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Koffeinkonsum ist für die meisten Indonesier zur Routine geworden, sei es in Form von Kaffee, Tee oder Schokolade. Es wird jedoch angenommen, dass Koffein die Fruchtbarkeit reduzieren kann. Ist das richtig?

Koffein ist eine Verbindung, die das Gehirn und das zentrale Nervensystem stimulieren kann, so dass es den Blutzuckerspiegel erhöhen kann Stimmung und Konzentrationsfähigkeit. Darüber hinaus kann Koffein auch Müdigkeit lindern, den Körper energiegeladener machen und Körper und Geist wach halten.

Fakten zum Einfluss des Koffeinkonsums auf die Fruchtbarkeit

Mit ihren Eigenschaften ist es kein Wunder, dass koffeinhaltige Getränke bei vielen Menschen beliebt sind. Nicht wenige stellen jedoch auch die Nebenwirkungen dieses Getränks auf die Fruchtbarkeit in Frage.

Tatsächlich wird der Einfluss des Koffeinkonsums auf die Fruchtbarkeit unter Experten immer noch heiß diskutiert. Bis heute gibt es keine Studien, die signifikant belegen, dass Koffein die Fruchtbarkeitsrate sowohl bei Männern als auch bei Frauen senken kann.

Es gibt jedoch Studien, die besagen, dass der Konsum übermäßiger Mengen an Koffein es Frauen erschweren kann, schwanger zu werden.

In der Studie wurde festgestellt, dass Frauen, die mehr als 1 Tasse Kaffee pro Tag konsumierten, eine geringere Chance hatten, schwanger zu werden, als Frauen, die nur 1 Tasse Kaffee pro Tag tranken oder gar nicht konsumierten.

Andere Studien haben auch gezeigt, dass der Konsum hoher Koffeindosen die Chancen auf ein erfolgreiches IVF-Programm verringern kann. Aus diesen beiden Studien wissen die Forscher immer noch nicht mit Sicherheit den Zusammenhang zwischen übermäßiger Koffeinaufnahme und verminderter Fruchtbarkeit.

Im Allgemeinen ist bekannt, dass das Trinken zu vieler koffeinhaltiger Getränke verschiedene Nebenwirkungen wie Unruhe, Nervosität, Schlaflosigkeit, übermäßiges Wasserlassen, Dehydration, Probleme mit dem Verdauungssystem, Muskelzuckungen und Herzrhythmusstörungen verursacht.

Unabhängig davon, ob Koffein die Fruchtbarkeit beeinträchtigen kann oder nicht, sollte der Koffeinkonsum aufgrund der oben genannten Nebenwirkungen nicht zu hoch sein. Wenn Sie sich wirklich nach einem Baby sehnen, muss natürlich auf Ihre Gesundheit geachtet werden, oder?

Stellen Sie also sicher, dass Sie und Ihr Partner nicht mehr als 200 ml oder 1 Tasse koffeinhaltige Getränke pro Tag trinken, okay? Probiere stattdessen zum Beispiel koffeinfreie Getränke, die gut für die Gesundheit sind goldene Milch, Einweichen von Ingwer oder Blatttee Himbeeren Rot.

Darüber hinaus müssen Sie und Ihr Partner auch Ihre Ernährung umstellen und Ihren Lebensstil ändern, um bald ein Baby zu bekommen. Sollten die Bemühungen nach längerer Zeit jedoch erfolglos bleiben, wird Ihnen und Ihrem Partner empfohlen, einen Arzt aufzusuchen.