Mutter, hier sind 5 Tipps, um Ihr Kind morgens zu wecken
Kinder morgens aufzuwecken kann in der Tat ein Moment sein, der die Geduld auf die Probe stellt. Vielleicht hat Mutter alles Mögliche getan, aber nichts hilft, den Kleinen zu wecken, damit er sich für die Schule fertig macht. jetztDamit sich Ihr Kleines an das frühe Aufstehen gewöhnt, können Sie die folgenden Tipps anwenden.
Schwierigkeiten beim morgendlichen Aufstehen treten bei Kindern im Schulalter sehr häufig auf. Der Grund könnte sein, dass sie noch schläfrig sind oder es nicht gewohnt sind, früh aufzustehen.
Der Zustand des morgendlichen Aufwachens kann jedoch auch dadurch verursacht werden, dass Ihr Kind an Schlaflosigkeit leidet. Wenn dieser Zustand länger als 3 Wochen anhält, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Tipps, um Kinder am Morgen zu wecken
Möglicherweise sind Sie bereits frustriert, weil Ihr Kleines jeden Morgen sehr schwer aufzuwachen ist, besonders wenn Sie morgens einen vollen Terminkalender haben. Eigentlich kann der Zeitplan des morgendlichen Aufstehens verwendet werden du weißt, Brötchen. Dein Kleines kann sogar ohne Mamas Hilfe alleine aufstehen.
Damit sich Ihr Kleines morgens an das Aufstehen gewöhnt, befolgen Sie die folgenden Tipps:
1. Tägliche Schlafenszeit disziplinieren
Mütter sollten wissen, dass der Schlafbedarf von Kindern je nach Alter unterschiedlich ist. Außerdem sollte Ihr Kleines genug und guten Schlaf bekommen, denn Schlafmangel kann seine Leistung in der Schule beeinträchtigen. Der Schlafbedarf eines Kindes nach Alter:
- 3-5 Jahre: 10–13 Stunden
- Alter 5–13 Jahre: 9–11 Stunden
- Alter über 13 Jahre: 8–10 Stunden
jetzt, damit Ihr Kleines morgens leicht geweckt wird, wenden Sie vor dem Schlafengehen gesunde Gewohnheiten an und laden Sie es ein, früh einzuschlafen. Wenn er 10 Stunden Schlaf braucht, können Sie ihn um 20 Uhr ins Bett bringen und um 6 Uhr wecken. Dieser Zeitplan muss jeden Tag angewendet werden, auch wenn Sie im Urlaub sind, bis sich Ihr Kleines daran gewöhnt hat.
2. Bringen Sie Kindern bei, ihren eigenen Wecker zu stellen
Wenn Sie Ihrem Kleinen beibringen, seinen eigenen Wecker zu stellen, bringen Sie Ihrem Kleinen auch bei, Verantwortung für die Zeit zu übernehmen. So ist Ihr Kleines nicht immer darauf angewiesen, dass die Mutter morgens aufwacht.
Stellen Sie vorher sicher, dass Ihr Kind versteht und zustimmt, wann es aufwachen soll und warum. Sie können mit Ihrem Kleinen besprechen, wie lange es schlafen muss und wie viel Zeit es braucht, um sich fertig zu machen, bevor es zur Schule geht, ohne zu spät zu kommen.
Danach kann Mutter ihr beibringen, den Wecker zu der gemeinsam vereinbarten Zeit zu stellen. Bei Bedarf können Sie Ihrem Kleinen einen Wecker mit seinem Lieblingsmodell und -farbe kaufen. Dies kann ihn noch mehr aufregen, morgens aufzustehen.
3. Wecken Sie Ihren Kleinen mit Spaß auf
Es ist wichtig, dass Mütter ihre Kleinen auf unterhaltsame Weise wecken. Vermeide es, zu schreien, zu schimpfen oder grob an der Decke zu ziehen, wenn du ihn aufweckst. Dies kann dazu führen, dass Ihr Kleines es hasst, früh aufzustehen.
Schalten Sie beim Aufwecken Ihres Kleinen die Zimmerbeleuchtung ein oder öffnen Sie die Jalousien, damit Sonnenlicht einfällt. Setzen Sie sich danach auf die Bettkante und rufen Sie seinen Namen in seinem üblichen Tonfall. Streichle sanft über seinen Rücken, damit er sich nicht plötzlich gestört fühlt.
Tun Sie dies ein paar Mal und seien Sie geduldig, wenn Ihr Kleines nicht reagiert. Versuchen Sie, Ihr Kleines 15-30 Minuten vor der geplanten Aufwachzeit zu wecken, damit es nicht so schnell aufwacht und sich noch eine Weile entspannen kann, bevor es Zeit zum Baden ist.
4. Wenden Sie an Feiertagen den gleichen Schlafplan an
Wenn Sie für Ihr Kind an Schultagen einen regelmäßigen Schlafplan festgelegt haben, sollte diese Regel auch an schulfreien Tagen oder in langen Ferien gelten. Lassen Sie das Kind nicht bis 10 Uhr schlafen, damit es nach dem Urlaub nicht schwer aufzuwachen ist.
5. Bringen Sie Ihrem Kleinen die Konsequenzen bei
Ihr Kleines muss die Konsequenzen verstehen, die es tragen muss, wenn es zu spät aufwacht. Wenn er erzählt, dass er von seinem Lehrer ausgeschimpft wurde, weil er zu spät zur Schule kommt, antworten Sie mit einer Reaktion, die zeigt, dass es natürlich ist und tatsächlich nicht passiert wäre, wenn er früher aufgestanden wäre.
Wenn er durch das späte Aufstehen den Abholwagen verpasst, sagen Sie ihm, dass er zu Fuß oder allein mit dem Fahrrad zur Schule gehen soll. Stellen Sie jedoch sicher, dass die Umgebung, die Sie durchqueren werden, vor verschiedenen Gefahren sicher ist, ja, Bun. Um sicher zu gehen, können Sie Ihren Kleinen zu Fuß zur Schule bringen.
Solche Dinge können Ihr Kleines abschrecken und motivieren, nicht zu spät zur Schule zu kommen, damit es am nächsten Tag nicht schwer ist, wieder aufzuwachen.
Kinder morgens aufzuwecken ist manchmal nicht einfach. Du musst geduldig sein, okay? Kleiner kann Woher gelehrt, sich an das frühe Aufstehen zu gewöhnen, aber das braucht natürlich Zeit.
Wenn Ihnen das Aufwachen Ihres Kleinen schwer fällt, weil es nachts Schlafstörungen hat, insbesondere wenn dies von Anzeichen von Stress begleitet wird, sollten Sie dies mit Ihrem Arzt besprechen.