Lernen wir die Schlafregression kennen, die Babys beim Schlafen aufwachen lassen kann

Babys, die im Tiefschlaf häufig aufwachen Abendskann erleben Schlafregression. Obwohl ist normal, Schlafregression kann baby machen mehrpingelig. Es gibt jedoch einige einfache Möglichkeiten, die Mama und Papa tun könnensich beruhigenseine.

Begriff Schlafregression Wird verwendet, um die Phase zu beschreiben, in der das Baby während des Schlafens häufig aufwacht und Schwierigkeiten beim Wiedereinschlafen hat. Schlafregression tritt in der Regel bei Säuglingen auf, kann aber auch bei Kindern bis zu einem Alter von 1,5 Jahren auftreten. Allgemein Schlafregression nur vorübergehend, das sind etwa 2-6 Wochen.

Teil der körperlichen und geistigen Entwicklungsphase des Babys

Schlaf Rückschritt Dies geschieht in einer der Phasen des schnellen Wachstums und der Entwicklung des Gehirns des Babys. In dieser Phase werden die Hormonspiegel im Gehirn des Babys gestört, die den Schlaf regulieren Schlafregression.

Abgesehen davon, Schlafregression Es kann auch durch äußere Faktoren wie Stress, Zahnen, Krankheit, veränderte Aktivitäten des Babys oder lange Reisen verursacht werden.

Verschiedene Möglichkeiten zur Überwindung Schlafregression

Zustand Schlafregression Dies ist für die Gesundheit des Babys ungefährlich, kann aber die Energie von Mama und Papa ablenken und aufzehren. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten aufgeführt, die zur Überwindung verwendet werden können Schlafregression bei Babys:

1. Erstellen Sie einen regelmäßigen Schlafplan

Das erste, was Mama und Papa tun können, um zu überwinden Schlafregression bei Säuglingen ist es, einen regelmäßigen Schlafplan zu machen. Dies kann erreicht werden, indem man vor dem Schlafengehen einen Zeitplan und Gewohnheiten festlegt, z. B. Baden, Milch trinken und Märchen lesen.

2. Gewöhnen Sie sich daran, dass das Baby in seinem eigenen Bett schläft

Manchen Eltern fällt es schwer, ihr Baby alleine im Bett schlafen zu lassen, ohne getragen zu werden. Aber eigentlich ist es ein effektiver Weg, damit umzugehen, wenn Sie Ihr Kleines alleine im Bett schlafen lassen Schlafregression.

Mama und Papa können dein Kleines ins Bett legen, wenn es schläfrig aussieht. Auf diese Weise wird Ihr Kleines trainiert, auf seine eigene Art zu schlafen.

3. Schalten Sie das Licht beim Schlafen aus

Neben dem ruhigeren Schlaf des Babys ist das Ausschalten des Lichts beim Schlafen auch nützlich, um zu überwinden Schlafregression bei Babys. Denn wenn Sie nachts aufwachen und sehen, dass das Licht aus ist, schläft das Baby automatisch wieder ein.

Vergessen Sie nicht, morgens, wenn das Baby aufwacht, das Licht einzuschalten. Licht ist nützlich, um Signale an das Gehirn des Babys zu senden, um ihm zu helfen, den Schlafzyklus zu verstehen.

4. Ruhiges Baby

Wenn Ihr Kleines mitten im Schlaf aufwacht, bleiben Sie ruhig und klopfen Sie sanft auf seinen Körper, damit es wieder fest einschläft. Vermeiden Sie es, mit Ihrem Kleinen zu sprechen, ihn zu halten, das Licht anzuschalten oder andere Dinge zu tun, die ihn vollständig wach machen können.

5. Nutzung einschränken Gadgets

Für manche Eltern, Gadgets ist eines der Werkzeuge, um Babys glücklich und nicht pingelig zu machen. Allerdings Überbeanspruchung Gadgets Es kann tatsächlich die Schlafqualität und das Schlafmuster des Babys beeinträchtigen. So, aufleuchten, Nutzung einschränken Gadgets bei Säuglingen, insbesondere nachts vor dem Schlafengehen.

Schlafregression ist eine normale Phase, die häufig von Säuglingen erlebt wird. Mama und Papa sollten den Kleinen jedoch sofort zum Kinderarzt untersuchen, wenn Schlafregression tritt langwierig auf, was zu Schlafmangel führt, geschweige denn zu Gesundheitsproblemen.


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