Die Vorteile der Massage nach der Geburt, die Sie nicht verpassen sollten
Massage ist eine der traditionellen Methoden zur Erholung des Körpers, die viele gesundheitliche Vorteile hat, insbesondere für Frauen, die gerade entbunden haben.
Neben der Entspannung Ihres Körpers und Ihrer Durchblutung, Massage nach der Geburt und Steigerung der Muttermilchproduktion (ASI). Möchten Sie mehr Details erfahren? Sehen Sie sich die Beschreibung unten an.
Verschiedene Vorteile der Massage nach der Geburt
Wenn sie richtig und nicht zu hart durchgeführt wird, kann die Massage für junge Mütter viele Vorteile bieten, darunter:
Schmerzen lindern
Schmerzen nach der Geburt oder als Folge der Pflege eines Neugeborenen sind normalerweise im Rücken, in den Schultern, in den Armen und Beinen zu spüren. Durch eine Massage zum Beispiel Thailändische Massage oder Hand- oder Fußreflexzonenmassage, Beschwerden über Schmerzen und Verspannungen in den Muskeln, die Sie spüren, können reduziert werden.
Ein Grund dafür ist, dass Ihr Körper bei einer Massage Endorphine freisetzt. Dieses Hormon kann nicht nur positive Gefühle hervorrufen, sondern auch auf natürliche Weise Schmerzen lindern.
Die Muttermilchproduktion steigt
Wünschen Sie sich nach der Geburt viel Muttermilch? Versuche es mit einer Massage im Brustbereich. Denn neben der Ausschüttung von Endorphinen schüttet der Körper beim Massieren auch das Hormon Oxytocin aus. Dieses Hormon ist nützlich, um die Muttermilchproduktion zu steigern und zu starten du weißt, Brötchen.
Vergessen Sie bei der Massage um die Brüste nicht, Stilleinlagen zu verwenden oder Stilleinlage Jawohl. Dies ist nützlich, um zu verhindern, dass Muttermilch in die Kleidung sickert, wenn Ihre Brüste massiert werden.
Bessere Durchblutung
Untersuchungen zufolge kann Massage die Durchblutung verbessern. jetztWenn Ihre Blutzirkulation reibungslos ist, verringert sich auch Ihr Risiko, nach der Geburt Muskelkrämpfe und Schwellungen in einigen Teilen Ihres Körpers zu erleiden.
Obwohl die Massage nach der Geburt gut für den Körper ist, sollten Sie zuerst Ihren Geburtshelfer konsultieren, um festzustellen, ob Sie eine Massage bekommen können und welche Körperteile sicher massiert werden können, insbesondere wenn Sie Probleme während oder nach der Geburt haben.
Wählen Sie außerdem einen vertrauenswürdigen Massageplatz und Masseure, die bereits nach der Geburt in der Massage ausgebildet sind, ja, Bun.
