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Sein süßer und erfrischender Geschmack und sein einzigartiges Aussehen machen die Drachenfrucht von vielen Menschen, einschließlich Kindern, geliebt. Darüber hinaus bietet diese Frucht auch eine Vielzahl von Vorteilen für ihre Gesundheit. Möchten Sie wissen, welche Vorteile Drachenfrucht für Kinder hat? Hör zu.

Drachenfrucht ist eine tropische Frucht, die vom Kaktusbaum stammt. Diese Frucht enthält wichtige Nährstoffe, die der Körper des Kindes benötigt, darunter Kohlenhydrate, Ballaststoffe, Eisen, Magnesium, Kalzium und die Vitamine A, C und E.

Es gibt verschiedene Arten von Drachenfrüchten, die auf der ganzen Welt verstreut sind, von denen einige weißes, lila, gelbes oder rotes Fleisch haben. Am einfachsten zu finden ist jedoch Drachenfrucht mit roter oder weißer Fleischfarbe.

Eine Reihe von Vorteilen von Drachenfrucht für Kinder

Mütter können Ihrem Kleinen Drachenfrucht geben, seit er 6 Monate alt ist, genau als er anfing, Ergänzungsnahrung (MPASI) zu bekommen. Auch wenn die Drachenfrucht viele Samen hat, musst du dir keine Sorgen machen, diese Frucht deinen Kindern zu geben, okay?

Drachenfruchtsamen können gegessen werden und haben keine negativen Auswirkungen auf die Gesundheit von Kindern, Woher. Tatsächlich wird angenommen, dass die Samen dieser Frucht Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren enthalten, die für die Entwicklung von Körper und Gehirn von Kindern sehr gut sind.

Die Vorteile von Drachenfrucht für Kinder sind nicht nur das, sondern auch für:

1. Ausdauer bewahren

Der Gehalt an Vitamin C in Drachenfrüchten spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung und Aufrechterhaltung des Immunsystems eines Kindes, insbesondere während der aktuellen COVID-19-Pandemie. Darüber hinaus kann die Kombination von Vitamin C und Eisen in Drachenfrüchten auch die Aufnahme von Eisen aus der Nahrung erhöhen.

Eisen ist für Kinder sehr wichtig, da es der Hauptbestandteil ist, um Hämoglobinverbindungen zu bilden. Ohne diese Verbindung kann dem Körper Ihres Kleinen Sauerstoff fehlen, was seine Gesundheit gefährden kann.

2. Reibungslose Verdauung

Die in der Drachenfrucht enthaltenen Ballaststoffe können die Verdauung des Kindes beruhigen und Verstopfung vorbeugen. Darüber hinaus wird auch angenommen, dass der Verzehr von Drachenfrüchten das Wachstum von guten Bakterien im Darm steigern kann, sodass die Darmgesundheit des Kleinen gut erhalten werden kann.

3. Reduzieren Sie den Konsum ungesunder Snacks

Die in Drachenfrucht enthaltenen Ballaststoffe können Ihr Kleines länger satt machen, sodass sein Verlangen nach ungesunden Snacks reduziert werden kann.

4. Bekämpfe freie Radikale

Drachenfrucht ist reich an Antioxidantien, die eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung freier Radikale spielen und die Körperzellen von Kindern vor Schäden schützen, die verschiedene Arten chronischer Krankheiten wie Krebs auslösen können.

Neben der Abwehr freier Radikale sind die Antioxidantien in der Drachenfrucht auch in der Lage, Entzündungen im kindlichen Körper zu reduzieren.

5. Erhalten Sie gesunde Knochen und Zähne

Der Gehalt an Kalzium und Magnesium in Drachenfrüchten hat Vorteile für die Erhaltung gesunder Knochen und Zähne bei Kindern. Darüber hinaus ist das Magnesium in dieser Frucht auch nützlich, um den Blutdruck von Kindern normal zu halten und die Herzgesundheit zu erhalten.

Dies sind die verschiedenen Vorteile von Drachenfrüchten für Kinder, die Sie kennen müssen. Wenn Sie die obigen Informationen kennen, müssen Sie jetzt nicht zögern, Ihrem Kleinen Drachenfrucht zu geben, oder? Diese Frucht kann direkt gegessen oder zu verschiedenen Lebensmitteln und Getränken verarbeitet werden, wie Fruchteis, Obstsalat, Smoothies, oder Püree.

Obwohl es viele Vorteile hat, kann Drachenfrucht bei manchen Menschen Allergien auslösen. Wenn Ihr Kind nach dem Verzehr von Drachenfrüchten Juckreiz auf der Haut, Hautausschlag oder Schwellungen im Mundbereich verspürt, hören Sie sofort auf, diese Früchte zu geben, und bringen Sie Ihr Kind zur Behandlung zum Arzt.