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Ein Sturz während der Schwangerschaft kann sowohl der Mutter als auch dem Baby im Mutterleib schaden. Daher müssen schwangere Frauen vorsichtiger sein, damit dies nicht passiert. Komm schon, Schwangere, erfahren Sie hier, wie Sie Stürze während der Schwangerschaft vermeiden können!

Tatsächlich benötigen fast 90 % der Frauen, die während der Schwangerschaft stürzen, keine medizinische Behandlung. Es gibt jedoch einige Gefahren, die durch einen Sturz während der Schwangerschaft befürchtet werden, daher müssen diese Ereignisse so weit wie möglich vermieden werden.

Leider gehören Schwangere zu den sturzgefährdeten Frauen. Dies liegt daran, dass sich der Schwerpunkt des Körpers mit fortschreitender Schwangerschaft ändert und es für Schwangere schwieriger wird, das Gleichgewicht zu halten.

Sturzgefahr während der Schwangerschaft

Tatsächlich hat der Körper von Schwangeren seine eigenen Schutzmaßnahmen, um das Baby vor Verletzungen zu schützen, nämlich starke Bauchmuskeln und ein Polster in Form von Fruchtwasser in der Gebärmutter. Das Vorhandensein dieses Schutzes ist sehr nützlich, um die Möglichkeit einer Verletzung des Fötus zu minimieren.

Dies kann jedoch kein Grund sein, Schwangerschaftskomplikationen durch Stürze nicht zu bemerken, geschweige denn Stürze, die direkten Druck auf den Bauch ausüben. Einige der möglichen Komplikationen, die durch einen Sturz während der Schwangerschaft entstehen, sind:

• Fraktur
• Plazentaablösung, das ist die Trennung der Plazenta von der Gebärmutterwand
• Verletzung des fetalen Schädels
• geplatzte Membranen

Die oben genannten Komplikationen können die Sicherheit des Fötus gefährden und müssen daher so schnell wie möglich behoben werden. Zu den Gefahrenhinweisen, die Schwangere kennen und die nach einem Sturz sofort kontrolliert werden müssen, gehören:

• Blutungen aus der Vagina oder fließendem Fruchtwasser
• Unerträgliche Schmerzen, vor allem in Bauch, Gebärmutter und Schambein
• Kann die Bewegungen des Babys nicht wie gewohnt spüren
• Regelmäßige Wehen

Tipps zur Vorbeugung von Stürzen während der Schwangerschaft

Obwohl der Körper Veränderungen durchmacht, die das Gleichgewicht beeinträchtigen, kann ein Sturz während der Schwangerschaft tatsächlich verhindert werden. Im Folgenden sind einige Möglichkeiten aufgeführt, die schwangeren Frauen helfen können, Stürze zu vermeiden:

1. Achten Sie immer auf die Umgebungsbedingungen

Schwangere müssen immer besonders vorsichtig sein. Vermeiden Sie nasse und rutschige Bodenflächen oder unebene Oberflächen. Halten Sie beim Treppenabstieg das Podest immer am Rand der Treppe fest. Vermeiden Sie es, viele Gegenstände zu tragen, die es schwangeren Frauen erschweren, ihre Füße zu sehen. Nicht weniger wichtig ist es, das Gehen zu vermeiden, während Sie auf Ihr Telefon schauen.

2. Dinge zu Hause neu anordnen

Platzieren Sie Dinge im Haus, damit das Haus geräumiger wird. Entfernen Sie Querdrähte und Möbel, die Gehbereiche im Haus blockieren. Vermeiden Sie auch die Verwendung von rutschigen Teppichen oder Matten und stellen Sie Lichter in schlecht beleuchteten Bereichen auf.

3. Verwenden Sie bequemes Schuhwerk

Flache Schuhe oder Turnschuhe ist das am besten geeignete Schuhwerk während der Schwangerschaft. Vermeiden Sie Schuhe mit hohen Absätzen, insbesondere wenn schwangere Frauen nicht daran gewöhnt sind. Auch Füße, die während der Schwangerschaft dazu neigen, größer zu werden, benötigen möglicherweise neue Schuhe in einer passenderen Größe.

4. Achte darauf, dass du genug isst und trinkst

Mangel an Essen und Trinken kann zu niedrigem Blutzucker und Austrocknung führen. Beides kann die Konzentrationsfähigkeit der schwangeren Frau beeinträchtigen und sie schwächer machen, was sie anfälliger für Stürze macht. Schwangeren wird daher empfohlen, zwischen den Hauptmahlzeiten Snacks zu sich zu nehmen und ausreichend Wasser zu trinken.

5. Stehe langsam auf

Während der Schwangerschaft kann die vergrößerte Gebärmutter Druck auf die großen Blutgefäße im Bauchraum ausüben. Dies kann bei zu schnellem Aufstehen zu Schwindel führen und das Sturzrisiko erhöhen.

Stürze während der Schwangerschaft zu vermeiden ist sicherlich besser, als sie behandeln zu müssen. Wenden Sie daher die oben beschriebenen Methoden an, um Komplikationen zu vermeiden, die dem Fötus schaden können

Stürze während der Schwangerschaft können jedoch trotzdem auftreten, obwohl die schwangere Frau ihr Bestes getan hat, um dies zu verhindern. Ist ein Sturz unvermeidbar, sollten Sie auch ohne Symptome sofort einen Gynäkologen aufsuchen, insbesondere wenn sich die Schwangere im zweiten Trimester befindet und sich dem dritten Trimester nähert..