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Wenn eine stillende Mutter sich Sorgen macht, dass eine kleine Menge Milch aus der Brust kommt, versuchen Sie es mit einer Brustmassage. Es gibt viele Vorteile der Brustmassage nach der Geburt, die durch verschiedene medizinische Studien belegt wurden.

Die Geburt kann ein langwieriger Prozess sein. Körpermassagen, einschließlich Brustmassagen, können den Körper dazu anregen, Endorphine freizusetzen, die dem Körper ein gutes Gefühl geben. Darüber hinaus kann die Brustmassage nach der Geburt dazu führen, dass der Körper das Hormon Oxytocin ausschüttet, das die Freisetzung von Muttermilch anregt. Die Brustmassage kann auch dazu beitragen, dass sich die Mutter beim Stillen des Babys wohler fühlt.

Verschiedene Vorteile der Brustmassage nach der Geburt

Hier sind einige der Vorteile der Brustmassage für diejenigen unter Ihnen, die gerade entbunden haben:

• Glättet verstopfte Milchgänge

  Die Milchgänge können verstopft sein, wenn sich die Milch ansammelt, wodurch das Gewebe um die Milchgänge anschwillt und sich entzündet. Diese Blockade wird durch die Produktion von Muttermilch verursacht, die schneller ist als die Häufigkeit des Saugens des Babys oder die Häufigkeit, mit der die Mutter Muttermilch abpumpt. Um Blockaden zu überwinden und die Muttermilch zu starten, machen Sie nach der Geburt eine Brustmassage. Der Trick, massieren Sie die Außenseite der Brust langsam bis zur Mitte oder zur Brustwarze. Darüber hinaus können Sie versuchen, die Brust mit einem in warmem Wasser angefeuchteten Tuch zu komprimieren.

• Verhindert wunde Brüste beim Stillen

  Studien zufolge kann eine Brustmassage nach der Geburt Schmerzen während des Stillens lindern. Die Massage kann zweimal täglich für jeweils 30 Minuten durchgeführt werden. Brustmassage kann auch als Schritt in der Brustpflege während der Schwangerschaft durchgeführt werden, um Brustschmerzen bei schwangeren Frauen zu reduzieren.

• Verbessern Sie die Qualität der Muttermilch

  Die Brustmassage nach der Geburt kann auch den Nährstoffgehalt der Muttermilch erhöhen, insbesondere wenn sie vom ersten Tag der Entbindung bis 11 Monate später durchgeführt wird. Fett, Kasein und Energie sind einige der Substanzen, die bei der Brustmassage an Zahl zunehmen. Während die Menge an Natrium (Natrium) in der Muttermilch abnimmt.

• Milchproduktion steigern

  Möchten Sie eine reibungslose und reichliche Milchproduktion? Fühlen Sie sich frei, nach der Geburt eine Brustmassage zu machen. Um entspannter zu sein, können Sie versuchen, Ihre Brüste zu massieren, während Sie Musik hören.

• Andere Vorteile

  Eine Brustmassage nach der Entbindung kann auch dazu beitragen, Stillprobleme wie geschwollene Brüste oder Mastitis (eine Infektion des Brustgewebes) zu verhindern und zu behandeln. Nicht nur das, das Baby wird auch mehr stillen.

Wie macht man eine Brustmassage nach der Geburt

Die Brustmassage nach der Geburt ist für stillende Mütter sehr einfach. Hier sind die Schritte:

• Waschen Sie Ihre Hände zuerst mit warmem Wasser und Seife.
• Legen Sie vier Finger der rechten Hand auf eine Brust und vier Finger der linken Hand auf die Unterseite. In einem kreisförmigen Muster einmassieren.
• Massieren Sie auch die Seiten Ihrer Brüste kreisförmig. Sie können auch die Brüste zusammendrücken.
• Versuchen Sie danach, die gesamte Brust mit den Fingerspitzen zu klopfen und zu massieren.
• Wenn Sie Milch abpumpen möchten, legen Sie Ihren Zeigefinger und Daumen um die Brustwarze (ein C). Bewegen Sie beide Finger sanft, bis sie auf die Brustwarze drücken und die Milch austritt. Drücken Sie Ihre Brüste entsprechend Ihrer Herzfrequenz.
• Massieren Sie die andere Brust.

Grundsätzlich kann die Brustmassage nach der Geburt von stillenden Müttern selbst durchgeführt werden. Stellen Sie sicher, dass die Massage sanft und leicht durchgeführt wird, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Vor einer Brustmassage sollten Sie jedoch zuerst einen Arzt aufsuchen, insbesondere wenn Sie an bestimmten Erkrankungen leiden. Ebenso bei Knoten oder Veränderungen in der Brust.