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Während der Schwangerschaft erfährt der Körper von Schwangeren in der Regel verschiedene Veränderungen, die durch Hormone beeinflusst werden. Es kann auch dazu führen, dass Ihr Sexualtrieb während der Schwangerschaft nachlässt. Schwangere müssen sich jedoch keine Sorgen machen, da es mehrere Möglichkeiten gibt, den Sexualtrieb während der Schwangerschaft wiederherzustellen.  

Schwangere müssen sich im Allgemeinen an verschiedene Veränderungen während der Schwangerschaft anpassen, wie zum Beispiel vergrößerte Brüste und Bauch. Nicht nur körperliche Veränderungen, auch hormonelle Veränderungen während der Schwangerschaft können sich auf die psychische Verfassung der Schwangeren auswirken.

Verschiedene erlebte Veränderungen und Gefühle von Angst, Stress oder Sorge, die schwangere Frauen während der Schwangerschaft empfinden können, können den Sexualtrieb während der Schwangerschaft verringern.

Verschiedene mögliche Ursachen für eine verminderte sexuelle Erregung während der Schwangerschaft

Ursachen für einen verminderten Sexualtrieb während der Schwangerschaft können durch physische oder psychische Faktoren verursacht werden, wie zum Beispiel:

Nicht sicher

Mit zunehmendem Gestationsalter verändert sich die Körperform der Schwangeren. Diese Veränderungen können dazu führen, dass sich schwangere Frauen weniger attraktiv fühlen und denken, sie könnten ihren Ehemännern nicht befriedigen.

Wenn sich Schwangere aufgrund der veränderten Körperform während der Schwangerschaft weniger sicher fühlen, versuchen Sie positiv zu denken und erinnern Sie sich daran, dass sich die Körperform der Schwangeren nach der Geburt wieder normalisieren kann.

Ermüdung

Während der Schwangerschaft können schwangere Frauen häufiger Übelkeit und Erbrechen verspüren, wodurch der Körper schwach oder müde wird. Dieser Zustand kann schwangere Frauen dazu bringen, sich mehr auszuruhen als Sex zu haben.

Glücklicherweise klingen die Beschwerden über Übelkeit und Erbrechen normalerweise ab, nachdem die Schwangerschaft in das zweite Trimester eintritt. So werden schwangere Frauen zu Energie und Sexualtrieb zurückkehren.

Mehrere Studien besagen, dass viele schwangere Frauen eine erhöhte sexuelle Erregung erfahren und sich beim Sex im zweiten Trimester zufriedener fühlen. Dies kann durch Veränderungen der Schwangerschaftshormone beeinflusst werden, die die Libido von Schwangeren erhöhen und die Vagina dazu neigen, feuchter und empfindlicher zu werden.

Besorgt um die Sicherheit des Fötus

Das Vorhandensein des Fötus im Magen kann dazu führen, dass sich schwangere Frauen ängstlich fühlen und beim Sex vorsichtiger werden. Infolgedessen kann der Sexualtrieb während der Schwangerschaft abnehmen. Solange eine Schwangerschaft als gesund erklärt wird, ist Sex sogar noch sicher.

Tipps zur Steigerung der sexuellen Erregung während der Schwangerschaft

Damit die Beziehungen der Schwangeren zu ihren Partnern harmonisch bleiben, kann der Sexualtrieb während der Schwangerschaft auf vielfältige Weise gesteigert werden, darunter:

1. Haben Sie keine Angst, den Fötus zu verletzen

Sex während der Schwangerschaft führt weder zu einer Fehlgeburt noch zu einer Frühgeburt. Im Körper einer schwangeren Frau wird der Fötus durch die Gebärmutter, das Fruchtwasser und den Beutel geschützt. Wenn die Gebärmutter gesund ist, können schwangere Frauen sicher Sex haben, ohne dass es zu Problemen für den Fötus kommt.

Wenn Sie jedoch Probleme mit Ihrer Schwangerschaft haben, kann Ihr Arzt empfehlen, den Geschlechtsverkehr zu verschieben oder für eine Weile nicht zu haben.

2. Holen Sie sich genug Schlaf

Eine Schwangerschaft kann den Körper schneller ermüden lassen. Daher wird schwangeren Frauen empfohlen, sich ausreichend auszuruhen und jede Nacht etwa 8 Stunden lang ausreichend zu schlafen. Wenn sich der Körper müde anfühlt, lässt der Sexualtrieb nach.

3. Sex in einer sicheren Position haben

Wählen Sie sichere Sexpositionen während der Schwangerschaft, ohne Risiken einzuladen, wie z Seite an Seite oder Frau an der Spitze. Beide Positionen üben keinen zusätzlichen Druck auf den Bauch der Schwangeren aus.

Beim Sex während der Schwangerschaft ist es wichtig, dass die werdende Mutter und der Partner ihn bequem, unbesorgt und in einer sicheren Position haben.

4. Pflegen Sie immer die Kommunikation und Intimität mit Ihrem Partner

Wenn schwangere Frauen weniger Interesse an Sex haben, versuchen Sie, die Intimität mit Ihrem Partner aufrechtzuerhalten, zum Beispiel durch Massieren, Streicheln, Umarmen oder Küssen. Dies kann dazu beitragen, den Sexualtrieb wieder zu steigern.

5. Treiben Sie regelmäßig Sport und essen Sie nahrhaftes Essen

Damit die Schwangerschaft gesund bleibt, wird schwangeren Frauen empfohlen, nahrhafte Lebensmittel zu sich zu nehmen und regelmäßig Sport zu treiben. Diese Aktivitäten können auch die Energie und das Selbstvertrauen schwangerer Frauen steigern. Dies geschieht jedoch natürlich nach Rücksprache der Schwangeren mit ihrem Geburtshelfer.

Ein verminderter Sexualtrieb während der Schwangerschaft ist häufig. Wenn jedoch angenommen wird, dass eine Abnahme der Libido die Harmonie von Schwangeren und ihren Partnern gestört hat, können Schwangere einen Gynäkologen um Rat und eine angemessene Behandlung bitten.