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Die Auswirkungen eines Vitamin-A-Mangels auf schwangere Frauen sind nicht die gleichen wie die Auswirkungen im Allgemeinen. Dies liegt daran, dass ein Mangel an Vitamin A auch den Zustand der Gebärmutter und des Fötus beeinflusst.

Vitamin A wird in verschiedenen Stadien und Phasen des Lebens einer Frau benötigt. Während der Schwangerschaft wird Vitamin A für die Entwicklung von Herz, Lunge, Nieren, Augen und Knochen des Fötus benötigt. Nach der Geburt kann Vitamin A helfen, das Körpergewebe der Mutter zu reparieren, das Infektionsrisiko zu verringern, das Immunsystem zu stärken und ein gesundes Sehvermögen zu erhalten.

Auswirkungen von Vitamin-A-Mangel auf Schwangere

Bei Schwangeren tritt ein Vitamin-A-Mangel meist im dritten Trimester auf. Dies ist auf den erhöhten Bedarf an Vitamin A aufgrund des erhöhten Blutvolumens und der schnellen Entwicklung des Fötus zurückzuführen.

Obwohl selten, führt ein Vitamin-A-Mangel in der Regel zu Sehstörungen und Schwäche des Immunsystems. Darüber hinaus können bei schwangeren Frauen mit Vitamin-A-Mangel auch die folgenden Auswirkungen auftreten:

1. Fehlgeburt

Ein Vitamin-A-Mangel kann das Risiko einer Fehlgeburt bei Schwangeren erhöhen. Eine Studie fand einen Zusammenhang zwischen Vitamin-A-Mangel während der Schwangerschaft und Fruchtbarkeit und dem Auftreten von spontanen Fehlgeburten.

2. Xerophthalmie

Vitamin-A-Mangel verursacht Xerophthalmie. Dies kann auch Schwangeren passieren. Xerophthalmie ist eine fortschreitende Erkrankung, die durch trockene Augen gekennzeichnet ist. Dieser Zustand muss sofort behandelt werden, da er zur Erblindung führen kann.

3. Blindheit

Im Allgemeinen kann ein Vitamin-A-Mangel die Sehschärfe verringern, insbesondere nachmittags und abends. Ein Vitamin-A-Mangel kann sogar das Erblindungsrisiko erhöhen.

4. Eisenanämie

Menschen mit Vitamin-A-Mangel neigen dazu, einen niedrigen Eisenspiegel zu haben, was sie anfällig für Anämie macht. Dieser Zustand kann auch bei schwangeren Frauen auftreten.

Den Bedarf an Vitamin A während der Schwangerschaft decken

Eine einfache Möglichkeit, den Vitamin-A-Bedarf zu decken, ist eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Ernährung während der Schwangerschaft. Dieser Schritt ist auch wichtig, um einer Mangelernährung während der Schwangerschaft vorzubeugen. Mehrere Arten von Lebensmitteln, die reich an Vitamin A sind, können eine Option sein:

• Grünes und gelbes Gemüse wie Karotten, Kürbis und Brokkoli.
• Früchte wie Cantaloupe und Mango.
• Mehrere Fischarten, wie Lachs und Roter Thun.
• Milchprodukte wie Käse.

Darüber hinaus umfasst Rinderleber auch Lebensmittel, die reich an Vitamin A sind. Der Verzehr sollte jedoch nicht übermäßig sein, da es zu einem Überschuss an Vitamin A (Hypervitaminose A) was für den Fötus tatsächlich schädlich ist.

Bei Schwangeren ist eine Vitamin-A-Supplementierung im Allgemeinen nicht erforderlich. Wenn schwangere Frauen einen schweren Vitamin-A-Mangel bis hin zu Beschwerden und Symptomen haben, führen Sie eine ärztliche Untersuchung durch. Ihr Arzt wird Ihnen Vitamin-A-Präparate in sicheren Dosen verabreichen.

Schwangere sollten Vitamin-A-Präparate nicht achtlos einnehmen, da ein Überschuss an Vitamin A eine gefährlichere Wirkung haben kann, nämlich das Auftreten von Defekten beim Fötus. Einige andere Auswirkungen von überschüssigem Vitamin A sind trockene und raue Haut, verschwommenes Sehen und Knochenschwellung.

Die Auswirkungen eines Vitamin-A-Mangels bei Schwangeren wirken sich nicht nur auf die Gesundheit der Schwangeren selbst aus, sondern auch auf den Fötus. Decken Sie den Vitamin-A-Bedarf während der Schwangerschaft so gut wie möglich durch eine gesunde Ernährung ab. Aber denken Sie daran, vermeiden Sie die Einnahme von Vitamin-A-Präparaten, die über den Rat eines Gynäkologen hinausgehen.