Schwangere, die zu dünn sind, können diese 4 Dinge erleben

Bei Frauen, die unter dem Normalgewicht liegen und eine Schwangerschaft planen, ist es ratsam, zunächst das Körpergewicht zu erhöhen. Dies liegt daran, dass schwangere Frauen, die zu dünn sind, ein höheres Risiko für Schwangerschaftskomplikationen haben.

Sie sind zu dünn, wenn Sie einen Body-Mass-Index (BMI) unter 18,5 haben. Der Beginn einer Schwangerschaft mit einem zu dünnen Körper kann verschiedene Risiken bergen. Darüber hinaus ist es wahrscheinlich, dass Sie während der Schwangerschaft Schwierigkeiten haben werden, das Körpergewicht wie empfohlen zu erhöhen.

Die Risiken, die auftreten, wenn Sie zu dünn schwanger sind

Im Folgenden sind einige der Risiken für Schwangerschaftskomplikationen aufgeführt, die auftreten können, wenn Sie während der Schwangerschaft zu dünn sind:

1. Fehlgeburt

Obwohl es verschiedene Ursachen haben kann, kann eine Fehlgeburt auch durch den Zustand des Körpers der schwangeren Frau verursacht werden, der zu dünn ist. Um dieses Risiko zu verringern, kann Ihr Arzt Ihnen Empfehlungen zur Verbesserung Ihrer Nahrungsaufnahme geben.

2. Frühgeburt

Eine Schwangerschaft mit einem zu dünnen Körper kann Sie auch in Gefahr bringen, früher als erwartet ein Baby zur Welt zu bringen. Von einer Frühgeburt spricht man, wenn die Entbindung vor der 37. Schwangerschaftswoche erfolgte.

Frühgeborene sind sehr anfällig für verschiedene Infektionen und haben ein höheres Risiko, verschiedene Gesundheitsprobleme zu entwickeln, wie Atemprobleme, Stoffwechselstörungen oder Blutungen im Gehirn.

3. Die Größe des Fötus ist zu klein

Der Fötus erhält Nahrung von der Mutter. Wenn Sie in einem zu dünnen Zustand schwanger sind, fehlt die Ernährung für sich selbst, insbesondere für das Kleine im Mutterleib. Dies kann das fetale Wachstum hemmen, das medizinisch als verkümmertes fetales Wachstum bezeichnet wird oder intrauterine Wachstumsverzögerung (IUGR).

In diesem Fall besteht die Gefahr, dass das Baby bei der Geburt unter Sauerstoffmangel leidet und aufgrund der großen Anzahl roter Blutkörperchen einen niedrigen Blutzuckerspiegel und dickes Blut hat. Ihr Baby kann auch ein höheres Risiko haben, Behinderungen und neurologische Störungen zu entwickeln, und muss per Kaiserschnitt entbunden werden.

4. Babys mit geringem Gewicht geboren

Das normale Babygewicht bei der Geburt beträgt etwa 2,5–3,5 kg. Wenn Sie jedoch während der Schwangerschaft zu dünn sind, kann Ihr Baby mit einem niedrigen Geburtsgewicht oder weniger als 2,5 kg geboren werden.

Lassen Sie uns Ihr Gewicht erhöhen!

Um zu verhindern, dass Sie während der Schwangerschaft zu dünn sind, können Sie Folgendes versuchen:

  • Überspringen Sie niemals Mahlzeiten, insbesondere das Frühstück.
  • Wenn es schwierig ist, große Portionen auf einmal zu essen, können Sie 5-6 mal am Tag kleine Portionen essen.
  • Halten Sie gesunde Snacks wie Käse, Cracker, Nüsse, Trockenfrüchte, Joghurt oder Eis immer griffbereit, damit Sie sie jederzeit leicht essen können.
  • Versuchen Sie, Lebensmittel zu vermehren, die reich an guten Fetten sind, wie Olivenöl, Avocado, Nüsse oder Fisch.
  • Konsumiere frische Säfte wie Orangensaft, Papayasaft oder Traubensaft.
  • Füge Erdnussbutter, Käse, Butter oder Frischkäse zu deinen Mahlzeiten hinzu.
  • Regelmäßige Kontrolluntersuchungen bei Ihrem Arzt, um Ihre Gewichtszunahme zu überwachen. Der Geburtshelfer wird feststellen, ob Ihr Zustand sicher ist, um ein Schwangerschaftsprogramm zu beginnen.

Schwangere mit einem zu dünnen Körperzustand können dem Fötus schaden. Versuchen Sie daher, Ihr Gewicht wie oben beschrieben zu erhöhen, bevor Sie eine Schwangerschaft planen. Wenn Sie immer noch Probleme mit der Gewichtszunahme haben, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da dies an bestimmten Krankheiten oder Erkrankungen liegen kann.


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