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Einer der einfachsten Wege zu einem gesunden Körper ist Radfahren. Das ist nicht nur gut für Ihre Gesundheit, Sie können auch Kosten sparen und gleichzeitig die Umwelt schützen. Leider gibt es in der Gesellschaft die Annahme, dass Radfahren schlecht für die männlichen Geschlechtsorgane sein kann.

Männer, die oft Fahrrad fahren, sind oft mit erektiler Dysfunktion oder Impotenz verbunden. Dieser Zustand kann es dem Penis erschweren, sich zu verhärten, und wenn eine Erektion auftritt, ist es schwierig, sie aufrechtzuerhalten. Impotenz kann auch die sexuelle Erregung eines Mannes dämpfen. Aus medizinischer Sicht ist diese Annahme richtig. Dieser Zustand ist jedoch nicht dauerhaft.

Normalerweise belasten wir beim Sitzen die Knochen im Sitzen (Tuber ischiadicum). Dieser Teil des Körpers ist von Fett und Muskeln umgeben und hat keine Organe, Nerven oder Arterien. Dieser Bereich kann uns helfen, stundenlang bequem zu sitzen.

Leider belasten die meisten Radfahrer einen Fahrradsattel, der nicht breit genug ist, um die Sitzknochen zu stützen. Dadurch laden sie es auf den Bereich um die Außenseite des Perineums auf. Dieser Bereich ist in Form eines Kanals entlang ischiopubischer Hanf (Verbindungsstruktur zwischen Sitzknochen und Schambein). Der Bereich enthält Schwellkörper, Arterien und Nerven zum Penis. Druck auf den Bereich kann Arterien und Nerven schädigen. Tatsächlich spielen die Arterien und Nerven eine wichtige Rolle bei der Unterstützung des Erektionsprozesses.

jetztDas erste Symptom, das auf eine Schädigung der Arterien und Nerven hinweist, ist das Auftreten eines Taubheits- oder Kribbelns im männlichen Intimbereich.

Untersuchungen zufolge ist das Risiko von Impotenz bei Männern höher, wenn sie lange Rad fahren, etwa mehr als drei Stunden pro Woche.

Tipps für sicheres Radfahren

Adams, die an Fahrrädern hängen, müssen nicht traurig sein, weil Sie es immer noch tun können. Woher, Radfahren, ohne auf die Gesundheit der Intimorgane verzichten zu müssen. Hier ist wie:

• Ersetzen Sie den Sattel durch einen Fahrradhalterungstyp "keine Nase“ oder wählen Sie einen breiteren Sitz. Diese Art von Sitz kann den Körper gut stützen. Ändern Sie auch die Position des Sattels, um den Druck auf den Damm zu verringern.
• Senken Sie die Lenkerposition. Dies kann dazu führen, dass sich Ihr Körper nach vorne neigt und das Gesäß angehoben wird. Diese Position kann den Druck auf den Damm verringern.
• Bei langen Fahrten ist es ratsam, beim Radfahren nicht die ganze Zeit zu sitzen. Sie können es abwechseln, indem Sie Fahrrad fahren, während Sie Ihr Gesäß anheben, oder Sie können auch gehen, während Sie ein Fahrrad tragen. Dies kann den Druck auf das Perineum reduzieren und den Blutfluss wiederherstellen.
• Verwenden Sie gepolsterte Shorts für eine zusätzliche Schutzschicht.
• Reduzieren Sie die Intensität des Radfahrens. Nicht mehr als drei Stunden pro Woche.

Es wird empfohlen, eine Weile mit dem Radfahren aufzuhören, wenn der Dammbereich wund oder taub ist. Wenn Sie über mehrere Monate Taubheitsgefühl oder Impotenz verspüren, obwohl Sie aufgehört haben, Rad zu fahren, suchen Sie sofort einen Arzt auf. Es könnte sein, dass dieser Zustand durch Ihre anderen Gesundheitsprobleme wie Nervenstörungen oder Herzerkrankungen verursacht wird.