pictopub.com

Eine Knieknorpelverletzung kann plötzlich auftreten, wenn wir trainieren oder einen Unfall haben. Während Sie auf den Arzt warten, führen Sie die folgenden Erste-Hilfe-Schritte bei Knieknorpelverletzungen durch.

Knorpel hat verschiedene Funktionen, wie z. B. die Verbindung eines Knochens mit dem anderen, die Unterstützung des umgebenden Körpergewebes, die Verringerung der Reibung zwischen den Knochen, die Vorbeugung von Gelenkschäden, die Unterstützung des Körpergewichts und die Unterstützung unserer Bewegungsfreiheit. Dieser eine Körperteil ist jedoch nicht immun gegen Verletzungen, und einer davon ist eine Knieknorpelverletzung.

Erste Hilfe bei Knieknorpelverletzungen

Knieknorpelverletzungen können durch einen plötzlichen Aufprall, Aufliegen oder Belastung des Körpers sowie kleinere Knieverletzungen, die über einen längeren Zeitraum auftreten, verursacht werden. Knieknorpelverletzungen können auch durch bestimmte Krankheiten wie Arthritis, Gicht oder Knorpelinfektionen verursacht werden.

Wenn dies der Fall ist, können Knieknorpelverletzungen Schwellungen und extreme Schmerzen verursachen und uns bewegungsunfähig machen. Für Erste-Hilfe-Knorpel im verletzten Knie müssen Sie nur diese einfachen Schritte ausführen:

• Knorpel vor weiteren Verletzungen schützen.
• Ruhen Sie sich nach der Verletzung mindestens 48-72 Stunden aus.
• Komprimieren Sie das verletzte Knie mit Eiswürfeln, die in ein Tuch oder Handtuch gewickelt wurden, für 10-30 Minuten. Dann alle 2 Stunden für 15 Minuten auftragen, in den ersten 48-72 Stunden nach der Verletzung.
• Drücken Sie das Knie fest oder bedecken Sie es mit einem Verband, um dem Knie zu helfen, sich auszuruhen und Schwellungen zu begrenzen.
• Heben Sie Ihre Beine so an, dass sie höher als Ihre Brust sind. Dies geschieht, um die Schwellung im Knie zu begrenzen und zu reduzieren.
• Suchen Sie sofort einen Physiotherapeuten zur weiteren Behandlung auf.
• Duschen Sie nicht mit heißem Wasser und komprimieren Sie das Knie nicht mit Wärmepackung.
• Trinken Sie keinen Alkohol. Alkohol verschlimmert die Schwellung im Knie und verlangsamt den Heilungsprozess.
• Laufen Sie nicht, damit sich die Knieknorpelverletzung nicht verschlimmert.
• Massieren Sie das verletzte Knie nicht, da dies die Schwellung verschlimmert.

Weitere Behandlung

Suchen Sie nach der ersten Hilfe bei Knieknorpelverletzungen sofort einen Arzt auf, um weitere Behandlungen durchzuführen, wie z.

• Physiotherapie, nämlich Übungen zur Kräftigung der Kniemuskulatur und zur Linderung von Schmerzen und Druck in den Gelenken.
• Gabe von nicht-steroidalen Schmerzmitteln (NSAIDs), um Schwellungen und Schmerzen zu reduzieren.
• Bereitstellung von bewegungsunterstützenden Hilfsmitteln wie Gehstöcken oder BeinschienenBeinstütze).
• Wenn die Knieknorpelverletzung schwerwiegend ist und weder von selbst noch mit anderen Behandlungen heilt, bleibt nur eine Operation. Knieknorpeloperationen werden normalerweise durchgeführt, indem ein kleines Instrument in das Kniegelenk eingeführt wird. Bei größeren Schäden ist eine größere Operation am Knie erforderlich, um beschädigten Knorpel und das umliegende Gewebe zu reparieren.

Wenn Sie eine Knieknorpelverletzung haben, die starke Schmerzen, starke Schwellungen und Bewegungsstörungen verursacht, wenden Sie sich sofort an einen Orthopäden. Je früher eine Knieknorpelverletzung ärztlich behandelt wird, desto besser verläuft der Heilungsprozess.