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Der Geruch Ihres Lieblingsparfüms oder Lieblingsessens, den schwangere Frauen früher mochten, kann jetzt stechender riechen und sich störend anfühlen. jetztKeine Sorge, es gibt verschiedene Möglichkeiten, schwangeren Frauen trotz Geruchsempfindlichkeit ein angenehmes Gefühl zu geben.

Eine hohe Geruchsempfindlichkeit oder Hyperosmie ist eines der frühen Anzeichen einer Schwangerschaft. Dieser Zustand kann normalerweise Kopfschmerzen, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall auslösen morgendliche Übelkeit während des ersten Trimesters der Schwangerschaft.

Damit sich Schwangere reibungslos bewegen können, ist es wichtig zu wissen, wie sie sich wohlfühlen, auch wenn ihr Geruchssinn empfindlicher wird.

Ursachen für den Geruch werden während der Schwangerschaft empfindlicher

Der genaue Grund, warum schwangere Frauen geruchsempfindlicher sind, ist medizinisch noch nicht gefunden. Es wird jedoch angenommen, dass der Hauptauslöser für dieses Symptom mit den folgenden 2 Dingen zusammenhängt:

Veränderungen des Hormonspiegels

Nicht nur Übelkeit und Erbrechen, Veränderungen des Östrogen- und Hormonspiegels humanes Choriongonadotropin (hCG) im ersten Trimester soll auch die Nerven beeinflussen, die für die Übertragung von Geruchssignalen an das Gehirn verantwortlich sind.

Dieser Zustand macht den Geruch von schwangeren Frauen empfindlicher gegenüber bestimmten Gerüchen.

Die natürliche Fähigkeit schwangerer Frauen

Abgesehen von Veränderungen des Hormonspiegels gilt auch ein sensibler Geruchssinn als "natürliche Eigenschaft" für eine werdende Mutter, um ihren Fötus zu schützen, der im ersten Trimester der Schwangerschaft noch schwach ist.

Diese Theorie wird durch Forschungen untermauert, die besagen, dass der Geruch von schwangeren Frauen stark reagiert, insbesondere auf Inhaltsstoffe, die die Schwangerschaft schädigen können, wie Alkohol, Zigaretten und Koffein.

Bleiben Sie mit empfindlichem Geruch angenehm

Eine Möglichkeit, Ihre Geruchsempfindlichkeit tatsächlich zu kontrollieren, besteht darin, Gerüche zu vermeiden, die Übelkeit und Erbrechen auslösen können, oder Dinge zu tun, die diese Symptome lindern können. Beispiele sind wie folgt:

1. Meiden Sie die Küche

Vermeiden Sie es nach Möglichkeit, zuerst in die Küche zu gehen. Gewürze mit starken Aromen wie Knoblauch können störend sein. Schwangere können jemand anderen bitten, zu kochen, oder einfach nur Essen kochen, das nicht zu stark riecht. Lassen Sie das Fenster geöffnet, um Kochgerüche zu entfernen.

2. Wechseln Sie zu parfümfreiem Waschmittel

Wenn der Geruch von Waschmittel, Weichspüler oder Duftstoffen schwangeren Frauen übel wird, versuchen Sie, vorübergehend auf parfümfreie Waschmittel umzusteigen. Darüber hinaus können schwangere Frauen auch einen milderen Duft wie Zitrone oder Minze wählen, der möglicherweise noch akzeptabel ist und Übelkeit lindert.

3. Verwenden Sie einen beruhigenden Duft

Tropfen ätherisches Öl mit einem Duft, den Schwangere lieben, auf einem Taschentuch. Verwenden Sie dieses Taschentuch, um Ihre Nase zu bedecken, wenn Sie einen starken oder unangenehmen Geruch wahrnehmen. Auf diese Weise wird die Übelkeit beim Riechen des Geruchs reduziert.

4. Essen Sie oft in kleinen Portionen

Um die Auswirkungen von Übelkeit und Erbrechen beim Riechen bestimmter Gerüche zu reduzieren, wird schwangeren Frauen empfohlen, morgens vor dem Aufstehen eine leichte Mahlzeit zu sich zu nehmen. Zum Beispiel Kekse essen oder Ingwertee trinken. Darüber hinaus wird schwangeren Frauen empfohlen, in kleinen Mengen, aber häufiger zu essen.

Auch wenn der stechende Geruch sehr nervig sein kann, haben Sie keine Eile, schwangere Frauen. Die Geruchsempfindlichkeit lässt normalerweise im zweiten Schwangerschaftstrimester nach und normalisiert sich gegen Ende der Schwangerschaft oder nach der Entbindung. Denken Sie auch daran, dass dies gleichzeitig mit dem Geschenk kommt, das die schwangere Frau trägt.

Wenn jedoch eine Geruchsempfindlichkeit sehr störend ist und verschiedene Methoden bei verursachtem Übelkeit und Erbrechen oder Schwindel trotzdem nicht helfen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, damit Schwangere behandelt werden können.