Nicht unterschätzen, das ist die Ursache für Nierensteine

Es gibt verschiedene Ursachen für Nierensteine, die von ungesunden Alltagsgewohnheiten bis hin zu bestimmten Gesundheitszuständen reichen. Um Nierensteine ​​zu vermeiden, ist es eine gute Idee, diese Ursachen frühzeitig zu antizipieren.

Nierensteine ​​bilden sich, wenn Blutabfälle kristallisieren und sich in den Nieren ansammeln. Dies kann passieren, weil es von vielen Faktoren beeinflusst wird, von denen die meisten trivial sind und tatsächlich kontrolliert werden können. Dafür ist es wichtig zu wissen, welche Faktoren Nierensteine ​​verursachen.

Dies ist die Ursache von Nierensteinen

Es wird geschätzt, dass 1 von 10 Menschen Nierensteine ​​mit unterschiedlichen Ursachen bekommt. Im Folgenden sind einige davon aufgeführt:

1. Nicht genug trinken

Flüssigkeitsmangel oder Dehydration können dazu führen, dass sich der Urin konzentriert. Schließlich reicht das Wasser nicht mehr aus, um die Mineralien im Urin aufzulösen und die Mineralien kristallisieren zu Nierensteinen. Jetzt, Um das Risiko der Bildung von Nierensteinen aufgrund von Dehydration zu verringern, wird empfohlen, täglich 8 Gläser oder 2 Liter Wasser zu trinken.

2. Essen Sie zu viele salzhaltige Lebensmittel

Die nächste Ursache für Nierensteine ​​ist der Verzehr von zu vielen salzreichen Lebensmitteln. Wenn der Körper überschüssiges Salz hat, erhöht sich die Menge an Kalzium, die von den Nieren gefiltert werden muss. Wenn es sich mit anderen Blutabfällen verbindet, kann Kalzium auskristallisieren und Nierensteine ​​​​bilden.

Um dies zu verhindern, wird empfohlen, den Verzehr von salzreichen Lebensmitteln wie salzigen Snacks, Konserven, verpacktem Fleisch und verarbeiteten Lebensmitteln zu begrenzen oder zu reduzieren.

3. Essen Sie zu viel tierisches Eiweiß

Neben dem Verzehr von überschüssigem Salz kann auch der Verzehr von zu viel tierischem Protein zu Nierensteinen führen. Dies liegt daran, dass Lebensmittel mit einem hohen Anteil an tierischem Protein den Harnsäurespiegel erhöhen und Nierensteine ​​​​verursachen können. Eine proteinreiche Ernährung kann auch den Citratspiegel senken, eine Chemikalie im Urin, die die Bildung von Nierensteinen verhindert.

4. Essen Sie zu viele Lebensmittel, die Oxalat enthalten

Die nächste Ursache für Nierensteine ​​ist der Verzehr von zu vielen oxalathaltigen Lebensmitteln wie Rüben, Schokolade, Spinat und Nüssen.

Um das Risiko von Nierensteinen zu verringern, wird empfohlen, oxalatreiche Lebensmittel zusammen mit kalziumreichen Lebensmitteln wie Käse oder Milch zu sich zu nehmen.

5. Unter bestimmten medizinischen Bedingungen leiden

Bestimmte Gesundheitsstörungen wie Kolitis, Gicht, Morbus Crohn, Typ-2-Diabetes und Hyperparathyreoiditis können das Risiko einer Person für die Entwicklung von Nierensteinen erhöhen.

Bei Patienten mit entzündlichen Darmerkrankungen, die häufig unter Durchfall leiden, kann es beispielsweise zu Dehydration kommen, wodurch der Urin konzentrierter wird. Darüber hinaus kann eine Kolitis auch dazu führen, dass der Körper mehr Oxalat aus dem Darm aufnimmt, was das Risiko für die Bildung von Nierensteinen erhöht.

Neben den oben genannten können Nierensteine ​​auch durch andere Dinge verursacht werden, wie beispielsweise übermäßiger Zuckerkonsum, hochdosierter Vitamin-C-Konsum, Fettleibigkeit, bis hin zum Konsum bestimmter Medikamente wie Antibiotika und HIV/AIDS-Medikamente.

Dies sind die verschiedenen Ursachen von Nierensteinen, die Sie kennen und vermeiden müssen. Wenn bei Ihnen Symptome von Nierensteinen auftreten, wie Schmerzen, die vom Unterbauch in die Genitalien ausstrahlen, Schmerzen beim Wasserlassen und trüber oder blutiger Urin, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Der Arzt wird die Ursache der Beschwerden feststellen und eine geeignete Behandlung einleiten.


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