Diese 4 Hautprobleme können eine Auswirkung von Stress auf die Haut sein

Wenn dich ein Haufen unfertiger Arbeiten im Büro oder Hausaufgaben stresst, bemerkst du plötzlich einen Pickel im Gesicht oder einen juckenden Ausschlag am Hals. Kann Stress diese Hauterkrankungen verursachen?  

Eine der Auswirkungen von Stress auf die Haut ist eine erhöhte Produktion des Hormons Cortisol. Eine erhöhte Produktion dieses Hormons macht die Haut fettiger, sodass die Haut anfällig für Ausbrüche und verschiedene Störungen ist.

Darüber hinaus können Sie bei Stress vergessen, sich um Ihre Haut zu kümmern, z. B. Ihr Gesicht zu waschen oder eine Feuchtigkeitscreme zu verwenden. Dies wird den Hautzustand verschlimmern.

Hautprobleme, die normalerweise auftreten Swenn gestresst

Im Folgenden sind einige Hautprobleme aufgeführt, die häufig durch Stress entstehen:

1. Akne

Stress kann zu einem erhöhten Spiegel des Hormons Cortisol führen, das die Ölproduktion in der Haut auslösen kann. Neben der übermäßigen Ölproduktion vergessen Menschen bei Stress oft, sich um ihre Haut zu kümmern. Beides kann das Auftreten von Akne auslösen.

2. Nesselsucht

Nesselsucht ist eine der Immunreaktionen auf Stoffe, die Allergien (Allergene) auslösen. Bei Stress setzt der Körper Chemikalien frei Neuropeptid und Neurotransmitter. Diese Chemikalien können die Reaktion des Körpers auf Allergene verändern, sodass die Haut empfindlicher und anfälliger für Allergien in Form von Nesselsucht wird.

3. Ekzeme

Ekzeme, wie atopisches Ekzem und diskoides Ekzem, führen dazu, dass die Haut des Patienten rot, juckend, schuppig und verdickt ist. Obwohl die genaue Ursache des atopischen Ekzems nicht bekannt ist, ist bekannt, dass Stress eine Entzündung der Haut auslöst, die dann ein atopisches Ekzem verursacht.

4. Schuppenflechte

Psoriasis ist eine Hauterkrankung, die mit dem Immunsystem zusammenhängt. Psoriasis ist durch rote Flecken auf der Haut gekennzeichnet, die schuppig und juckend sind. Einer der Auslöser ist Stress.

Stress kann nicht nur auslösen, sondern auch die Schuppenflechte verschlimmern. Manche Menschen haben die Angewohnheit, sich unter Stress die Haut zu kratzen, obwohl sie nicht wirklich jucken. Diese Angewohnheit kann Beschwerden auf der Haut durch Psoriasis verschlimmern.

Zusätzlich zu den oben genannten Bedingungen kann langfristiger Stress dazu führen, dass die Haut schneller faltet, an Elastizität verliert und stumpf wird. Bei manchen Menschen kann Stress auch das Auftreten von Rosacea auslösen.

Wie man die Auswirkungen von Stress überwindet Pda ist haut

Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Auswirkungen von Stress auf die Haut zu überwinden, nämlich:

1. Halten Sie Ihre Haut sauber und gesund

Auch wenn Sie unter Stress stehen, vergessen Sie nicht, Ihre Haut zu reinigen und zu pflegen. Reinigen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich und verwenden Sie eine Feuchtigkeitscreme oder Sonnencreme, um Ihre Haut gesund zu halten.

2. Verzehr von nahrhaften Lebensmitteln

In Zeiten von Stress, Appetit und Lust auf Snack wird in der Regel zunehmen. Seien Sie vorsichtig, ungesunde Lebensmittel, wie süße oder fettige Lebensmittel, werden Ihren Hautzustand verschlechtern. Wählen Sie nahrhaftes Essen, wenn Sie möchten Snack, zum Beispiel Popcorn hausgemachte, Bohnen- oder Gemüse- und Obstsalate.

3. Ausreichendes Schlafbedürfnis

Ausreichender Schlaf ist vorteilhaft, um die Auswirkungen von Stress auf die Haut zu überwinden. Während des Schlafens repariert der Körper beschädigtes Körpergewebe, einschließlich Hautgewebe. Die ideale Schlafdauer beträgt 8 Stunden.

4. Übe Entspannungs- und Meditationstechniken

Obwohl es einfach aussieht, können Entspannungs- und Meditationstechniken mit Stress umgehen, du weißt. Dadurch werden natürlich auch die Auswirkungen von Stress auf die Haut wie Ekzeme und Schuppenflechte gelindert.

5. Salbe oder Creme auftragen

Bei Bedarf können Sie Ihr Hautproblem mit einer Salbe oder Creme behandeln. Zum Beispiel mit einer Creme mit Retinoide zur Behandlung von Psoriasis oder Cremes mit Glycerin Ekzeme zu behandeln. Aber bevor Sie die Salbe verwenden, sollten Sie zuerst einen Dermatologen konsultieren, ja.

Bei Stress können verschiedene Hautprobleme auftreten. Führen Sie einige der oben genannten Möglichkeiten aus, um das Problem zu lösen. Wenn jedoch stressbedingte Hautprobleme Ihre Aktivitäten stark beeinträchtigt haben, zögern Sie nicht, einen Dermatologen aufzusuchen.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found