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Dünnes Haar zu haben ist ziemlich einfach, um das Selbstvertrauen zu schwächen, insbesondere für eine Frau. Woher? Haare sind eine Krone für eine Frau. Wenn das Haar dünner wird, kann das Selbstbewusstsein untergraben werden.

An einem Tag kann eine Person normalerweise etwa 100 Haarsträhnen verlieren. Aber für diejenigen unter Ihnen, die unter Haarausfall leiden, werden die reduzierten Haarsträhnen sicherlich zunehmen. Um dünnes Haar richtig zu behandeln, müssen Sie die Ursache ermitteln. Dünneres Haar kann verschiedene Ursachen haben, von Vererbung, Stress, Chemotherapie, schlechter Ernährung, Vitaminmangel, Wechseljahren, Haarstylingfehlern bis hin zu bestimmten Erkrankungen wie Schilddrüsenerkrankungen. Wenn Ihr dünner werdendes Haar durch eine Krankheit verursacht wird, müssen Sie möglicherweise von einem Arzt behandelt werden.

Wenn Ihr dünnes Haar jedoch durch einen Stylingfehler verursacht wird, können Sie dünnes Haar wie folgt behandeln:

• Ändere deine Frisur

  Die Art und Weise, wie Sie Ihr Haar stylen, kann ein Auslöser für Haarbruch oder Haarausfall sein, was zu dünnerem Haar führt. Vermeide es, deine Haare mit Gummibändern oder zu engen Haarbändern zu binden. Vermeiden Sie es auch, Ihre Haare zu flechten oder zu stylen, da dies an den Haarwurzeln ziehen kann.

• Vermeiden Sie es, Ihre Haare zu stark zu kämmen

  Neben dem Frisurenwechsel wird auch empfohlen, das Kämmen der Haare zu reduzieren, ggf. langsam zu kämmen. Der Grund dafür ist, dass Haare zu oft oder zu hart gekämmt werden können und das Haar bricht und dünner aussieht.

• Vermeiden Sie die Verwendung von Haartrocknern

  Wenn Sie nasses Haar mit einem Fön trocknen, kann das Wasser in Ihrem Haarschaft spröde werden, was zu brüchigem Haar führt. Auch wenn Sie Ihr Haar mit einem Handtuch trocknen, können starke Reibbewegungen dazu führen, dass der Haarschaft dünner wird und bricht.

• Erfüllen Sie Ihre tägliche Ernährung

  Um zu verhindern, dass Ihr dünnes Haar schlimmer wird, versuchen Sie, Ihre tägliche Nahrungsaufnahme zu decken. Vor allem die Nährstoffe, die benötigt werden, um das Haarwachstum zu fördern und zu stärken. Omega-3 soll beispielsweise zur Erhaltung einer gesunden Kopfhaut beitragen, Protein soll das Haarwachstum unterstützen und das Haar stärken, Eisen zur Verringerung des Haarausfalls und Biotin (Vitamin B) zur Vorbeugung von Haarausfall.

• Stress reduzieren

  Stress kann sich auf den Zustand Ihres Haares auswirken. Übermäßiger Stress kann Haare leicht machen Auch wenn Sie Ihre Haare nur wie gewohnt waschen oder kämmen und es nicht übertreiben. Obwohl sich der Zustand der Haare nach dem Verschwinden des Stresses wieder verbessert, ist es ratsam, übermäßigen Stress so weit wie möglich zu vermeiden.

Es wird empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie rezeptfreie Produkte gegen Haarausfall verwenden. Auf diese Weise kann die Ursache für dünnes Haar sicher identifiziert und eine angemessene und wirksame Behandlung und Pflege eingeleitet werden.

Dünnes Haar kann das Selbstbewusstsein dünn machen. Verzweifeln Sie nicht bei der Überwindung der Haarprobleme, die Sie haben, und versuchen Sie, einige der oben genannten Wege zu gehen.