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Mangel oder dDie Effizienz der roten Blutkörperchen kann Anämie verursachen. Dieser Zustand muss verhindert und behandelt werden, da er die Sauerstoffaufnahme im gesamten Körper und die Entfernung von Kohlendioxid aus der Lunge hemmen kann. Wenn nicht sofort behandelt wird, kann die Leistungsfähigkeit der Körperorgane beeinträchtigt werden.

Wenn ein Mangel an roten Blutkörperchen auftritt, sind die im Allgemeinen zu spürenden Symptome Schwäche, Müdigkeit, Schwindel und Kurzatmigkeit. Manchmal kann dieser Zustand jedoch keine Symptome verursachen.

Ursachen für einen Mangel an roten Blutkörperchen

Im Körper werden regelmäßig rote Blutkörperchen produziert, und zwar genau im Knochenmark. Rote Blutkörperchen enthalten eisenreiches Protein oder Hämoglobin. Diese Substanz verleiht dem Blut seine rote Farbe.

Wenn der Körper einen Mangel an gesunden roten Blutkörperchen oder Hämoglobin hat, kann dies zu Anämie führen. Im Allgemeinen kann ein Mangel an roten Blutkörperchen oder eine Anämie in zwei Arten eingeteilt werden, nämlich:

Angeborene Anämie (vererbt)

Eine unzureichende Produktion von roten Blutkörperchen kann durch genetische Störungen oder von den Eltern ererbte Faktoren verursacht werden. Menschen mit dieser Art von Mangel an roten Blutkörperchen werden mit einem Mangel an roten Blutkörperchen geboren. Angeborene Anämie tritt normalerweise bei Menschen auf, die bestimmte Krankheiten haben, wie zum Beispiel:

• Thalassämie
• Sichelzellenanämie
• Hämolytische Anämie
• G6PD .Mangelkrankheit
• Angeborene Hypothyreose

Erworbene Anämie (erworben)

Eine mangelnde Produktion roter Blutkörperchen kann auch aufgrund bestimmter gesundheitlicher Probleme jederzeit auftreten. Dieser Zustand wird auch als „erworbene“ Anämie bezeichnet.erworben).

Erworbene Anämie kann bei Frauen auftreten, die während der Menstruation stark bluten und bei Menschen mit bestimmten Erkrankungen oder Erkrankungen, wie zum Beispiel:

• Mangel oder Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen wie Folsäure, Vitamin B12 und Eisen
• Nierenversagen, Autoimmunerkrankungen, Diabetes, Morbus Crohn und Krebs
• Infektionen wie Sepsis, Tuberkulose und Malaria
• Chronische Blutungen
• Hormonelle Störungen, zB Hypothyreose
• Auffälligkeiten der Milzfunktion
• Auffälligkeiten im Knochenmark, zum Beispiel durch Leukämie oder aplastische Anämie

Wie man einen Mangel an roten Blutkörperchen überwindet

Zur Vorbeugung und Überwindung eines Mangels an roten Blutkörperchen, insbesondere aufgrund mangelnder Nahrungsaufnahme, können Sie die folgenden Nährstoffanforderungen erfüllen:

Eisen

Der Verzehr von eisenreichen Lebensmitteln kann die Produktion von roten Blutkörperchen und Hämoglobin steigern. Damit Ihr täglicher Eisenbedarf richtig gedeckt werden kann, müssen Sie einige eisenhaltige Lebensmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel:

• Fleisch
• Hühner- oder Rinderleber
• Fisch wie Lachs, Thunfisch, Thunfisch und Sardinen
• Meeresfrüchte, zum Beispiel Muscheln und Austern
• Grünes Gemüse wie Spinat und Grünkohl
• Hülsenfrüchte wie Kichererbsen, Edamame und Erbsen
• Tofu und Eier

Zusätzlich zu diesen Lebensmitteln können Sie Ihren Eisenbedarf auch durch die Einnahme von Eisenpräparaten decken, die von Ihrem Arzt empfohlen werden. Die Verwendung von Eisenpräparaten wird im Allgemeinen für bestimmte Gruppen empfohlen, z. B. für Schwangere, Menschen mit Eisenmangelanämie oder Mangelernährung.

Vitamin B12

Um den Mangel an roten Blutkörperchen zu überwinden, wird auch die Einnahme von Vitamin B12 empfohlen. Dieses Vitamin wird nicht nur für die Bildung roter Blutkörperchen benötigt, sondern auch für die Nerven- und Gehirnentwicklung.

Es gibt verschiedene Lebensmittel mit hohem Vitamin-B12-Gehalt, die konsumiert werden können, wie Rinderleber, Fisch, Fleisch, Schalentiere, Eier, Milch, Käse und Joghurt. Darüber hinaus können Sie auch Vitamin-B12-Präparate einnehmen, die von Ihrem Arzt empfohlen werden, um den Vitamin-B12-Bedarf zu decken.

Folat

Auch Folat oder Vitamin B9 spielt eine wichtige Rolle bei der Bildung roter Blutkörperchen. Daher müssen Sie den Bedarf an Folat oder Folsäure dem Alter entsprechend richtig decken.

Jugendliche benötigen 300-400 Mikrogramm (Mikrogramm) Folat pro Tag, während Erwachsene etwa 400 Mikrogramm Folat pro Tag benötigen. Bei schwangeren und stillenden Frauen beträgt die empfohlene Folatmenge etwa 600 mcg pro Tag.

Die Aufnahme von Folat oder Folsäure kann nicht nur über Nahrungsergänzungsmittel erfolgen, sondern auch über Lebensmittel, wie z Meeresfrüchte, Brokkoli, Spinat, Vollkornprodukte, Bohnen, Eier und Vollkornbrot und angereichertes Getreide.

Zusätzlich zum Verzehr nahrhafter Lebensmittel, die reich an den oben genannten Nährstoffen sind, kann ein Mangel an roten Blutkörperchen auch durch Bluttransfusionen behandelt werden.

Dieses Verfahren ist in der Regel zur Behandlung schwerer Anämie gedacht, insbesondere bei Patienten mit Thalassämie, Sichelzellenanämie oder Leukämie. Nicht nur das, Bluttransfusionen werden manchmal auch bei starken Blutungen durch einen Unfall oder nach Operationen oder Geburten benötigt.

Zur Behandlung eines Mangels an roten Blutkörperchen, der durch eine eingeschränkte Nierenfunktion verursacht wird, sind eine Dialysetherapie und die Gabe des Hormons Erythropoietin erforderlich.

Ein Mangel an roten Blutkörperchen, der durch genetische oder angeborene Störungen verursacht wird, ist im Allgemeinen schwer zu verhindern. Ein Mangel an roten Blutkörperchen, der durch Nährstoffmangel verursacht wird, kann jedoch durch eine nahrhafte und nährstoffreiche Ernährung verhindert und überwunden werden.

Wenn Sie Symptome eines Mangels an roten Blutkörperchen haben, wie häufigen Schwindel, Schwäche, Blässe, kalter Schweiß und Konzentrationsschwierigkeiten, insbesondere wenn Sie sich ungesund ernähren oder schon einmal an bestimmten Krankheiten gelitten haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine ordnungsgemäße Untersuchung durchzuführen Behandlung. .