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Die Schienbeinschiene ist Schmerzen im Schienbein oder Schienbein, der große Knochen entlang der Vorderseite des Unterschenkels. Dieser Zustand wird durch Aktivitäten oder Sport verursacht, die ständig Druck auf das Schienbein und das umliegende Gewebe ausüben.

Der medizinische Fachausdruck für eine Schienbeinschiene lautet mediales tibiales Stresssyndrom (MTSS). Generell können Schienbeinschienen durch Ruhe und einfache Therapie gelindert werden. In bestimmten Fällen können Schmerzen im Schienbein jedoch lange anhalten und sogar zu einer Fraktur (Fraktur) führen.

Ursachen und Risikofaktoren einer Schienbeinschiene

Eine Schienbeinschiene entsteht durch ständigen Druck auf das Schienbein und die umgebenden Muskeln und Gewebe. Dieser Druck lässt die Muskeln um das Schienbein anschwellen, was Schmerzen und Entzündungen verursacht.

Es gibt mehrere Faktoren, die das Risiko einer Person für die Entwicklung einer Schienbeinschiene erhöhen können, nämlich:

• Übungen machen oder mit der falschen Technik trainieren
• Unterwegs unangemessene oder unbequeme Schuhe tragen
• Plötzliche Zunahme der Dauer, Häufigkeit oder Intensität der körperlichen Aktivität
• Laufen auf abschüssigen Straßen, hartem, abschüssigem oder unebenem Untergrund
• Leiden an Fußsohlendeformitäten, wie Plattfüße (Flache Füße) oder hohe Bögen (hohe Bögen)
• Leiden an Muskelschwäche in den Oberschenkeln oder Gesäß, Essstörungen, Vitamin-D-Mangel oder Osteoporose
• Arbeite als Soldat, Athlet, Tänzer oder in einem anderen Beruf, der die Beinmuskulatur stark beansprucht

Symptome einer Schienbeinschiene

Ein häufiges Symptom einer Schienbeinschiene sind Schmerzen im Unterschenkel, die von einer leichten Schwellung begleitet sein können. Einige der Merkmale von Schmerzen bei Schienbeinschienen sind:

• Schmerzen sind im oder an der Vorderseite des Schienbeins zu spüren
• Schmerzen, die mit der Aktivität kommen und gehen, aber auch nach Beendigung der Aktivität anhalten oder sich verschlimmern können
• Schmerzen in den Schienbeinen können mit Beschwerden über Taubheitsgefühl, Schwäche oder Schmerzen in der Beinmuskulatur einhergehen

Wann zum Arzt gehen

Fragen Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen in Ihrem Schienbein auch nach Ruhe, Einnahme von Schmerzmitteln oder Komprimieren der schmerzenden Stelle mit einem Eisbeutel nicht verschwinden.

Suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn die Schmerzen unerträglich sind, insbesondere wenn Sie zuvor gestürzt oder einen Unfall hatten. Eine ärztliche Untersuchung muss auch durchgeführt werden, wenn das Schienbein geschwollen aussieht oder sich heiß anfühlt.

Diagnose Schienbeinschiene

Der Arzt wird nach den Symptomen des Patienten und den Aktivitäten des Patienten fragen, bevor die Schmerzen auftraten. Danach führt der Arzt eine körperliche Untersuchung der Beine des Patienten durch und beobachtet, wie der Patient seine Beine bewegt und geht.

Um eine genaue Diagnose zu erhalten, führt der Arzt darüber hinaus unterstützende Untersuchungen wie Röntgen- oder MRT-Untersuchungen durch. Dieser Test wird durchgeführt, um die Möglichkeit von Schienbeinschmerzen auszuschließen, die durch andere Bedingungen verursacht werden, wie zum Beispiel:

• Fraktur
• Kompartmentsyndrom
• Muskel- oder Sehnenverletzung
• Sehnenscheidenentzündung

Behandlung mit trockener Knochenschiene

Schmerzen im Schienbein lassen normalerweise nach, wenn der Patient Aktivitäten oder Sportarten beendet, die Druck auf das Schienbein ausüben. Im Allgemeinen raten Ärzte den Patienten, sich 2 Wochen lang auszuruhen und eine Reihe von Selbsttherapien wie folgt durchzuführen:

• Komprimieren Sie die schmerzende Stelle mit einem Eisbeutel für 15-20 Minuten. Tun Sie dies 4–8 Mal täglich für ein paar Tage, um Schmerzen und Schwellungen zu lindern.
• Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel wie Paracetamol oder Ibuprofen ein, um Schmerzen und Entzündungen zu lindern.
• Verwenden Sie eine Kompressionsschiene oder einen Verband, um das Schienbein zu stützen und den Druck auf das Schienbein zu reduzieren.
• Heben Sie Ihre Beine höher, wenn Sie sich hinlegen.

Nachdem die Schmerzen abgeklungen sind, kann die körperliche Aktivität wieder aufgenommen werden, dies sollte jedoch schrittweise erfolgen. Vor der vollständigen Genesung darf der Patient längere Zeit keine körperlichen Aktivitäten ausüben oder anstrengende Übungen machen.

Wenn die Schmerzen bei erneutem Training wieder auftreten, beenden Sie die Aktivität sofort und suchen Sie einen Arzt auf.

Bei einer Schienbeinschiene, die starke Schmerzen verursacht und mehrere Monate andauert, wird der Arzt einen chirurgischen Eingriff empfehlen Fasziotomie. Dieses Verfahren wird durchgeführt, indem eine kleine Menge Gewebe geöffnet wird, das das Organ (Faszie) um den Wadenmuskel bedeckt, um den Druck zu entlasten.

Komplikationen der Schienbeinschiene

Schwere, unbehandelte Schienbeinschienen können zu Frakturen führen. Dieser Zustand kann an starken Schmerzen in den Beinen, Blutergüssen und Veränderungen der Beinform erkannt werden.

Vorbeugung von Schienbeinkanten

Es gibt mehrere Möglichkeiten, das Risiko einer Schienbeinschiene zu verringern, nämlich:

• Wärmen Sie sich auf und dehnen Sie sich vor dem Training.
• Machen Sie Übungen, um Ihre Beinmuskulatur stark und stabil zu machen, und erhöhen Sie allmählich die Dauer und Intensität Ihres Trainings.
• Machen Sie eine Vielzahl von Übungen, um Traumata durch übermäßigen Gebrauch bestimmter Muskeln zu vermeiden.
• Tragen Sie beim Training die richtigen Schuhe und ersetzen Sie sie, wenn sie abgenutzt sind.
• Verwenden Sie eine Fußstütze, insbesondere für diejenigen, die Plattfüße haben.
• Vermeiden Sie übermäßige Bewegung und Bewegung und trainieren Sie nicht auf unebenem Boden.