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Die Ursachen für Rückenschmerzen bei Kindern sind vielfältig und reichen vom oft zu schweren Tragen von Taschen über falsche Sitzhaltung bis hin zu bestimmten Krankheiten. Wenn Ihr Baby diese Beschwerden verspürt, gibt es einige Tipps, die Sie tun können, um sie zu überwinden.

Rückenschmerzen sind eine häufige Beschwerde, die möglicherweise bei jedem aufgetreten ist, auch bei Kindern, die noch in der Schule sind. Auch wenn es natürlich ist, müssen Sie dennoch wachsam sein, wenn die Rückenschmerzen Ihres Kleinen ständig auftreten, denn es kann sein, dass die Ursache für Rückenschmerzen bei Kindern sehr ernst ist.

Ursachen von Rückenschmerzen bei Kindern und wie man sie überwindet

Hier sind einige mögliche Ursachen für Rückenschmerzen bei Kindern und wie man damit umgeht:

1. Zu schwere Taschen

Zu schwere Schulranzen sind eine der häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen bei Kindern. Es wird empfohlen, dass Kinder weniger als 10-15% ihres Körpergewichts tragen. Beispielsweise sollte ein Kind mit einem Gewicht von 40 kg idealerweise nur eine Last von etwa 3 kg tragen.

2. Falsche Sitzposition

Obwohl es einfach aussieht, kann die Sitzposition die Struktur der Wirbelsäule beeinflussen. Wenn Ihr Kind es gewohnt ist, längere Zeit in der falschen Position zu sitzen, zum Beispiel durch Bücken oder Neigen, wird es mit der Zeit über Rückenschmerzen klagen.

3. Sportverletzungen

Bewegung ist sehr wichtig für das Wachstum und die Entwicklung Ihres Kleinen. Wenn die Intensität jedoch zu hoch und zu hoch ist oder mit der falschen Technik ausgeführt wird, kann das Training Kinder tatsächlich verletzen. Wenn die Verletzung im Rücken auftritt, kann Ihr Kleines über Rückenschmerzen klagen.

Zu den Sportarten, die das Risiko eines Kindes für Rückenschmerzen erhöhen können, gehören Fußball, Gymnastik und Gewichtheben.

4. Bestimmte Krankheiten

Manchmal können Rückenschmerzen bei Kindern auch durch bestimmte nicht zu unterschätzende Erkrankungen wie Übergewicht, Harnwegs- oder Niereninfektionen, Nierensteine, bis hin zu Auffälligkeiten der Wirbelsäule wie Skoliose oder Tumoren verursacht werden.

Um mit Rückenschmerzen bei Kindern umzugehen, können Sie mehrere Möglichkeiten ausprobieren, nämlich:

• Geben Sie eine kalte Kompresse und wechseln Sie für etwa 15-20 Minuten mit einer warmen Kompresse ab. Diese Methode kann bis zu 3-mal täglich wiederholt werden, bis der Schmerz nachlässt.
• Geben Sie eine sanfte Massage auf den Rücken des Kindes.
• Begrenzen Sie die Aktivitäten des Kindes und lassen Sie es sich ausruhen.
• Tragen Sie eine schmerzlindernde Salbe oder ein Gel wie Diclofenac-Natrium auf den Rücken des Kindes auf. Wenn sich die Schmerzen nicht bessern, können Sie auch einen schmerzstillenden Sirup oder eine Tablette wie Paracetamol oder Ibuprofen verabreichen.
• Reduzieren Sie den Inhalt der Tasche des Kindes und passen Sie die Größe der Tasche an seine Körperhaltung an. Wählen Sie außerdem eine Tasche aus Canvas, damit sie angenehm zu tragen ist und achten Sie darauf, dass das Gewicht der Tasche gleichmäßig auf beide Schultern des Kindes verteilt wird.

Wenn die verschiedenen oben genannten Methoden nicht helfen, Rückenschmerzen bei Kindern zu lindern, sollten Sie mit Ihrem Kleinen zum Arzt gehen, um die Ursache der Beschwerden zu ermitteln.

Nachdem der Zustand Ihres Kleinen untersucht und die Ursache der Rückenschmerzen bekannt ist, wird der Arzt eine Behandlung entsprechend der Ursache durchführen. Wenn Ihr Kind beispielsweise aufgrund einer Verletzung Rückenschmerzen hat, kann der Arzt Schmerzmittel verschreiben und eine Physiotherapie vorschlagen.

In der Zwischenzeit kann der Arzt Antibiotika verabreichen, wenn es durch eine Infektion verursacht wird. Zur Behandlung von Rückenschmerzen bei Kindern aufgrund von Tumoren oder Wirbelsäulendeformitäten können Ärzte eine Operation empfehlen.

Tipps zur Vorbeugung von Rückenschmerzen bei Kindern

Eine Unze Prävention ist ein Pfund Heilung wert. Also komm schon, Bun, beuge Rückenschmerzen bei Kindern auf folgende Weise vor:

• Gewöhnen Sie sich an das Kind, richtig zu sitzen und zu stehen, nämlich in einer aufrechten Position.
• Begrenzen Sie die Zeit, in der Kinder fernsehen und spielen Gadgets, zum Beispiel 1-2 Stunden pro Tag.
• Ermutigen Sie Ihre Kinder, regelmäßig und richtig Sport zu treiben. Vermeiden Sie jedoch übermäßige oder anstrengende körperliche Aktivität oder Bewegung.
• Erinnern Sie Ihr Kind daran, zwischen den Aktivitäten immer leichte Dehnungen zu machen, auch vor und nach dem Training.
• Reduzieren Sie den Stress für Ihr Kind und lassen Sie es jede Nacht 8–10 Stunden schlafen.

Grundsätzlich sind Rückenschmerzen bei Kindern nur vorübergehend und können in etwa wenigen Tagen bis zu einer Woche von selbst verschwinden.

Wenn sich die Rückenschmerzen Ihres Kindes jedoch verschlimmern, es nachts häufig aufwacht oder von Fieber, Gewichtsverlust, Schmerzen mit Ausstrahlung in die Beine, Bewegungsschwierigkeiten, Kribbeln und Schwächegefühl begleitet wird, sollten Sie Ihr Kind sofort einnehmen Kind den Arzt um Rat fragen.