsprobleme verursachen, wie zum Beispiel:

• Kopfschmerzen.
• Verdauungsstörungen wie Bauchschmerzen, Durchfall, Übelkeit und Erbrechen.
• Nervös.
• Schwierigkeiten sich zu konzentrieren.
• Schlafstörungen oder Schlaflosigkeit.
• Häufiges Wasserlassen.
• Bluthochdruck.
• Herzprobleme, wie Herzrhythmusstörungen (Arrhythmien) und Herzinsuffizienz.
• Dehydration.
• Krämpfe.
• Schädigung von Organen wie Nieren und Leber.
• Elektrolytstörung.
• Schwer zu atmen.

Laut einer Reihe von Berichten sind viele Todesfälle bei Kindern und Erwachsenen durch den Konsum von Energy-Drinks aufgetreten. Daher sollten Kinder angesichts der möglichen Gefahren nicht zu oft Energy-Drinks konsumieren dürfen.

Wenn Ihr Kind an den Konsum von Energy-Drinks gewöhnt ist, müssen Eltern ihrem Kind helfen, diese Gewohnheit zu durchbrechen. Der Trick besteht darin, auf ihre Ernährung zu achten, auch darauf, was Kinder beim Snacken essen oder trinken.

Darüber hinaus können Eltern und andere Familienmitglieder ein gutes Beispiel sein, indem sie keine Energy-Drinks vor Kindern konsumieren.

Anstatt Energy-Drinks zu verabreichen, gewöhnen Sie Ihr Kind an gesunde Getränke wie Wasser, aufgegossenes Wasser, Kokoswasser, Saft, ungesüßte und fettarme Milch oder Kräutertees wie Tee Kamille.