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Je älter wir werden, desto weniger Liebe machen wir. Um das Sexualleben zu erhalten in Brand geraten Probieren Sie in jungen Jahren einige der folgenden Tipps aus.

Wie oft ein Mann und eine Frau Geschlechtsverkehr haben, wird sicherlich von verschiedenen Faktoren beeinflusst, einer davon ist das Alter. Darüber hinaus sind andere Faktoren, die in Bezug auf die Fähigkeit von Ehemann und Ehefrau, Sex zu haben, nicht weniger wichtig sind, sexuelle Erregung, Lebensstil und ihre körperliche Gesundheit.

Häufigkeit von Sex nach Alter

Laut einer Studie variiert die Häufigkeit des Geschlechts bei Ehepaaren je nach Altersgruppe. Je älter sie werden, desto weniger Sex haben sie.

Diejenigen im Alter von 18 bis 29 Jahren haben im Durchschnitt mindestens 84 Mal im Jahr Sex, also etwa zweimal pro Woche. Im Alter von 40 Jahren sank die Häufigkeit von Partnersex dann auf 63 Mal im Jahr. Das heißt, Paare, die 40 Jahre alt werden, haben nur etwa einmal pro Woche Sex. Und wenn sie 70 Jahre alt sind, wird ihre Geschlechtshäufigkeit 10 Mal im Jahr.

Obwohl Experten voraussagen, dass das Sexualleben eines Partners mit dem Alter tatsächlich abnehmen wird, bedeutet das nicht, dass wir es nicht genießen können. Dies zeigt sich bei denen, die sexuelle Beziehungen noch genießen können, obwohl sie alt sind.

Tipps, um sexuelle Beziehungen im Alter zu genießen

Hier sind einige Möglichkeiten, Sex im Alter zu genießen:

• Probiere etwas Neues aus

  Wenn wir ins hohe Alter eintreten, ist es nicht ungewöhnlich, dass wir an mehreren Stellen des Körpers Schmerzen haben. Dieser Zustand kann uns beim Sex unangenehm machen. Damit wir im Alter noch sexuelle Aktivität genießen können, versuchen Sie, sie zu umgehen, indem Sie neue Dinge tun und neue Sexstellungen mit einem Partner ausprobieren.

• Lager verwenden

  Trotz Arthritis oder Rückenschmerzen kann das Sexualleben reibungslos verlaufen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie es versuchen können, zum Beispiel ein Kissen als Stütze zu legen oder nebeneinander Sex zu haben (Seite an Seite).

• Nutzen Sie Schmierstoffe

  Frauen, die in die Wechseljahre eingetreten sind, neigen zu vaginaler Trockenheit. Dies macht den Geschlechtsverkehr unangenehm und schmerzhaft. Um es zu überlisten, versuchen Sie es mit einem Vaginalgleitmittel auf Wasserbasis, damit die sexuelle Penetration nicht wehtut.

• Stress vermeiden

  Stress kann dazu führen, dass die Hormone im Körper gestört werden, was zu einem verminderten sexuellen Verlangen führt. Unter Stress können sich die Arterien verengen und den Blutfluss zum Penis einschränken. Dies kann zu erektiler Dysfunktion führen. Es ist klar, dass jeder unter Stress Schwierigkeiten haben kann, sexuelle Aktivitäten zu genießen.

• Stellen Sie eine gute Kommunikation mit Ihrem Partner her

  Nicht wenige Menschen, denen es peinlich oder peinlich ist, mit ihrem Partner über Sex zu sprechen. Um eine gute und befriedigende Sexbeziehung aufzubauen, ist es wichtig, mit Ihrem Partner Ihre Gefühle und sexuellen Bedürfnisse auszudrücken. Dies dient dazu, die sexuelle Zufriedenheit und die Qualität Ihrer Beziehung zu Ihrem Partner aufrechtzuerhalten.

• Implementieren Sie einen gesunden Lebensstil

  Gesundheitszustände wirken sich auch auf die Beziehung zwischen Ehemann und Ehefrau aus, insbesondere bei älteren Menschen. Um die Gesundheit zu erhalten, wird empfohlen, regelmäßig Sport zu treiben und verschiedene schlechte Gewohnheiten zu vermeiden, die Probleme im Fortpflanzungssystem verursachen können, wie z. B. Alkohol und Rauchen.

Durch die Anwendung einiger der oben beschriebenen Tipps ist es nicht ausgeschlossen, dass unser Sexualleben und unsere Partner auch im hohen Alter angenehmer werden.