pictopub.com

Auch wenn es leicht und einfach aussieht, hat Kuscheln enorme Vorteile, sowohl für die Gesundheit des Körpers als auch zur Steigerung des Glücks. Verpassen Sie daher nicht die Gelegenheit, sich mit Ihrem Partner, Ihrer Familie und den Menschen, die Ihnen am nächsten stehen, umarmen zu können.

Eine Studie besagt, dass Kuscheln eine ähnliche Funktion hat wie das Stillen. Das liegt daran, dass der Körper bei Umarmungen das Hormon Oxytocin freisetzt, ein Hormon, das mit Glücksgefühlen verbunden ist. Kein Wunder, dass Umarmungen gerade während der Stillzeit ein enges Gefühl zwischen Mutter und Baby vermitteln.

Reihen von Umarmungsfunktionen, die Sie nicht kennen

So viele Verwendungen von Umarmungen, die uns nützen können. Schauen wir uns hier gemeinsam um:

• Werde kder Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung

  Umarmungen können den Körper dazu bringen, das Hormon Oxytocin auszuschütten, was dazu führen kann, dass Sie sich ruhiger und wohler fühlen und so dazu beitragen, dass sich die Beziehung zwischen den Partnern harmonischer anfühlt. Je öfter Sie sich also umarmen, desto wahrscheinlicher wird Ihr Partner sich lieben.

• Mirmach jemanden zu mirGeschmack sicher und geschützt

  Es gibt viele Beweise dafür, dass Erwachsene, die seit ihrer Kindheit häufig umarmt und umarmt werden, weniger Stress haben können als diejenigen, die als Kind weniger Umarmungen erhalten haben. Körperkontakt bei Erwachsenen gilt auch als druckmindernd, auch wenn es nur eine kleine Berührung ist.

• Kultiviere positive Gefühle

  Ein weiterer Vorteil des Umarmens ist, dass es bei jedem, der es tut, positive Gefühle erzeugt. Solange Sie sich wohl fühlen, kann Kuscheln eine Bindung und Vertrauen aufbauen. Kuscheln hilft dir, dich sicher zu fühlen, denn die Bindung in einer Umarmung schafft ein Gefühl von Geborgenheit, wodurch du dich positiver und ruhiger fühlst.

• Stärkung der Widerstandskraft des Körpers

  Sich ruhig, wohl und weg vom Umarmungsstress zu fühlen, hat eine gute Wirkung auf das Immunsystem, so dass der Körper im Umgang mit verschiedenen Infektionsursachen gestärkt wird

• Gut für Herz und Gesundheitedaes ist stressig

  Die Herzgesundheit kann vom Kuscheln profitieren. Dies liegt daran, dass Umarmungen den Cortisolspiegel senken sollen. Dieses Hormon wird von Adrenalin produziert, wenn eine Person unter Stress steht.

Obwohl es keinen Standard dafür gibt, wie oft gekuschelt werden sollte, versuchen Sie, so oft wie möglich zu umarmen, damit die Vorteile, die Sie spüren, noch größer sind. Ausgehend von den Vorteilen, um Stress abzubauen, die Qualität der Beziehungen zu Partnern oder Freundinnen zu verbessern, um den Körper gesünder zu machen. Du kannst auch bestimmte Umarmungspositionen ausprobieren, wie zum Beispiel löffeln.

Angesichts der verschiedenen Vorteile, die eine Umarmung mit sich bringt, ist es nichts Falsches, wenn andere Familienmitglieder und enge Verwandte eine Umarmungskultur beginnen, um ihre Zuneigung auszudrücken.