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Das Anschauen von Horrorfilmen sorgt für Spannung und Aufregung für seine Fans. Das Anschauen von Horrorfilmen soll jedoch schlecht für die psychische Gesundheit sein. Ist das wahr?

Jemand, der sich oft Horrorfilme ansieht, wird im Allgemeinen wachsamer und kann viele Dinge vorhersehen. Darüber hinaus für Menschen mit Angststörungen oder Zwangsstörungen, Filme ansehen Genre Es kann ihnen auch helfen, ihre Ängste besser zu kontrollieren und Selbstvertrauen aufzubauen.

Die oben genannten Dinge sind Beispiele für die Vorteile von Horrorfilmen. Obwohl es Vorteile hat, müssen Sie dennoch wachsam sein. Der Grund dafür ist, dass Horrorfilme sich auch negativ auf das Verhalten, die Denkweise und die emotionale Stabilität des Publikums auswirken können.

Die negativen Auswirkungen von Horrorfilmen auf die psychische Gesundheit

Menschen mit Angststörungen können wirklich davon profitieren, Horrorfilme anzusehen. Auf der anderen Seite bergen Horrorfilme jedoch die Gefahr, negative Gefühle und Gedanken hervorzurufen, die sie tatsächlich ängstlicher und leicht gestresst oder in Panik versetzen können.

Für sensiblere Menschen kann das Anschauen von Horrorfilmen ihre Ruhe stören, da sie dazu neigen, sich die Szenen neu vorzustellen, die ihnen Angst machen, sogar Albträume zu haben.

Außerdem Filme gucken Genre Horror kann auch das Adrenalin-Hormon im Körper erhöhen. Dies kann es Ihnen erschweren, zu schlafen oder nicht gut zu schlafen, insbesondere wenn Sie Albträume haben.

Eine Studie ergab, dass eine Person mit Schlafmangel dazu neigt, mehr negative Emotionen wie Angst und Traurigkeit zu haben.

In einer anderen Studie wurde auch gesagt, dass 90% der Menschen mit schlechter Schlafqualität zu Depressionen neigen. Schlimmer noch, viele Studien haben gezeigt, dass die Sterberate durch Suizid bei Erwachsenen mit Schlafmangel häufiger auftritt.

Tipps zum Anschauen gesunder Horrorfilme

Obwohl Horrorfilme einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit haben können, heißt das nicht, dass man sie sich überhaupt nicht ansehen sollte. Um die Vorteile zu nutzen, gibt es einige Tipps zum Anschauen von Horrorfilmen, die Sie anwenden können, nämlich:

• Wählen Sie ein Horrorfilmthema, das zu Ihnen passt, damit Sie es bequemer ansehen können. Wenn Sie Angst vor Geistern haben, wählen Sie einen Horrorfilm mit einem Thema, das eher in Richtung geht Thriller. Und umgekehrt.
• Schauen Sie für einen Moment weg, wenn es eine Szene gibt, die Ihnen unangenehm ist.
• Versuchen Sie, das Licht einzuschalten und nicht allein zuzusehen, damit Sie sich sicherer fühlen.
• Schaue dir Horrorfilme nicht übermäßig und bis spät in die Nacht an.
• Zwinge dich nicht, Horrorfilme anzusehen, wenn du dich wirklich unwohl fühlst.

Horrorfilme erfreuen sich großer Beliebtheit, weil sie die Herzfrequenz durch eine spannende Geschichte pumpen und mit vielen Überraschungen geschmückt sind. Zwinge dich jedoch nicht zum Zuschauen, wenn du dich nicht bereit fühlst.

Denken Sie daran, dass dieser Film der psychischen Gesundheit schaden kann. Versuchen Sie also, die oben beschriebenen Tipps zum Ansehen von Horrorfilmen anzuwenden.

Sie müssen auch überwachen, wie sich Horrorfilme auf Ihre Gefühle auswirken. Wenn Sie sich nach dem Anschauen eines Horrorfilms unwohl fühlen, Schlafstörungen haben oder häufig Albträume haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, ja.