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Es hat einen süßen und köstlichen Geschmack, wodurch Durian-Frucht von vielen Menschen geliebt wird. In der Schwangerschaft betrachten viele Frauen diese Frucht jedoch als "Feind". Dies liegt daran, dass der Verzehr von Durian während der Schwangerschaft dem Fötus schaden soll. Ist das wahr?

Es kursieren viele Schwangerschaftsmythen. Einer davon ist, dass der Verzehr von Durian während der Schwangerschaft dem Fötus schaden kann, da dies zu Fehlgeburten führen kann, insbesondere im ersten Trimester. Aufgrund dieser Annahme bleiben einige schwangere Frauen von Durianfrüchten fern und essen sie erst am Tag der Entbindung.

Dies sind die Fakten über den Verzehr von Durian während der Schwangerschaft

Tatsächlich ist der Verzehr von Durian während der Schwangerschaft nicht verboten. Bisher gibt es keine Forschung, die diese Annahme bestätigt. Solange es in normalen Mengen konsumiert wird, schadet der Verzehr von Durianfrüchten während der Schwangerschaft der Gesundheit von Schwangeren und Föten nicht.

Tatsächlich kann der Verzehr dieser Frucht während der Schwangerschaft gesundheitliche Vorteile bieten, wie z. B. die Unterstützung des Wachstums und der Entwicklung des Fötus, die Verbesserung der Verdauung und die Steigerung der Energie.

Dieser Vorteil wird durch den Nährstoffgehalt von Durian erzielt. Frucht mit lateinischem Namen Durio zibethinus Es enthält eine Reihe wichtiger Nährstoffe, die von schwangeren Frauen benötigt werden, darunter Kohlenhydrate, Fette, Ballaststoffe, Proteine, Folsäure, B-Vitamine, Vitamin C sowie Mangan, Kalium, Eisen, Kalzium und Magnesium.

Tipps zum sicheren Essen von Durian während der Schwangerschaft

Durianfrucht enthält Nährstoffe, die die Gesundheit von schwangeren Frauen und Föten unterstützen können. Schwangere Frauen mit bestimmten Erkrankungen wie Schwangerschaftsdiabetes, Bluthochdruck und Präeklampsie müssen jedoch möglicherweise den Verzehr dieser Frucht vermeiden oder einschränken.

Der Grund, Durian enthält viel Zucker und Kohlenhydrate. Bei übermäßigem Verzehr kann Durian den Blutzuckerspiegel schwangerer Frauen erhöhen.

Darüber hinaus kann der Verzehr von Durian in übermäßigen Mengen auch den Blutdruck von Schwangeren ansteigen lassen. Auch Schwangere, die übergewichtig sind, müssen über den Verzehr dieser Frucht nachdenken, da Durian genügend Kalorien enthält.

Wenn schwangere Frauen diese Erkrankungen haben, ist es besser, vor dem Verzehr von Durian einen Arzt zu konsultieren, ja.

Um die gesundheitlichen Vorteile von Durian zu nutzen, gibt es einige sichere Tipps, um diese Frucht während der Schwangerschaft zu essen, nämlich:

• Wählen Sie eine Durian, die eine helle Farbe hat und keine Flecken auf der Durianhaut hat. Flecken auf dieser Frucht können darauf hinweisen, dass die Durian faul oder nicht frisch ist.
• Schauen Sie sich den Durian-Stiel an. Wählen Sie eine Durianfrucht, deren Stiel nicht trocken und hell ist.
• Schütteln Sie diese Frucht, bevor Sie sie kaufen. Wählen Sie keine Durian, die beim Schütteln ein Geräusch macht, da dies anzeigt, dass die Frucht nicht frisch ist.
• Verzehren Sie diese Frucht nicht zusammen mit alkoholischen Getränken. Dies liegt daran, dass der Konsum von Durian und diesen Getränken bei schwangeren Frauen Übelkeit, Erbrechen und Herzklopfen verursachen kann.
• Begrenzen Sie den Verzehr von Durian auf nicht mehr als 250 Gramm pro Tag oder das Äquivalent von 2–3 Samen von Durianfrüchten.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass der Verzehr von Durian während der Schwangerschaft nicht schädlich für die Gesundheit von schwangeren Frauen und Föten ist. Allerdings mit dem Hinweis, dass schwangere Frauen es nicht übermäßig konsumieren, ja.

Wenn schwangere Frauen immer noch zögern, Durian während der Schwangerschaft zu essen oder bestimmte Lebensmittel zu essen, weil sie befürchten, dass dies der Gesundheit des Fötus schaden könnte, können schwangere Frauen den Arzt fragen, um sicherzugehen.