Hormonelle Kopfschmerzen: Ursachen und wie man sie überwindet

Wenn duhäufige Kopfschmerzen vorher oder nachher Während Menstruation, Bvielleicht hast du hormonelle kopfschmerzen. Was sind die Auslöser für hormonelle Kopfschmerzen und wie geht man damit um? Komm schon,siehe die Erklärung in diesem Artikel.

Hormonelle Kopfschmerzen treten häufig auf, begleitet von anderen Symptomen wie Gesichtsakne, Müdigkeit, Appetitlosigkeit, Gelenkschmerzen, Verstopfung und seltenem Wasserlassen. Darüber hinaus möchten Menschen mit dieser Erkrankung normalerweise Schokolade oder salzige Lebensmittel essen.

Grund Hormonelle Kopfschmerzen

Grundsätzlich entstehen hormonelle Kopfschmerzen bei Frauen durch Veränderungen des Hormonspiegels im Körper, insbesondere des Östrogens. Dies liegt daran, dass das Hormon Östrogen Chemikalien im Gehirn steuert, die den Schmerz beeinflussen. Wenn der Spiegel dieses Hormons sinkt, kann das Risiko Kopfschmerzen auslösen.

Hier sind einige Faktoren, die als Auslöser hormoneller Kopfschmerzen bei Frauen gelten:

1. PraMenstruation

Bis zur Menstruation sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel auf natürliche Weise. Dieser Zustand verursacht im Allgemeinen Migräne zu Beginn der Menstruation.

2. Schwangerschaft

Veränderungen des Hormonspiegels in der Frühschwangerschaft führen bei schwangeren Frauen häufig zu hormonellen Kopfschmerzen. Machen Sie sich jedoch keine Sorgen. Im Allgemeinen werden diese Kopfschmerzen nach dem ersten Trimester nachlassen.

3. Wechseljahre

Der Östrogenspiegel im Körper sinkt normalerweise vor der Menopause, was ihn anfällig für hormonelle Kopfschmerzen macht. Studien zeigen jedoch, dass zwei Drittel der Frauen zugeben, dass ihre Kopfschmerzen nach den Wechseljahren besser werden.

4. Pil KB

Bei manchen Frauen kann die Einnahme von Antibabypillen helfen, hormonelle Kopfschmerzen zu lindern. Einige andere haben jedoch nach der Einnahme der Antibabypille tatsächlich Migräne.

5. Hormonersatztherapie

Diese Therapie, die normalerweise während der Perimenopause und der Menopause angewendet wird, kann bei manchen Frauen hormonelle Kopfschmerzen sogar verschlimmern. Nachdem sich die hormonellen Bedingungen im Körper zu stabilisieren beginnen, nehmen die Kopfschmerzen normalerweise ab.

Vergessen Sie nicht, dass die Reaktion jeder Frau auf Veränderungen des Hormonspiegels unterschiedlich sein kann. Indem Sie die Reaktion Ihres Körpers auf diese Veränderungen erkennen, können Sie die richtige Behandlung für Ihre Bedürfnisse auswählen.

Methode Überwinden Hormonelle Kopfschmerzen

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, um hormonelle Kopfschmerzen zu reduzieren:

Ernährungsumstellung

Überspringen Sie keine Mahlzeiten, insbesondere das Frühstück. Essen Sie regelmäßig und Snack Nach und nach, aber oft können hormonelle Kopfschmerzen reduziert werden. Auf der anderen Seite kann das Auslassen von Mahlzeiten den Blutzuckerspiegel senken und Kopfschmerzen auslösen.

Stress bewältigen

Stress kann hormonelle Kopfschmerzen tatsächlich verschlimmern. du weißt. Machen Sie es sich daher zur Gewohnheit, Stress immer gut zu kontrollieren. Sie können dies tun, indem Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die Ihnen Spaß machen, oder sich einer Meditations- und Entspannungstherapie unterziehen, um Ihrem Körper zu helfen, sich mehr zu entspannen.

Essen ausMedizin

Wenn das Gefühl unerträglich ist, müssen hormonelle Kopfschmerzen von einem Arzt untersucht werden. Ärzte verschreiben in der Regel Schmerzmittel, die die Intensität der Kopfschmerzen reduzieren können. Vermeiden Sie die Einnahme von rezeptfreien Kopfschmerzmedikamenten, da diese nicht unbedingt sicher und für Ihren Körperzustand geeignet sind.

Wechsel der Antibabypille mit anderen Verhütungsmitteln

Wenn Sie die Antibabypille einnehmen und hormonelle Kopfschmerzen haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um die Tabletten, die Sie einnehmen, durch andere Verhütungsmittel zu ersetzen, die keine Hormone enthalten.

Im Allgemeinen kann das Risiko, an hormonellen Kopfschmerzen zu erkranken, durch einen gesunden Lebensstil verringert werden. Neben regelmäßiger Nahrungsaufnahme müssen Sie sich auch ausreichend ausruhen und regelmäßig Sport treiben.

Wenn Sie hormonelle Kopfschmerzen nicht alleine bewältigen können und anfangen, Ihre täglichen Aktivitäten zu beeinträchtigen, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen, OK? Auf diese Weise kann der Arzt eine Untersuchung durchführen und entsprechend der Ursache Ihrer Beschwerden eine geeignete Behandlung einleiten.


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