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Die Wahl eines bequemen BHs ist nicht einfach. Ein guter BH ist in der Regel in der Lage, die Brüste zu stützen und zu straffen. Um einen bequemen BH wählen zu können, müssen Sie die BH-Größe an die Form und Größe Ihrer Brust anpassen.

Eine Umfrage zeigt, dass etwa 80% der Frauen den falschen BH oder den falschen BH tragen. Tatsächlich verursacht die Verwendung eines unpassenden BHs nicht nur Beschwerden, sondern wirkt sich auch negativ auf die Gesundheit aus.

So erkennen Sie Ihre Größe und wählen den richtigen BH

Aus Gründen des Komforts ist es wichtig, die richtige BH-Größe und entsprechend der Form und Größe der Brust zu kennen. Die Brustgröße kann aus zwei Kategorien beurteilt werden, nämlich der Größe des Brustumfangs und der Größe der Brust Tasse.

Für den Brustumfang besteht die BH-Größe aus einer Anzahl von Zählungen, zum Beispiel 32, 34 und 36. Inzwischen verwenden BH-Körbchengrößen im Allgemeinen Buchstaben, nämlich AA, A, B, C, D und DD.

Um die passende BH-Größe zu bestimmen, können Sie dies auf zwei Arten tun, nämlich:

Brustumfang messen

Verlängern Sie ein Maßband oder Maßband knapp unter der Brust, um eine Brustweite zu erhalten. Wenn das Ergebnis gerade ist, addieren Sie 4 Zoll, wenn das Ergebnis ungerade ist, addieren Sie 5 Zoll.

Wenn Ihr Brustumfang beispielsweise 32 Zoll beträgt, ist die richtige BH-Größe 36. Für eine 33-Zoll-Brustweite ist die richtige BH-Größe 38.

Brustumfang messen

Nachdem Sie Ihre Brust gemessen haben, spannen Sie das Messband direkt über Ihre Brust. Berechnen Sie nach Erhalt der Ergebnisse die Differenz mit den Ergebnissen der Brustumfangsmessung, zum Beispiel 33 Zoll (Brustumfang) – 31 Zoll (Brustumfang) = 2 Zoll.

Wenn der Unterschied 0 Zoll beträgt, ist Ihre Brustkörbchengröße AA. Wenn die Differenz 1 Zoll bei der Tasse A beträgt, beträgt die Differenz 2 Zoll bei der Tasse B, die Differenz 3 Zoll bei der Tasse C, die Differenz 4 Zoll bei der Tasse D und die Differenz 5 Zoll bei der Tasse DD.

Die Merkmale einer falschen BH-Größe

Das Tragen eines zu engen oder zu lockeren BHs kann gesundheitliche Probleme verursachen. Dies liegt daran, dass der BH die Brust während des Tragens nicht richtig stützen kann.

Um den von Ihnen verwendeten BH nicht richtig zu identifizieren, achten Sie auf die folgenden Anzeichen:

1. Rote Flecken erscheinen auf der Haut

Rote Flecken auf der Haut können durch einen zu engen BH oder einen gegen die Brust drückenden Bügel entstehen. Wenn Sie einen Bügel-BH wählen möchten, wählen Sie einen, der sich an die Rundung der Brust anpasst, damit die Brust nicht komprimiert wird.

2. Das Seil ist leicht zu gleiten

Träger oder BH-Träger sollten nicht leicht verrutschen und immer auf den Schultern liegen und keine Rötungen verursachen. Wenn die Träger, die Sie tragen, leicht von den Schultern rutschen, bedeutet dies, dass die Träger zu locker sind. Dies wird sicherlich Ihren Komfort verringern.

3. Unterstützt die Brust nicht

Tasse Der BH sollte in der Lage sein, die gesamte Brust zu stützen, ohne ein Spannungsgefühl zu verursachen, aber auch keine Lücke zu hinterlassen. Wenn beim Bücken eine Lücke zwischen Brust und BH entsteht, bedeutet dies Tasse BH zu groß.

4. BH lässt sich leicht verschieben

Ein gut sitzender BH sollte sich nicht hochheben, wenn Sie sich bücken, die Arme heben oder springen. Wenn sich seine Position bei jeder Bewegung ändert, bedeutet dies, dass es nicht die richtige Größe hat.

Außerdem muss die Position des BH-Hakens am Rücken immer parallel und nicht gekrümmt sein. Wenn es gebogen ist, bedeutet dies, dass der BH nicht vollständig anliegt und sich beim Tragen unbequem anfühlt.

5. Nicht der Form der Brust entsprechend

Derzeit gibt es verschiedene Arten von BHs, die an die Form der Brust und den Verwendungszweck angepasst werden können. Zum Beispiel, Push-Up BH, nahtlos, SportBH, Still-BHs und so weiter.

Identifizieren Sie daher die verschiedenen BH-Typen und deren jeweilige Verwendung, damit die Auswahl eines BHs an den Brusttyp und die Aktivität, die Sie ausüben, angepasst werden kann. Für stillende Mütter können Sie beispielsweise einen speziellen BH für stillende Mütter wählen.

Auch die falsche BH- oder BH-Größe kann sich auf die Wirbelsäulengesundheit auswirken. Zum Beispiel kann ein zu enger BH dazu führen, dass sich die Wirbelsäule steif anfühlt, weil sie schwer zu bewegen ist.

Darüber hinaus kann ein zu lockerer BH dazu führen, dass Ihre Nacken- und oberen Rückenmuskeln härter arbeiten müssen, um das Gewicht Ihrer Brüste zu tragen. Dadurch besteht die Gefahr von Rücken- oder Nackenschmerzen.

Wenn Sie Beschwerden über Ihre Brüste haben, wie Schmerzen, wunde Brustwarzen, Schwellungen oder ein Knotengefühl, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Der Arzt kann bei Bedarf auch eine bestimmte Art von BH vorschlagen, die zu Ihrem Brustzustand passt.