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Endlich bist du in der Schwangerschaft 2. Trimester. Die meisten schwangere MutterIch finde es einfacher, diese Schwangerschaftsphase zu überstehen als das erste Trimester. Trotzdem muss man es weiter versuchen die Gesundheit erhalten damit Ihre Schwangerschaft bis zur Geburt gesund bleibt.

In diesem zweiten Trimester sehen Sie vielleicht schon wie eine schwangere Frau aus, weil Ihr Bauch gewachsen ist. Die Organe Ihres Babys sind bereits gebildet. Wenn Sie mit ihm sprechen, kann Ihr Kleines anfangen zuzuhören. Gegen Ende des zweiten Trimesters, in der 27. Schwangerschaftswoche, kann Ihr Kleines auch aktiver werden und sich viel bewegen. Zu diesem Zeitpunkt können schwangere Frauen und Väter normalerweise Bewegungen des Fötus spüren.

Wenn Sie neugierig auf das Geschlecht Ihres Babys sind, können Sie in diesem Trimester auch damit beginnen, das Geschlecht durch Ultraschall herauszufinden. Diese Untersuchung kann während der regelmäßigen Schwangerschaftsuntersuchungen beim Geburtshelfer durchgeführt werden.

Bereiten Sie dies im 2. Trimester der Schwangerschaft vor

Es gibt mehrere Dinge, die Sie tun können, damit sich Ihr zweites Schwangerschaftstrimester angenehm anfühlt und gesund bleibt, bis die Wehen kommen, nämlich:

1. Fangen Sie an, Kleidung für schwangere Frauen zu kaufen

Die Kleidung, die Sie vor der Schwangerschaft oder im frühen Schwangerschaftstrimester getragen haben, kann zu diesem Zeitpunkt möglicherweise nicht mehr getragen werden. Daher ist es ratsam, neue bequeme Umstandskleidung zu kaufen. Sie brauchen nicht zu viel, da Ihre Körpergröße noch zunehmen kann. Vergiss nicht, auch welche zu kaufen Kleid oder eine Bluse für Arbeitskleidung.

2. Halte deinen Mund sauber

Hormonelle Veränderungen, die während der Schwangerschaft auftreten, können Sie anfälliger für Zahnfleischerkrankungen wie Gingivitis oder Gingivitis machen. Dieser Zustand kann die Entwicklung des Fötus im Mutterleib beeinträchtigen.

Während der Schwangerschaft wird empfohlen, Ihre Zähne mit einer Zahnpasta zu putzen, die Fluorid morgens und abends. Vergessen Sie nicht, Ihre Zahnbürste alle drei Monate zu wechseln oder wenn die Borsten abgenutzt sind.

3. Tragen Sie eine Lotion auf den Magen auf

Ein erweiterter Magen oder hormonelle Veränderungen können bei Schwangeren Juckreiz im Magen auslösen. Um diese Beschwerden zu überwinden, können Sie nach jedem Duschen kurz eine kalte Kompresse geben oder die Bauchgegend eincremen.

4. Schlafen Sie auf der Seite

Ein vergrößerter Magen kann das Schlafen unangenehm machen. Daher wird empfohlen, auf der linken Körperseite zu schlafen.

Das Schlafen auf der linken Seite kann die Durchblutung der Plazenta und des Babys verbessern und gleichzeitig Schwellungen in Ihrem Körper reduzieren. Damit Sie in dieser Schlafposition bequemer schlafen, stecken Sie ein Kissen auf den Rücken oder zwischen die Beine.

5. Komm schon, Kegel-Übungen

Schwangerschaft kann dazu führen, dass der Urin beim Lachen oder Husten von selbst tropft. Um dies zu überwinden, können Sie Kegel-Übungen machen. Diese Übung kann auch Ihre Vaginal- und Beckenmuskulatur straffen, sexuelle Aktivitäten angenehmer machen und Hämorrhoiden vorbeugen.

6. Nehmen Sie an Kursen für Schwangere teil

In diesem Kurs wird Ihnen beigebracht, wie Sie gut und sicher für Ihre Gebärmutter turnen können. Nicht nur das, Sie können auch andere schwangere Frauen treffen und Geschichten über die Schwangerschaft austauschen. Einige Kurse für Schwangere bieten auch Yoga für Schwangere an, das den Körper nähren und den Geist beruhigen kann.

In diesem zweiten Schwangerschaftstrimester wird Ihnen auch empfohlen, weiterhin nahrhafte Lebensmittel und vorgeburtliche Vitamine zu sich zu nehmen, einen gesunden Lebensstil zu führen, viel Wasser zu trinken, mehr Ruhe zu finden und Aktivitäten zu vermeiden, die der Schwangerschaft schaden können.

Wenn Sie in diesem zweiten Trimester während der Schwangerschaft Beschwerden verspüren, zögern Sie nicht, sofort einen Gynäkologen aufzusuchen, um die richtige Behandlung zu erhalten.