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Sinusitis ist eine der Erkrankungen, die während der Schwangerschaft auftreten können. Das musst du wissenInusitis bei Schwangeren muss nicht immer mit Medikamenten behandelt werden. Es gibt mehrere natürliche Möglichkeiten, die zu Hause angewendet werden können, um sie zu lindern oder sogar zu verhindern.

Sinusitis bei Schwangeren wird im Allgemeinen durch das Hormon Progesteron verursacht, das die Schleimproduktion erhöht und die Nebenhöhlen anschwellen lässt. Darüber hinaus kann eine Sinusitis auch durch Allergien, Exposition gegenüber Zigarettenrauch und übermäßigem Staub, unbehandelte Zahninfektionen und Infektionen der Atemwege verursacht werden.

Bei einer Sinusitis treten bei schwangeren Frauen normalerweise Symptome einer laufenden Nase oder verstopfter Nase, Kopfschmerzen, Gesichtsschmerzen und Empfindungen wie Schleim oder Schleim auf, der von der Nase in den Rachen in den Mund gelangt (nach Nasentropfen).

Natürliche Wege zur Überwindung von Sinusitis bei schwangeren Frauen

Wenn Sie schwanger sind und Symptome einer Sinusitis haben, können Sie zu Hause einige Dinge tun, um sie zu behandeln:

1. Warmes Wasser trinken

Die Symptome einer Sinusitis bei schwangeren Frauen können durch das Trinken von ausreichend Wasser, dh mindestens 8 Gläser oder 2 Liter pro Tag, gelindert werden. Um die Nase und die Nebenhöhlen zu reinigen und Schleim zu lösen, können Sie auch warmes Wasser trinken.

2. k . einfügenwarme und kalte Kompresse

Legen Sie eine warme Kompresse für 3-5 Minuten auf Nase, Wangen und Stirn. Ziel ist es, die Luftzirkulation in den Nebenhöhlen zu erleichtern und die Atmung zu erleichtern. Danach ersetzen Sie es durch eine kalte Kompresse und tragen es 30 Sekunden lang auf, um die Schmerzen zu lindern.

Machen Sie diese Kombination von Kompressen 2-6 mal täglich, abhängig von Ihrem Zustand.

3. Holen Sie sich genug Schlaf

Ausreichender Schlaf ist von Vorteil, um die Ausdauer zu erhöhen, sodass Sie sich schnell von einer Sinusitis erholen können. Um die Atmung zu erleichtern, können Sie mehrere Kissen übereinander stapeln, um Ihren Kopf beim Schlafen zu stützen.

Achten Sie darauf, dass die Raumluft nicht zu kalt und trocken ist. Dies zielt darauf ab, Reizungen zu reduzieren, die aufgrund einer Sinusitis auftreten.

4. Hühnersuppe essen

Hühnersuppe, besonders wenn sie noch warm ist, wird am besten konsumiert, um Sinusitis-Symptome wie verstopfte Nase und Schmerzen in den Nebenhöhlen zu lindern. Wenn Sie Appetitlosigkeit oder Übelkeit verspüren, können Sie dies umgehen, indem Sie Hühnersuppe in kleinen Portionen, aber oft konsumieren.

5. Scharfes Essen essen

Der Verzehr von scharfen Speisen oder solchen, die Chili enthalten, kann auch die Symptome einer Sinusitis bei schwangeren Frauen reduzieren. Denn Chili hat die Wirkung von Capsaicin, das den Schleim verdünnen kann.

6. Warmen Dampf einatmen

Geben Sie warmes Wasser in eine Schüssel oder ein Becken und atmen Sie den Dampf ein. Diese Methode kann helfen, eine verstopfte Nase mit Schleim zu lindern. Bei Bedarf kannst du warmes Wasser mit Eukalyptus-, Ingwer- oder Nelkenöl würzen.

7. Reinigen Sie die Nase mit einem Neti-Topf

Neti-Topf ist ein spezielles Gerät zum Entfernen von Schleim aus der Nase. Dieses Tool wird häufig für Sinusitis-Patienten empfohlen.

Die Methode ist ganz einfach. Gekochtes Wasser und Salz hineingeben Neti-Topf, dann in ein Nasenloch gießen, bis die Lösung aus dem anderen Nasenloch fließt.

Tipps zur Vorbeugung von Sinusitis bei Schwangeren

Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, einer Sinusitis vorzubeugen, damit Sie eine angenehme Schwangerschaft haben:

Auf Sauberkeit achten

Das Wichtigste, was man tun kann, um einer Sinusitis während der Schwangerschaft vorzubeugen, ist die Aufrechterhaltung der Körperhygiene wie regelmäßiges Händewaschen und -baden sowie die Sauberkeit des Zimmers im Haus.

Dies ist wichtig, da einer der auslösenden Faktoren für eine Sinusitis die Staubexposition ist, insbesondere wenn Sie in der Vorgeschichte Allergien haben. Bei Bedarf können Sie Luftbefeuchter um die Luft feucht und sauber zu halten. Stellen Sie jedoch sicher, dass das Werkzeug auch regelmäßig gereinigt wird, ja.

Nahrhaftes Essen essen

Um das Immunsystem stark zu halten, können Sie Lebensmittel essen, die reich an Proteinen, Antioxidantien, Zinkund Vitamin C. Beispiele sind Fisch, Eier, Vollkornbrot, Cashewnüsse, Milch, Joghurtsowie Obst und Gemüse wie Chilis, Orangen, Erdbeeren, Mangos, Spinat, Brokkoli und Süßkartoffeln.

Halten Sie sich von Umweltverschmutzung, Staub und Zigarettenrauch fern

Die Exposition gegenüber Umweltverschmutzung, Staub und Zigarettenrauch kann auch bei schwangeren Frauen das Wiederauftreten einer Sinusitis auslösen und die Symptome sogar verschlimmern. Daher sollten Schwangere Aktivitäten außerhalb des Hauses reduzieren. Wenn Sie das Haus verlassen müssen, tragen Sie eine Maske, um sich vor Umweltverschmutzung, Staub, Zigarettenrauch und Keimen zu schützen.

Eine Schwangerschaft kann das Auftreten von Symptomen und die Schwere einer Sinusitis auslösen, insbesondere bei schwangeren Frauen mit Allergien und Asthma. Durch die Anwendung der oben genannten Tipps zur Überwindung und Vorbeugung von Sinusitis hoffen wir, dass Ihre Gesundheit und die Ihres Fötus immer erhalten bleiben.

Wenn Sie jedoch Symptome einer Sinusitis haben, die sich nicht bessern, obwohl sie mit den oben genannten Methoden behandelt wurden, suchen Sie sofort einen Arzt auf, um die richtige Behandlung zu erhalten.