Was ist gesünder, die Sitztoilette oder die Sitztoilette

Sitztoiletten sind im Vergleich zu Hocktoiletten in der Regel komfortabler. Aus gesundheitlicher Sicht ist es jedoch ratsam, den Stuhlgang in einer Hocktoilette zu erledigen.

Hocktoiletten und Sitztoiletten sind zwei Arten von Toiletten, die häufig verwendet werden. Tatsächlich beeinflusst die Art der verwendeten Toilette nicht nur die Position des Stuhlgangs des Benutzers, sondern auch die Gesundheit und Geschmeidigkeit unseres Stuhlgangs. du weißt!

Vorteile und Nachteile von Toilettensitzen

Der Toilettensitz hat ein moderneres und luxuriöseres Modell und Design. Diese Art von Toilette wird auch für einige Menschen als angenehmer angesehen, wie zum Beispiel für ältere Menschen, schwangere Frauen oder Menschen mit Knieverletzungen.

Allerdings ist der Preis des Toilettensitzes tendenziell teurer als der der Hocktoilette. Auch der Stuhlgang mit dem Toilettensitz gilt als nicht gesünder als herkömmliche Toiletten oder Hockklos.

Untersuchungen zufolge dauert der Stuhlgang mit einer Sitztoilette im Vergleich zu einer Hocktoilette länger und energieintensiver. Tatsächlich kann zu starkes Drücken beim Stuhlgang oder zu langes Sitzen auf dem Toilettensitz das Risiko einer Reihe von Krankheiten wie Hämorrhoiden und Verstopfung erhöhen.

Darüber hinaus erhöht die Benutzung einer Sitztoilette das Risiko einer Person, an Krankheiten wie Durchfall, Grippe und Hautinfektionen zu erkranken. Dies liegt daran, dass der Toilettensitz einen direkten Kontakt mit der Oberfläche des Toilettensitzes erfordert, die anfällig für Bakterien wird, wie z E coli und Shigellaoder Hepatitis A-Virus und Norovirus, die Durchfall verursachen.

Schwächen und Vorteile von Hocktoiletten

Im Vergleich zu Sitztoiletten haben Hocktoiletten optisch Nachteile, nämlich:

  • Das Modell ist uralt.
  • Wird als weniger komfortabel angesehen. Das Hocken während des Stuhlgangs kann zu Schmerzen in den Fersen und Oberschenkeln führen.
  • Nicht geeignet für Personen mit Knöchelproblemen, wie Personen mit Arthritis, Verstauchungen, Frakturen und Sehnenscheidenentzündungen.

Doch hinter den Nachteilen hat die Benutzung einer Hocktoilette viele gesundheitliche Vorteile. Eine Reihe von Studien und medizinischen Studien besagen, dass die Hocke während des Stuhlgangs den Stuhlgang effektiver einleitet. Dies hängt eng mit der Muskelleistung und der Körperhaltung zusammen, die den Stuhlgang unterstützt.

Die Hockposition dient der Optimierung des Ausscheidungsraums im Anus und der Entspannung der Muskulatur im Anus und Dickdarm. Es erleichtert auch den Stuhlgang und hilft, den Stuhlaufwand zu maximieren.

Umgekehrt drückt die Magen-Darm-Muskulatur im Sitzen auf das Rektum und verengt den Analkanal. Dies behindert den reibungslosen Stuhlgang und die maximale Ausscheidung von Fäkalien. Darüber hinaus ist die Hock-Toilette auch für Schwangere gut geeignet, da sie die Kraft der Beckenmuskulatur erhalten kann.

Andere Studien haben gezeigt, dass die Verwendung einer Hock-Toilette oder einer hockenden Position dazu beitragen kann, den Stuhlgang aufrechtzuerhalten und dadurch Blähungen, Verstopfung und Hämorrhoiden zu verhindern.

Sitztoilette oder Sitztoilette?

Aufgrund von Expertenstudien zu den Vor- und Nachteilen der beiden Toilettenarten ist die Nutzung von Hocktoiletten für den Stuhlgang eher zu empfehlen als Sitztoiletten.

Was ist, wenn Sie zu Hause einen Toilettensitz installiert haben? Soll es mit einer Hocktoilette zerlegt und wieder zusammengebaut werden? Das ist nicht nötig. Kaufen Sie einfach einen kurzen Hocker oder eine Bank, die Sie beim Stuhlgang unter Ihre Füße stellen können. Diese hockenähnliche Position entspannt die Darmmuskulatur und der Stuhlgang wird geräumiger.

Wenn Sie die Vor- und Nachteile jedes Toilettentyps sehen, können Sie je nach Ihren Bedingungen wählen. Unabhängig von der Verwendung dieser beiden Arten von Toiletten suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Sie Schwierigkeiten beim Stuhlgang haben oder Blut im Stuhl sehen.


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