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Es ist unbestreitbar, von einer Ex-Freundin in der Ehe verlassen zu werden, kann sicherlich tiefe Wunden verursachen. Das ist vernünftig, Woher, aber lass dich nicht zu sehr in Traurigkeit verlieren, okay? Es gibt viele Möglichkeiten, dies zu tun weitergehen und erhebe dich aus deiner Not.

Manche Menschen können hart reagieren, wenn sie sehen oder hören, dass ihre Ex-Freundin ihr Leben weitergeführt hat und beschlossen hat, eine andere zu heiraten. Es gibt jedoch nicht wenige Menschen, die sich angesichts dieser Realität tatsächlich schwierig und niedergeschlagen fühlen.

Tatsächlich ist es normal, sich traurig, wütend, untröstlich, bedauernd, verloren oder gestresst zu fühlen, wenn Ihre Ex-Freundin mit jemand anderem verheiratet ist. Lassen Sie diese Traurigkeit jedoch nicht lange anhalten, ja, geschweige denn, dass Sie sich hoffnungslos und deprimiert fühlen.

Methode Weitergehen von verheirateter Ex-Freundin

Wenn Sie von Ihrer Ex-Freundin aus der Ehe verlassen werden, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie die Situation einfach aufgeben und leben möchten, aber versuchen Sie, stark und standhaft zu bleiben, OK? Du musst auch versuchen aufzustehen und weitergehen auf folgende Weise:

1. Verleugne keine negativen Emotionen

Versuchen Sie, die Emotionen und Verletzungen, die Sie fühlen, nicht zu leugnen oder zu unterdrücken, geschweige denn, sich selbst die Schuld zu geben oder zu hassen. Trauere und weine, wenn es dich wirklich beruhigt. Wenn nötig, gib dir Zeit, allein zu sein, zu trauern und nachzudenken.

Denken Sie jedoch daran, dass sich diese innere Wunde nicht in die Länge ziehen darf, OK? Das Absorbieren negativer Emotionen muss auch eine Grenze haben. Machen Sie sich bewusst, dass Sie ein starker Mensch sind und diese Situation gut meistern können. Mach es auch positives Selbstgespräch negative Gedanken zu verhindern.

2. Sprechen Sie mit den engsten Menschen

Du bist nicht alleine Woher angesichts dieser Trauer. Teilen Sie Ihre Gefühle also einfach mit Menschen, denen Sie vertrauen, wie Freunden oder Familie. Sie können sich nicht nur Ratschläge oder Ermutigung holen, diese Methode kann Sie auch erleichtert fühlen, du weißt.

Wenn Sie sich nicht wohl fühlen, mit anderen zu sprechen, können Sie es auch in ein Tagebuch schreiben.

3. Bewahren Sie Dinge auf, die Sie an Si Dia . erinnern

Gute und schlechte Erinnerungen an Ihn, die immer noch in deinem Kopf sind, können dich scheitern lassen weitergehen. Also versuche dich von Dingen fernzuhalten, die dich an ihn erinnern, okay?

Halten Sie auch an, um das Leben von Si He über die sozialen Medien herauszufinden oder neugierig zu sein. Bei Bedarf können Sie ihren Social-Media-Konten nicht mehr folgen und alle Fotos oder Videos von Ihnen beiden löschen oder einen Social-Media-Detox versuchen.

Schließlich ist es auch nicht notwendig, mit einem Ex-Liebhaber befreundet zu sein, es sei denn, es handelt sich um ein berufliches Interesse, wie zum Beispiel ein Geschäft oder ein Arbeitskollege.

4. Machen Sie lustige Aktivitäten

Anstatt ständig traurig zu sein, versuche dich abzulenken, indem du lustige Aktivitäten für machst meine Zeit, wie zum Beispiel Musik hören, Filme schauen, Gartenarbeit oder Kochen.

Sie können auch einem neuen Hobby nachgehen, um Ihre Freizeit zu füllen. Es kann auch eine Form der positiven Überflutung von Emotionen und Gefühlen sein (Katharsis).

Wenn Sie eine neue Atmosphäre erleben möchten, kann es nie schaden, sich ein paar Tage frei von der Arbeit zu nehmen reisen. Sie können auch Familie oder Freunde einladen, Sie während der Ferien zu begleiten, damit Sie sich nicht einsam fühlen.

5. Konzentrieren Sie sich auf die Selbstfürsorge

Sie können traurig sein, wenn Ihre Ex-Freundin verheiratet ist. Aber opfere nicht deine Gesundheit, nur weil du nicht mit den Leuten zusammen bist, die du liebst, okay? Sie müssen trotzdem auf Ihre Gesundheit achten, damit Sie nicht krank werden.

Auch wenn dir das Herz gebrochen ist, musst du trotzdem gut auf dich aufpassen. Konzentrieren Sie sich dabei auf Selbstfürsorge und Gesundheit, indem Sie beispielsweise regelmäßig gesunde Lebensmittel zu sich nehmen, Meditation versuchen, sich ausreichend ausruhen und regelmäßig Sport treiben.

Sie sollten Ihre Emotionen auch nicht auf negative Weise auslassen, wie zum Beispiel durch Rauchen, Alkoholkonsum, Drogenkonsum oder sogar den Versuch, sich selbst zu verletzen.

6. Öffne dein Herz, wenn du bereit bist

Sie müssen sich nicht beeilen, um einen Ersatz für Si He zu finden. Sei nicht in einer Beziehung mit jemandem, nur um ihn eifersüchtig zu machen oder die Enttäuschung aus einer früheren Beziehung zu kanalisieren. Diese Beziehung heißt Rebound-Beziehung.

Wenn Ihre Emotionen stabiler sind und die Situation als wertvolle Lektion interpretieren können, zeigt dies, dass Sie bereit sind, Ihr Herz für jemanden neuen zu öffnen.

Es mag klischeehaft klingen, aber Ihn aus deinem Leben gehen zu lassen könnte der beste Weg sein, dich stark und hart zu halten, um diese schwierige Zeit zu meistern.

Es gibt Aphorismen, die sagen: "Weine nicht, weil diese Beziehung vorbei ist, sondern lächle, weil ihr zusammen wart." Auch wenn diese harte Realität schwer zu akzeptieren ist, müssen Sie in der Lage sein, aufzustehen und mit Ihrem Leben weiterzumachen.

Wenn jedoch der Herzschmerz, den Sie erleben, Sie depressiv oder sogar depressiv gemacht hat und Ihre Aktivitäten beeinträchtigt, versuchen Sie, einen Psychologen oder Psychiater um Hilfe zu bitten. Auf diese Weise erhalten Sie die besten Ratschläge, um dieses Problem zu lösen.