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Neben dem Geschmack von Speisen in der kulinarischen Welt sind die Vorteile Balsamico Essig für Gesundheit ist auch sehr vielfältig. Dieser dunkelbraune Essig mit einem scharfen, unverwechselbaren und komplexen Geschmack wird in Europa oft als Ergänzung konsumiert.

Balsamico Essig kommt im Allgemeinen aus weißem Traubensaft, der in einem Bottich gekocht und vergoren wurde. Interessanterweise kann dieser Fermentationsprozess Monate bis Jahre dauern. Kein Wunder, dass der Preis dieses einen Essigs ziemlich teuer ist als der anderer Essigsorten.

Nutzen Balsamico Vganze Zahl für die Gesundheit

In 1 Esslöffel Balsamico Essig enthält etwa 5 Kalorien und eine Vielzahl von Nährstoffen wie Essigsäure, Kalzium, Magnesium, Phosphor und Kalium. Balsamico Essig Es enthält auch verschiedene Verbindungen mit antioxidativer und antimikrobieller Wirkung.

Von diesem Inhalt gibt es viele Vorteile Balsamico Essig was schade ist, wenn Sie es verpassen. Dazu gehören:

1. Sorgen Sie für ein gesundes Verdauungssystem

Balsamico Essig Es wird seit langem in der traditionellen Medizin verwendet, um die Verdauung zu unterstützen. Nutzen Balsamico Essig Es wird angenommen, dass dies auf den reichlichen Essigsäuregehalt darin zurückzuführen ist.

Die darin enthaltene Essigsäure Balsamico Essig gebildet durch die Fermentation von guten Bakterien oder Probiotika. Im Körper sind diese Bakterien in der Lage, die Gesundheit des Verdauungssystems, insbesondere des Darms, zu erhalten.

Darüber hinaus ist die antimikrobielle Wirkung auf Balsamico Essig Es kann auch das Risiko einer bakteriellen Infektion verringern Salmonellen im Verdauungssystem, das Typhus verursachen kann.

2. Abnehmen

Nicht nur, um das Verdauungssystem zu nähren, Probiotika im Inneren Balsamico Essig Es kann auch übermäßiges Essen reduzieren und Sie fühlen sich länger satt. Darum Balsamico Essig zum Verzehr geeignet, wenn Sie ein Diätprogramm einhalten.

Im Gegensatz zu anderen Geschmacksverstärkern, wie Butter oder Mayonnaise, Balsamico Essig als fettfrei und kalorienarm eingestuft, so dass der regelmäßige Verzehr Ihr Gewicht nicht wesentlich erhöht.

3. Senkt den Cholesterinspiegel

Konsumieren Balsamico Essig Es ist bekannt, dass es das Gesamtcholesterin, das schlechte Cholesterin (LDL) und die Triglyceride senkt und das gute Cholesterin (HDL) erhöht. Dieser Effekt macht Balsamico Essig als gesundes Lebensmittelaroma.

Dieser Vorteil muss jedoch noch weiter untersucht werden. Daher wird Ihnen weiterhin empfohlen, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und das Gewicht zu halten, um den Cholesterinspiegel zu senken.

4. Kontrollieren Sie den Blutzuckerspiegel

Balsamico Essig Es hat eine gute antidiabetische und antiglykämische Wirkung. Das heisst Balsamico Essig Es kann die Aufnahme von Zucker aus anderen Lebensmitteln verringern. Verwenden Balsamico Essig als Gewürz kann das Essen für Diabetiker freundlicher machen.

5. Senkt den Blutdruck

Balsamico Essig Es hat auch eine blutdrucksenkende Wirkung. Die Vorteile von Balsamico-Essig werden durch mehrere Studien unterstützt, die belegen, dass der darin enthaltene Essigsäuregehalt die Aktivität von Renin- und Aldosteron-Enzymen, die blutdrucksteigernde Enzyme sind, reduzieren kann.

Mit diesem Vorteil Balsamico Essig kann verwendet werden, um den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck zu senken und das Risiko von mit Bluthochdruck verbundenen Krankheiten wie Herzinsuffizienz und Schlaganfall zu verringern.

6. Gesunde Haut

Balsamico Essig Dank seines Essigsäuregehalts sowie seiner starken antimikrobiellen und antioxidativen Verbindungen kann es auch als topisches Aknemedikament verwendet werden. Außerdem Verbrauch Balsamico Essig regelmäßig soll die Haut sauberer und strahlender aussehen lassen.

Wie benutzt man Balsamico Essig

du kannst finden Balsamico Essig in bestimmten Lebensmittelgeschäften und sind normalerweise in dunklen Glasflaschen verpackt. Sie sollten diesen Essig an einem kühlen und trockenen Ort aufbewahren und vor Hitze oder Sonnenlicht schützen.

Nutzen Balsamico Essig Sie können es auf verschiedene Arten erhalten, einschließlich:

• Vermischt mit Honig, Knoblauch und Senf um Sauce auf verarbeitetem Hühnchen zu machen
• Über Erdbeeren gegossen und mit Eis serviert
• Gemischt mit Salat wie Verbände
• Mit Mayonnaise vermischt zum Würzen Sandwich
• Gemischt mit Olivenöl zum Backen von Speisen

Trotz der vielen Vorteile Balsamico Essig müssen Sie noch auf die Verzehrdosis achten. Konsum sofort einstellen Balsamico Essig wenn Sie Sodbrennen verspüren oder Magenprobleme haben.

Eine andere Sache, die Sie beachten müssen, ist, dass Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren sollten, wenn Sie es verwenden möchten Balsamico Essig zur Behandlung Ihrer gesundheitlichen Probleme, insbesondere wenn Sie derzeit bestimmte Medikamente einnehmen.