Mutter, das sind 5 Möglichkeiten, ein Kind auf den Bauch zu trainieren

Obwohl Kinder selbstständig das Bauchnabel lernen können, kann das Training auf dem Bauch ihre Muskelkraft erhöhen. Auf diese Weise wird das Risiko von motorischen Entwicklungsverzögerungen bei Kindern verringert. Komm schon, Mutter, lesen Sie diesen Artikel, um herauszufinden, wie man ein Kind auf den Bauch trainiert.

Der Magen ist ein frühes Stadium des Wachstums- und Entwicklungsprozesses des Kindes, bevor es alleine sitzen, krabbeln und gehen kann. Bei richtiger Ausbildung werden die Muskeln eines Kindes schneller stabil und stark, so dass sich seine motorischen Fähigkeiten, auch auf dem Bauch, gut entwickeln. Mütter müssen jedoch wissen und lernen, wie man Kinder sicher und effektiv auf den Bauch trainiert, um dem Kleinen keinen Schaden zuzufügen.

Wann sollten Sie anwenden, wie man ein Kind auf dem Bauch trainiert?

Bauchübungen können schon in jungen Jahren durchgeführt werden, sogar bei der Geburt eines Neugeborenen. An einem Tag reicht Mutter für 2-3 Sitzungen für 3-5 Minuten. Idealerweise nach einem Nickerchen oder beim Windelwechsel.

Nach dem Alter von 3-4 Monaten hat die Muskelkraft des Kindes begonnen, zuzunehmen. Mütter können das Kind häufiger auf dem Bauch trainieren oder die Dauer der Übung pro Sitzung verlängern, die etwa 20-30 Minuten pro Tag beträgt.

In diesem Alter ist das Kind normalerweise in der Lage, seine Brust vom Boden zu heben und mit erhobenem Kopf auf seinen Ellbogen zu ruhen. Nicht nur das, manche Kinder können sogar von der Bauch- in die Rückenlage rollen.

Lernen Sie 5 Möglichkeiten kennen, ein Kind auf den Bauch zu trainieren

Hier sind 5 Möglichkeiten, ein Kind auf dem Bauch zu trainieren, die Sie zu Hause anwenden können:

1. Organisieren Sie den Ort mit einer weichen und sicheren Basis

Bereiten Sie vor Beginn der Bauchübung eine weiche Unterlage wie ein Tuch, eine Decke, einen Teppich oder eine Matte vor. Versuchen Sie auch, dies an einem Ort zu tun, der vor gefährlichen Gegenständen wie Glasbechern sicher ist.

2. Machen Sie es zu Beginn der Übung langsam

Zu Beginn des Trainingsprozesses sind nicht alle Kinder glücklich, wenn sie in Bauchlage liegen, sogar einige weinen am Ende, und dies ist ein normaler Zustand. Um dies zu überwinden, kann Mutter die Zeit auf dem Bauch reduzieren. Du musst dein Kleines also nicht zwingen, 3 Minuten auf dem Bauch zu liegen, richtig, Bun.

Darüber hinaus kann Mutter den Kleinen auch beruhigen, indem sie ihm den Rücken reibt und ihn trösten. Wenn er immer noch pingelig ist, versuch es mal Haut an Haut in eine niedrigere Position, damit er sich daran gewöhnt, bequem in Bauchlage zu sein.

3. Verwenden Sie einen Spiegel

Versuchen Sie zwischen den Übungen, den Spiegel vor Ihrem Kind zu bewegen, damit es seinem Spiegelbild folgt. Wenn die Bewegung reibungslos begonnen hat, können Sie den Spiegel langsam nach oben bewegen, um das Heben des Kopfes zu üben.

4. Platzieren Sie das Spielzeug in der Nähe des Babys

Damit das Kind bequem auf dem Bauch liegt, können Sie auch Babyspielzeug vor sich hinlegen. Als nächstes können Sie die Spielsachen Ihres Kleinen bewegen, um ihn abzulenken. Wie man ein Kind so auf dem Bauch trainiert, wird als nützlich angesehen, um die Nacken- und Armmuskeln zu trainieren, die sich in Richtung des Spielzeugs bewegen.

5. Werkzeuge bereitstellen

Um das Kind selbst auf dem Bauch zu trainieren, kann die Mutter Hilfsmittel zur Verfügung stellen, wie z. Achten Sie jedoch darauf, dass das Kissen nicht Mund und Nase bedeckt.

Von den verschiedenen Möglichkeiten, ein Kind oben auf dem Bauch zu trainieren, ist es wichtig, dass Sie Ihr Kind immer zur Interaktion einladen, entweder indem Sie sich in die Augen sehen, grüßen, Geräusche und Ausdrücke machen oder Lieder singen, um es zu machen die Atmosphäre fühlt sich angenehmer und aufregender an.

Mütter sollten das Kind auch immer beaufsichtigen, wenn es auf dem Bauch liegt. Lassen Sie ihn niemals allein auf dem Bauch, da dies das SIDS-Risiko erhöhen kann oder plötzlichen Kindstod.

Ein Kind auf dem Bauch zu trainieren braucht Zeit und kann ein langsamer Prozess sein. Sie müssen also geduldig sein. Wenn das Kind jedoch 6 Monate alt ist und trotz häufigem Training nicht alleine auf dem Bauch liegen kann, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit eine Untersuchung und ggf. Behandlung erfolgen kann.


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