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Eine Schwangerschaft sollte für Schwangere kein Reisehindernis darstellen. Wenn Sie jedoch während der Schwangerschaft längere Strecken zurücklegen möchten, stellen Sie sicher, dass es Ihnen und Ihrem Baby gut geht. Welche Vorbereitungen sind also zu treffen?

Lange Reisen während der Schwangerschaft sind eine häufige Aktivität für schwangere Frauen, insbesondere in der 14. bis 28. Schwangerschaftswoche. Der Zweck der Reise variiert ebenfalls und reicht von den Anforderungen der Arbeit oder einfach nur einem Urlaub während der Schwangerschaft.

Während des ersten Schwangerschaftstrimesters wird schwangeren Frauen davon abgeraten, viel zu reisen, insbesondere wenn die Entfernung ziemlich weit ist. Dies ist auf Symptome zurückzuführen morgendliche Übelkeit was immer noch häufig vorkommt, so dass der Körper leicht ermüdet und das Risiko einer Fehlgeburt erhöhen kann.

Darüber hinaus wird schwangeren Frauen nach Eintritt der 36. Schwangerschaftswoche auch nicht empfohlen, weit zu reisen, da sich der Zeitpunkt der Entbindung nähert.

Tipps für längere Reisen während der Schwangerschaft

Schwangere sollten vor Reiseantritt die Art des Transports, die Entfernung zum Zielort und natürlich den Gesundheitszustand der Schwangeren und des Fötus im Voraus bestimmen.

Im Folgenden einige Tipps für das Reisen über längere Strecken während der Schwangerschaft, abhängig von der Art des Transports:

Reisen mit dem Flugzeug

Liegen keine Probleme mit dem Zustand der Schwangerschaft vor, ist eine Flugreise in der Regel nach der 28. Schwangerschaftswoche möglich. Im Folgenden sind einige Tipps für Schwangere, wenn sie mit dem Flugzeug reisen möchten:

• Machen Sie vor der Reise einen Schwangerschaftscheck beim Arzt.
• Wählen Sie einen bequemen Sitzplatz, zum Beispiel in der Nähe des Gangs, damit Sie sich bequem ein- und aussteigen können, gehen Sie auf die Toilette oder bitten Sie einen Flugbegleiter um Hilfe.
• Ausreichend Flüssigkeitsbedarf während der Fahrt, um eine Dehydrierung zu vermeiden.
• Bewegen Sie Ihre Gliedmaßen alle 30 Minuten, um Blutgerinnsel zu vermeiden, insbesondere wenn der Flug länger als 5 Stunden dauert.
• Verwenden Sie lange Socken oder Strümpfe um Schwellungen der Beine vorzubeugen.
• Legen Sie einen Sicherheitsgurt am Unterbauch an, falls es eines Tages im Flugzeug zu einem Schock kommen sollte.

Es gibt jedoch einige Bedingungen, die es schwangeren Frauen unmöglich machen, mit dem Flugzeug zu reisen, darunter:

• Risiko einer Frühgeburt
• Erkrankungen der Plazenta, zB Placenta praevia
• Das Gestationsalter hat 36 Wochen erreicht
• Vorgeschichte von Fehlgeburten oder Eileiterschwangerschaften

Flugreisen, die gelegentlich durchgeführt werden, bereiten manchen Schwangeren in der Regel keine Probleme.

Wenn Sie jedoch arbeitsbedingt häufig reisen müssen, sollten Schwangere zunächst einen Arzt aufsuchen, um sicherzustellen, dass die Schwangerschaft gesund bleibt.

Reisen mit dem Auto

Wenn Sie mit dem eigenen Auto fahren, achten Sie darauf, dass die Schwangere gesund ist und machen Sie unterwegs häufige Pausen, wenn sie müde wird. Dies ist wichtig, damit sich Schwangere weiterhin konzentrieren und das Fahrzeug gut fahren können.

Wenn Schwangere eine Fernreise mit dem Auto planen, beachten Sie folgende Tipps:

• Vermeiden Sie es, alleine zu reisen und nehmen Sie einen Partner, Verwandten oder Freund mit, wenn Sie lange Strecken zurücklegen möchten.
• Verwenden Sie einen Sicherheitsgurt, bei dem der obere Gurt zwischen den Brüsten gekreuzt ist und der untere Gurt den Bauch hält, um Stöße zu vermeiden.
• Stellen Sie sicher, dass die Luftzirkulation im Auto reibungslos bleibt.
• Erfüllen Sie den Flüssigkeitsbedarf des Körpers, indem Sie regelmäßig Wasser trinken und Snacks oder Obst mitbringen, um Übelkeit zu reduzieren und eine Dehydrierung während der Reise zu verhindern.
• Unterbrechen Sie die Fahrt und steigen Sie mindestens alle 2 Stunden aus dem Fahrzeug aus, um den Druck auf die Blase zu verringern und die Durchblutung der Beine zu verbessern.
• Stellen Sie Ausrüstung wie Kissen, Jacken und Medikamente bereit, die während der Reise benötigt werden.

Reisen mit dem Schiff

Auch das Reisen auf dem Seeweg ist während der Schwangerschaft ziemlich sicher. Wenn Sie mit dem Schiff reisen möchten, gibt es einige Tipps, die schwangere Frauen beachten sollten, darunter:

• Überprüfen Sie die Richtlinien des Seetransportdienstleisters zum Schutz schwangerer Passagiere.
• Stellen Sie sicher, dass der Seetransport, mit dem Sie reisen, während der Reise medizinische Dienste für schwangere Frauen bietet.
• Bieten Sie während der Reise leichte Snacks und Getränke an, um Übelkeit und Austrocknung zu vermeiden.

Schwangere können neben den oben genannten Verkehrsmitteln auch mit der Bahn reisen. Wie bei den anderen gibt es jedoch noch einige Regeln zu beachten. Grundsätzlich gilt das Reisen über weite Strecken während der Schwangerschaft als sicher, wenn die Schwangere vor und während der Reise sowie bei der Ankunft am Zielort auf verschiedene Bedürfnisse vorbereitet ist.

Wenn Sie noch Fragen zu Tipps für lange Reisen während der Schwangerschaft haben oder noch zögern, während der Schwangerschaft zu reisen, können Schwangere vor einer Reise einen Geburtshelfer konsultieren.