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Schweiß ist eigentlich geruchlos. Wenn es riecht,geschweige denn verursachen Achselgeruch, es bedeutetSchweiß schon vermischt mit Bakterien auf der Haut. Um dies zu überwinden, gibt es mehrere Möglichkeiten. Sehen wir uns die Erklärung im folgenden Artikel an.

Der Körper hat Schweißdrüsen, die als apokrine Drüsen in der Haut der Achselhöhlen, der Brust und des Genitalbereichs bezeichnet werden. In der Pubertät werden diese Drüsen aktiver, sodass die Schweißproduktion ansteigt.

Männer neigen eher zu starkem Achselgeruch, der als Bromhidrose bekannt ist, aber dieser Zustand kann auch bei Frauen auftreten. Einige der möglichen Ursachen sind schlechte Körperhygiene, Fettleibigkeit, Diabetes und Hautprobleme.

Achselgeruch kann das Selbstbewusstsein einer Person beeinträchtigen und oft die sozialen Beziehungen beeinträchtigen. Aber keine Sorge, es gibt mehrere Möglichkeiten, Achselgeruch loszuwerden. Lebensstil und richtige Pflege können Sie vor schlechtem Körpergeruch schützen.

Wie man Achselgeruch reduziert

Um lästigen Achselgeruch zu reduzieren oder zu überwinden, können Sie folgende Schritte unternehmen:

1. Deo verwenden

Deo oder Antitranspirant Enthält Aluminium, das dazu dient, die Poren der Haut vorübergehend zu schließen. Bei der Verwendung von Deo wird zwar noch Schweiß produziert, aber die Menge wird reduziert. Je weniger Schweiß auf die Hautoberfläche gelangt, desto weniger Geruch entsteht.

2. Pflegen Sie die Körperhygiene

Eine nicht eingehaltene Körperhygiene kann Keime auf der Haut der Achselhöhlen gedeihen lassen. Regelmäßiges tägliches Baden kann helfen, das Wachstum von Bakterien auf der Haut zu hemmen. Vergessen Sie nicht, unmittelbar nach dem Sport oder Schwitzen zu duschen.

3. Achselhaare rasieren

Eine Studie ergab, dass das Rasieren der Achselhaare, gefolgt vom Waschen der Achselhöhlen mit Seife und sauberem Wasser, den Achselgeruch erheblich reduzieren kann. Dies geschieht, weil die rasierten oder gezupften Achseln leichter zu reinigen sind.

4. Tragen Sie bequeme Kleidung

Um übermäßiges Schwitzen zu reduzieren, vermeiden Sie es so weit wie möglich, sich an heißen und stickigen Orten aufzuhalten. Tragen Sie lockere Kleidung aus bequemen Materialien wie Baumwolle und Leinen, damit Schweiß gut aufgenommen werden kann.

Wechseln Sie jeden Tag schmutzige Kleidung mit sauberer Kleidung, besonders wenn sie Schweiß ausgesetzt war. Das Tragen von Unterhemden kann auch dazu beitragen, dass Körpergeruch nicht an der Kleidung haftet.

5. Begrenzen Sie Lebensmittel, die Geruch und übermäßiges Schwitzen verursachen

Bestimmte Lebensmittel und Getränke können Schweißgeruch verursachen, wie Knoblauch, Zwiebeln, Brokkoli, Kohl, Pak Choi, Spargel, rotes Fleisch und Alkohol.

Vermeiden Sie auch koffeinhaltige Getränke und scharfe Speisen, die Sie mehr ins Schwitzen bringen können. Vergessen Sie nicht, genug Wasser zu trinken, um dem Körper zu helfen, Substanzen loszuwerden, die Achselgeruch auslösen könnten.

6. Halte dich von auslösenden Bedingungen fern Hitzewallungen

Hitzewallungen ist ein plötzliches Wärmegefühl in Gesicht, Hals und Brust. Zustände, die Schwitzen auslösen, treten normalerweise bei Frauen in den Wechseljahren auf. Hitzewallungen Es kann auch bei Stress oder nach dem Verzehr ungesunder Lebensmittel auftreten.

7. Fragen Sie den Arzt

Mehrere Krankheiten können dazu führen, dass der Körper übermäßig schwitzt, wie Diabetes, Herzerkrankungen, Angststörungen, Lymphome, Hyperhidrose, Hyperthyreose und Parkinson. Es wird empfohlen, einen Arzt aufzusuchen, um die Ursache für übermäßiges Schwitzen sicher feststellen zu können.

Schlechter Achselgeruch hängt eng mit mangelnder Körperhygiene und einem ungesunden Lebensstil zusammen. Wenn Sie der Geruch Ihrer Achseln immer noch stört, obwohl Sie einige der oben genannten Maßnahmen ergriffen haben, zögern Sie nicht, einen Arzt aufzusuchen.