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Husten ist eine leichte Krankheit, kann aber sehr lästig sein. Zum Glück müssen natürliche Hustenmittel nicht lange suchen, denn einige davon können in Ihrer Küche erhältlich sein.

Eine der wichtigsten Auswirkungen eines Hustenanfalls ist die verkürzte Ruhezeit. Husten zielt darauf ab, die durch Reizung gestörten Atemwege zu reinigen, ist aber dennoch ziemlich störend. Obwohl Husten eigentlich normal ist, kann er, wenn er über einen längeren Zeitraum auftritt, ein Symptom für bestimmte Erkrankungen wie Allergien, virale oder bakterielle Infektionen und Entzündungen der Atemwege sein.

Natürliche Hustenmedizin in der Küche

Mehrere Arten von medizinischen Hustenmitteln können problemlos in Apotheken gekauft werden. Aber für diejenigen unter Ihnen, die natürliche Hustenmittel bevorzugen, können Sie die folgenden Zutaten ausprobieren:

• Schatz

  Wer kennt dieses Bienenprodukt nicht? Ja, die gesundheitlichen Vorteile von Honig sind seit langem bekannt. In einer Studie wurde gezeigt, dass Honig Husten reduziert, indem er juckende Halsbeschwerden reduziert und den Schlaf in der Nacht verbessert. Honig kann sogar so wirksam sein wie Hustenbonbons mit Dextromethorphan.

  Um die Vorteile von Honig als natürliches Hustenmittel zu nutzen, mischen Sie Honig mit Tee oder warmem Wasser mit Zitronensaft. Sie können es auch direkt mit einer Dosis von zwei Teelöffeln vor dem Schlafengehen trinken. Allerdings sollten Sie Kindern unter einem Jahr keinen Honig geben. Da das Immunsystem von Kindern in diesem Alter noch schwach ist, wird befürchtet, dass die Gabe von Honig Botulismus verursachen kann.

• Zwiebel Bombay

  Es ist ganz einfach, schneiden Sie einfach eine Zwiebel auf einem Teller in vier Teile und legen Sie sie in Ihr Zimmer, bevor Sie schlafen gehen. Der Dampf breitet sich im Raum aus und wird von hustenden Personen eingeatmet. Die Hustenbehandlung mit Zwiebeln gilt als sicher für Säuglinge, Kinder und Erwachsene. Diese Technik ist auch in Spanien und Frankreich sehr beliebt, obwohl sie nicht durch klare wissenschaftliche Beweise als natürliches Hustenmittel unterstützt wird.

• Zwiebel PWeiß

  Knoblauch, der häufig in der Küche verwendet wird, kann als natürliches Hustenmittel wirken. Knoblauch hat antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften, von denen angenommen wird, dass sie bei der Linderung von Halsschmerzen und Husten nützlich sind. Die Wirksamkeit von Knoblauch als natürliches Hustenmittel hat jedoch klinisch noch keine starken wissenschaftlichen Beweise.

• Ingwer

  Eines der natürlichen Hustenmittel, von dem angenommen wird, dass es gut zur Linderung der Atmung und Reizung der Atemwege ist, ist Ingwer. Ingwer enthält Antioxidantien, entzündungshemmend und antibakteriell. Diese Inhaltsstoffe können helfen, Reizungen und Entzündungen in den Atemwegen zu reduzieren, die Husten verursachen.

• Minzblätter

  Minzblätter sind seit langem als natürliches Hustenmittel bekannt. Das in Minzblättern enthaltene Menthol wirkt bei Husten, indem es den Hals beruhigt und hilft, den Schleim zu verdünnen.

  Die Vorteile von Minzblättern als natürliches Hustenmittel werden durch das Trinken von Minztee oder das Inhalieren des Dampfes von Minz-Aromatherapieöl erreicht. Der Trick: Gießen Sie 3 oder 4 Tropfen Minzöl in 150 ml heißes Wasser. Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch und atmen Sie direkt über dem Becken tief ein.

• Lösung gAramäisch

  Gurgeln mit Salzwasser kann helfen, einen juckenden Hals zu beruhigen. Der Trick: Mischen Sie einen Teelöffel Salz mit einem Glas warmem Wasser und spülen Sie damit den Mund aus. Es sollte jedoch beachtet werden, dass Kinder unter 6 Jahren andere natürliche Hustenmittel verwenden sollten, da sie ihren Mund nicht richtig ausspülen können.

Obwohl die Zutaten, die sich oft in Ihrer Küche befinden, als natürliche Hustenmittel als sicher gelten, denken Sie daran, dass ihre Wirksamkeit für jede Person unterschiedlich sein kann. Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn der Husten nicht abklingt, von hohem Fieber, Kurzatmigkeit, Keuchen oder dickem grünlich-gelbem Schleim oder Blut begleitet wird.