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Bubble Tea oder oft „Boba“ genannt, ist ein moderner Tee, der auf dem Markt immer häufiger wird. Natürlich mögen der köstliche und süße Geschmack und das attraktive Aussehen viele Menschen dieses Getränk. Aber Vorsicht, konsumieren Bubble Tea zu viel kann Ihrer Gesundheit schaden. du weißt.

Tee, einer der Grundzutaten dieses Getränks, kann verschiedene Vorteile für die Gesundheit des Körpers bieten, da er reich an Antioxidantien ist, die freie Radikale abwehren können. Es stellt sich jedoch heraus, dass ein ähnliches Prädikat nicht gegeben werden kann Bubble Tea. Bubble Tea nicht einmal für den regelmäßigen Verzehr zu empfehlen. Was ist der Grund?

Gefahr des Trinkens Bubble Tea übermäßig

Grund Bubble Tea Es wird nicht empfohlen, dieses Getränk regelmäßig zu sich zu nehmen, da es mehrere gesundheitliche Probleme gibt, die auftreten können, wenn Sie dieses Getränk zu oft konsumieren. Diese Gesundheitsprobleme sind:

Übergewicht

Wenn Teegetränke häufig für eine Diät zur Gewichtsreduktion empfohlen werden, Bubble Tea es kann tatsächlich zu einer Gewichtszunahme führen. Milchzugabe, Sahne, Sirupe, künstliche Aromen und verschiedene andere Zuckerarten sollen den Begriff kalorienarmer Tee eliminiert haben.

Zusätzliche Kaubällchen aus Tapioka (Perle) was dieses Getränk noch mehr auszeichnet, macht es kalorienreich. Stell dir vor, ein Glas Bubble Tea 500 ml Größe komplett mit Perle enthält ca. 500 Kalorien.

Noch überraschender ist, dass Ihre Lieblingskaubällchen 100-200 Kalorien dieser 500 Kalorien beisteuern. du weißt! Dies liegt daran, dass Perlen aus Tapioka mit dem Grundbestandteil Maniok hergestellt werden, der eine Kohlenhydratquelle ist.

Sie müssen wissen, gesunde Erwachsene brauchen nur 1800-2000 Kalorien pro Tag. Also, iss ein Glas Bubble Tea bereits 25% deiner täglichen Kalorienzufuhr decken. Tatsächlich werden Sie nach dem Konsum dieses zeitgenössischen Tees normalerweise immer noch schwer essen und andere Snacks zu sich nehmen. rechts? Es ist also sinnvoll, dass Sie schnell an Gewicht zunehmen, wenn Sie dieses Getränk häufig trinken.

Störung der Zahngesundheit

Im Allgemeinen, Bubble Tea ist eine Mischung aus Tee, Milch und Zucker, die gekühlt serviert wird. Obwohl Milch gut für die Zahngesundheit ist, machen andere Zusatzstoffe Sie anfällig für Zahnprobleme wie Karies.

Dies liegt daran, dass Zucker und andere Zusatzstoffe in Bubble Tea kann durch Bakterien im Mund in Säure umgewandelt werden, die den Zahnschmelz erodieren und Karies verursachen kann.

Verstopfung auslösen

Perle beim Servieren Bubble Tea erwies sich als arm an Nährstoffen, einschließlich Ballaststoffen. Das ist der Grund, warum der zu häufige Konsum dieses zeitgenössischen Tees Verstopfung auslösen kann. Darüber hinaus ist die Zugabe eines Stoffes namens Guarkernmehl als Mischung in Perle Es gilt auch als Auslöser von Verstopfung.

Es gibt verschiedene andere gesundheitliche Probleme, die mit diesem zuckerhaltigen Getränk in Verbindung gebracht wurden. Zum Beispiel die federnden Bälle an Bubble Tea soll Krebs auslösen können, weil es enthält polychlorierte Biphenyle (Leiterplatten). PCBs sind krebserregende Verbindungen (Krebsauslöser). Dieses Gerücht stellte sich jedoch als unwahr heraus.

Bubble Tea Es wurde auch berichtet, dass es die Chemikalie DEHP enthält (Di(2-ethylhexyl)phthalat). Diese Chemikalien dienen dazu, die Farbe und Textur des Produkts zu verbessern. DEHP reduziert nachweislich die Fruchtbarkeit und die Wachstumsraten bei Tieren. Dies ist jedoch beim Menschen nicht nachgewiesen.

Zusätzlich zu den oben genannten verschiedenen Gesundheitsrisiken werden bei der Herstellung verschiedene künstliche Süßstoffe, Verdickungsmittel und Konservierungsstoffe verwendet Bubble Tea enthält auch Stoffe, die bei übermäßigem Verzehr als nicht gut für die Gesundheit gelten.

Tipps zur Minimierung von Gesundheitsrisiken durch Trinken Bubble Tea

Für Liebhaber Bubble Tea, kann es schwierig sein, den Konsum dieses Getränks vollständig einzustellen. Daher die folgenden Tipps, die Sie tun können, um dieses Getränk gesünder zu machen:

• Nachricht Bubble Tea mit reduziertem oder ohne Zucker. Der Zucker umfasst hier Sirupe und Fruchtkonzentrate, die oft Getränken zugesetzt werden.
• Wenn möglich, wählen und bestellen Bubble Tea mit frischer oder fettarmer Milch anstelle von gesüßter Kondensmilch oder Milchkännchenmilchfrei.
• Besser nicht hinzufügen Perle auf Bestellung oder Anfrage Perle reduziert.
• Konsum von Bubble Tea in angemessenen Portionen und Häufigkeit. Wählen Sie beispielsweise die normale Größe (Standard oder Small) anstelle von groß (groß), und nimm es nicht jeden Tag.
• Trinken Sie weiterhin ausreichend Wasser und achten Sie auf eine gesunde Ernährung mit ausgewogener Ernährung.

Zeitgenössischer Tee oder Bubble Tea es ist interessant und hat einen guten geschmack. Trotzdem ist ein übermäßiger Verzehr nicht gut für die Gesundheit. Wenn Sie an Diabetes leiden oder an besonderen Erkrankungen leiden, sollten Sie vor der Einnahme zuerst Ihren Arzt konsultieren.